如何控制骨刺的發(fā)作

發(fā)布時間：2020-12-1027645次瀏覽

對于防止骨質(zhì)增生復發(fā)，目前沒有有效的治愈方法，只能是多補充鈣質(zhì)。那么，我們應(yīng)該怎樣控制骨質(zhì)增生呢?骨質(zhì)增生的預防要注意以下幾個方面：

避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。

適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。因此骨質(zhì)增生康復的方法在于運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質(zhì)量。

及時治療關(guān)節(jié)的損傷

關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

減輕體重

體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。

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骨刺是老百姓最關(guān)注的一個問題，也是大家都知道的一個問題，首先要知道骨刺是什么？骨刺一般就是關(guān)節(jié)也好或者脊柱也好，不穩(wěn)定了老化了退化，周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就叫骨刺，但是這個骨刺不一定都是壞的，它有可能是有一定好的作用的，那么骨刺如果長在不礙事的地方，比如長在一些肌肉比較豐厚的不礙事的地，可能沒有一些什么癥狀，如果長在一些礙事的地方，可能就會有一些臨床表現(xiàn)，比如長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)，就可能出現(xiàn)肢體的放射性的麻木疼痛，嚴重的有個病叫腰椎管狹窄癥，還有一些骨刺比如說長在后腳跟叫跟痛癥。

2019-10-25 53814次播放

骨刺的癥狀是什么

骨刺生長位置不同，癥狀表現(xiàn)不同。骨刺不一定都是壞的，有一定好的作用，長在不礙事的地方、肌肉比較豐厚的地方，就沒有什么癥狀，長在礙事的地方就會有表現(xiàn)，一般癥狀表現(xiàn)為放射性神經(jīng)疼痛、腿酸、腳后跟疼痛等。骨刺一般是關(guān)節(jié)或脊柱不穩(wěn)定了、老化了、退化了，周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就叫骨刺。長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)會出現(xiàn)肢體放射性的麻木、疼痛，嚴重的叫腰椎管狹窄癥，是腰椎管內(nèi)骨刺長的太多，把神經(jīng)擠住了，表現(xiàn)是走路走不遠，走一段腿就酸脹、疼痛、麻木，需坐下來休息一會兒才能再走，走一段又不行了，叫間歇性跛行，是腰椎管狹窄癥的表現(xiàn)，也是骨刺的一個類型。還有骨刺長在后腳跟叫跟痛癥，很多人穿鞋子稍微薄一點走路腳后跟就特別疼，疼好久，這是跟痛癥。拍片子會發(fā)現(xiàn)腳后跟底下長骨刺了。骨刺在不同的地方，有不同的癥狀，有的會刺激神經(jīng)，有的會刺激周圍的軟組織，但也有些骨刺只要不長在礙事的地方，是沒有任何癥狀的。

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2019-10-23

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如何治療骨刺

輕度骨刺可以通過吃藥保守治療，較為嚴重的可以手術(shù)治療或封閉治療。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是會引起癥狀的，有的骨刺是不會引起癥狀的，對比較輕度的癥狀，如說局部的一個疼痛，可以通過保守治療方法，如吃藥，用針灸治療，按摩治療，包括膏藥，中藥的外敷往往就可以達到這個效果了，就算骨刺在這兒，癥狀也會得到緩解的，是不需要一定要去除這個骨刺，但是對于比較嚴重的骨刺刺激神經(jīng)，把脊髓給壓破了，把神經(jīng)給壓破了，出現(xiàn)明顯神經(jīng)癥狀了，需要手術(shù)治療，把骨刺徹底的去除，把神經(jīng)解放出來，才能夠得到比較好治療效果。對于反復發(fā)作總也不好的，雖然沒有壓迫神經(jīng)，但是刺激周圍的軟組織，刺激的比較重，可以考慮封閉治療，封閉治療之后把針打到有病的位置，把藥物打到有病的位置，也能夠得到緩解，而如果自己注意點不去刺激，有些人長時間的不發(fā)作也就可以了，但是確實也有些患者，緩解的不好，可能就需要做手術(shù)，把相應(yīng)的骨刺去掉來緩解對軟組織的刺激，才能夠達到比較好治療效果。

