生活小細(xì)節(jié)也能幫助預(yù)防脫發(fā)
發(fā)布時間：2020-09-1661886次瀏覽
脫發(fā)對個人形象的威脅是極大的，日益繁重的工作壓力令許多白領(lǐng)早早地遇上了預(yù)防脫發(fā)的問題，在每天使用大量保養(yǎng)頭發(fā)的養(yǎng)發(fā)素的同時，對每天起床時在床頭的落發(fā)依舊苦惱不已。其實(shí)，生活小細(xì)節(jié)也能幫助預(yù)防脫發(fā)。
1. 勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。脫發(fā)患者在洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。這是預(yù)防脫發(fā)的關(guān)鍵。
2. 預(yù)防脫發(fā)還要注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。
3. 不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，對預(yù)防脫發(fā)不利。
4. 多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。預(yù)防脫發(fā)在飲食方面也要多加注意。
預(yù)防脫發(fā)需要先找到脫發(fā)的可能原因，有針對性地進(jìn)行。白領(lǐng)脫發(fā)常常是生活不規(guī)律、經(jīng)常加班所致，那預(yù)防脫發(fā)就要注意勞逸結(jié)合，利用節(jié)假日多鍛煉身體，提高身體免疫能力，也就能預(yù)防脫發(fā)了。
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