哪些鍛煉適合腎盂腎炎患者
哪些運動適合腎盂腎炎患者,腎炎患者運動不宜在飯進行,至少在飯后 2小時再進行。在室外進行較好,空氣清新,有助新陳代謝,但如遇氣溫驟變和大霧、大風、大雪等,則應該改在室內(nèi)進行,定期到醫(yī)院檢查血壓、血尿素氮及肌酐,如未升高,則表明運動量合適,否則應減少運動量,下面是一些詳細的介紹。
正確地選擇運動項目是非常重要的。緩解期的運動應在醫(yī)師的指導下進行,以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運動為主,對于長跑、球類運動大運動量應該避免。
1.游泳:有游泳基礎的病人,可以參加游泳鍛煉。游泳時速度按要慢,呼吸自如。天天1次,每次20-30分鐘。
2.散步或慢跑:慢跑前要做適當?shù)念A備活動,或從不行過度到慢跑。腎炎病人進行運動可以從散步開始。要每天堅持啊。
3.健身操:持輕物做健身操,每次做1-2套,天天做2-3次。也可做拉力器練習,根據(jù)自己的體力,由少到多,逐漸增加重量和次數(shù)。
4.太極拳:適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘,天天1-2次。為增加運動量,在練拳時可將重心往下沉一些,動作幅度大一些。
以上就是哪些運動適合腎盂腎炎患者的相關知識,希望患者朋友們可以多進行體育鍛煉,這樣有助于疾病的康復和免疫力的增強,但是在運動過程中一定要注意以上事項,避免意外的發(fā)生,最后希望各位患者朋友們可以早日康復,享受幸福生活。
相關推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 腎盂腎炎是怎么引起的
- 2 腎盂腎炎怎么引起的
- 3 腎盂腎炎是怎么引起是哪些呢
- 4 什么是腎盂腎炎
- 5 腎盂腎炎是如何引起的
- 6 腎盂腎炎應該注意什么
- 7 腎盂腎炎嚴重嗎
- 8 腎盂腎炎的病因有哪些