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2019-10-23

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足跟骨刺的治療方法是什么

實際上有一種病的診斷叫跟痛癥，跟痛癥的表現(xiàn)就是腳后跟疼，往往早期的表現(xiàn)是剛走路的時候疼，走走就會好一些，到后期嚴重的話，靜息痛躺在床上也很疼，甚至疼醒，這個拍片子，有的人有骨刺，有的人沒有骨刺，但是有沒有骨刺都是作為跟痛癥，在治療上的早期來說，也是沒有區(qū)別的，中醫(yī)認為跟痛癥是一個肝腎不足造成的，可以用一些補益肝腎、驅(qū)寒除痹的這樣的一些藥物有些療效，主要喜歡用外用的方法包括中藥的外洗，中藥溫經(jīng)散寒的藥物的外洗，然后貼膏藥是有幫助的，當然有骨刺的患者穿鞋子一家特別特別的注意一定要穿軟底的厚底的鞋，軟底的后底的鞋，就是目的原則就是這個地方，不要被膈到，也有些地方可以買到更骨的墊，它實際上就是把有骨刺的地讓它懸空，不受到刺激，疼痛也能夠得到緩解，對一些很重的患者，反復發(fā)作老也不好，別的治療效果都不好的患者，可以嘗試封閉治療，封閉治療之后，當然也要注意穿厚底軟底的鞋，不要太刺激它，有些人長時間的就不發(fā)作了，但是也有些特別重的患者就出現(xiàn)很嚴重的靜息痛的患者，為什么會出現(xiàn)靜息痛？就是跟骨骨刺刺激周圍的軟組織增生發(fā)炎，這個炎癥會遷移到根骨里頭去出現(xiàn)跟骨的水腫，髓內(nèi)高壓，它就會出現(xiàn)這種靜息痛，如果這種靜息痛，如果保守治療效果不好時，有的甚至需要手術(shù)治療，把跟骨鉆幾個眼，把跟骨內(nèi)的水腫放出來，才能夠達到比較好的一個治療效果，跟股的這個骨刺，絕大多數(shù)是不需要手術(shù)治療的，只有極少數(shù)的患者需要手術(shù)剔除這個骨刺，就算骨刺依然在存在在那里，很多患者癥狀也是可以得到緩解的，不一定要把它給剔掉。

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2019-10-23

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腳底板刺痛是怎么回事

在日常生活中，我們常常會出現(xiàn)腳底板刺痛的情況。很多種原因都會引起我們出現(xiàn)腳底板刺痛的感覺。當我們長時間站立或者劇烈運動造成腳底過于疲勞的時候就會引起腳底板刺痛。另外，腳部患有疾病或者穿著的鞋子不合適，也會出現(xiàn)腳底板刺痛的癥狀。

2019-04-12 71143次瀏覽

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如何預防頸椎骨刺形成

頸椎骨骨刺預防需要做到工作一定時間后，活動一下項背部肌肉，休息時使用頸椎枕、平時多做項背部肌肉村聯(lián)等。頸椎骨刺是生活中特別常見一種疾病癥狀，越來越多的年輕人出現(xiàn)頸椎骨刺。一旦出現(xiàn)骨刺，就會給患者的生活和工作造成很大的困擾。頸椎骨刺的形成往往跟頸椎的小關(guān)節(jié)磨損導致不穩(wěn)定有關(guān)，且跟職業(yè)也有一定的關(guān)系。職業(yè)方面，IT職業(yè)、編輯、從事長期伏案工作，司機等，他們可以在一定時間工作后，改變體位，避免長時間坐位或頸椎保持一個姿勢，可以適當活動后側(cè)的項背部肌肉，讓肌肉放松。其次，這樣的患者休息時可以使用頸椎枕，使頸椎處于一個非常好的生理弧度。這樣會使肌肉放松，椎體之間小關(guān)節(jié)的應(yīng)力會減輕，減少骨刺的發(fā)生。在平時生活中可以做項背部肌肉的訓練，通過肌肉訓練使脊柱力量更穩(wěn)定，可減輕由于不穩(wěn)定所導致牽拉骨椎增生。

2018-10-15 55542次播放

患有頸椎骨刺增生應(yīng)該怎么做

受現(xiàn)代生活的影響，長期的伏案工作、玩手機、看電腦，使得頸椎出現(xiàn)骨刺和骨質(zhì)增生的概率增加，時間提前，年輕化趨勢越來越明顯。得了骨質(zhì)增生和骨刺，首先確認是否出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如頭暈、手指麻木等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，就需要積極治療。

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2018-04-26

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從哪些癥狀可以看出患有骨刺

骨刺是人體退行性疾病的表現(xiàn)，慢性積累的自我損傷修復的結(jié)果。骨刺的癥狀表現(xiàn)與骨刺發(fā)生的部分密切相關(guān)，足跟部的骨刺會導致足底疼痛，膝關(guān)節(jié)附近骨刺會導致上下樓困難，蹲起活動障礙等，嚴重影響患者的日常生活，因此當骨質(zhì)增生出現(xiàn)癥狀時，一定要及時就醫(yī)。

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2018-04-26

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頸椎骨刺增生怎么辦

受現(xiàn)代生活的影響，長期的伏案工作、玩手機、看電腦，使得頸椎出現(xiàn)骨刺和骨質(zhì)增生的概率增加，時間提前，年輕化趨勢越來越明顯。得了骨質(zhì)增生和骨刺，首先確認是否出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如骨刺壓迫到血管的頭暈癥狀，骨刺壓迫到神經(jīng)的手指麻木等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，就需要積極治療。

2018-01-18 61315次播放

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什么是骨刺

骨刺形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。常見于中老年人群，主要是由于受到牽拉、損傷等刺激導致過度增生所致，在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細的突起樣表現(xiàn)，骨刺本身不會痛，而是當它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激的時候才會產(chǎn)生疼痛。

2018-01-18 60523次播放