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高血脂朋友飲食六原則

發(fā)布時間：2018-09-1166114次瀏覽

高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等，高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素（飲食、營養(yǎng)、藥物）和通過未知的機(jī)制而致。

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多飲水：血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
　　多吃新鮮蔬菜與水果：蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。
　　多吃大豆食品：大豆含有豐富的卵磷脂，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內(nèi)沉著，有利于防治高黏度血癥及高血脂癥。
　　多吃清淡的食物：以素食為主，粗細(xì)糧搭配，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食，還應(yīng)合理調(diào)劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
　　少吃食鹽，口味要淡：多食具有降脂作用的食物如山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘、洋蔥、大蒜、香菇、木耳、大豆及制品等。

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血脂的正常范圍是多少
血脂的正常范圍是多少，從抽血化驗(yàn)來說，血脂的內(nèi)容是有多項(xiàng)指標(biāo)所組成的，一般化驗(yàn)單上常查的血脂包括四項(xiàng)內(nèi)容：一個是總膽固醇，正常范圍在2.8到5.17mmol/L。第二個是甘油三酯的水平，正常范圍在0.56到1.7mmol/L。第三個是高密度脂蛋白的數(shù)值，一般是要大于1.04mmol/L。第四個是低密度脂蛋白的數(shù)值水平，一般是小于3.12mmol/L。臨床上把四項(xiàng)指標(biāo)中的一項(xiàng)或多項(xiàng)異常的稱之為高脂血癥，患者在懷疑自己有血脂高情況時候，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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脂蛋白a值高803嚴(yán)重嗎
脂蛋白小a是體內(nèi)的一種特殊的脂蛋白，是血脂的一部分，正常的情況下一般值在0到1000之間，803屬于中等偏高的程度。升高提示實(shí)際上也是血脂高的一部分，所以如果脂蛋白小a升高了以后，應(yīng)該及時地到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷。血脂的升高是導(dǎo)致動脈粥樣硬化、心腦血管疾病、腦梗塞以及腎臟動脈硬化、外周血管疾病的重要的原因。因此大家一定要及時地到醫(yī)院去就診檢查，以診斷是否為高脂血癥，同時是否伴有其他血脂的升高的情況。如果同時伴有則需要積極地治療，以延緩和減輕動脈粥樣硬化的發(fā)生情況。
血脂高會引起血壓高嗎
血脂高是有可能引起血壓升高的。高血脂是高血壓的一個危險因素，若患者長期處于血脂增高的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)血管的病變，若出現(xiàn)了動脈的硬化，就會導(dǎo)致血管彈性降低，從而使患者出現(xiàn)血壓增高的現(xiàn)象。而且長期的高血脂還會使患者的血液成分出現(xiàn)一定的改變，從而影響血液的流速。在血流速度減慢之后，外周阻力也就相應(yīng)的增加，導(dǎo)致高血壓，所以患者在生活中需要注意飲食，盡量避免出現(xiàn)高血脂現(xiàn)象。若患者已經(jīng)出現(xiàn)血脂高的癥狀，建議患者定期的監(jiān)測血壓，以便給予及時發(fā)現(xiàn)病情和治療。
語音時長 01:02

2021-04-22

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血脂降了血壓會降嗎
血脂降了血壓不一定會降，但可以肯定的是，血脂降了對血壓應(yīng)該是有一定好處，因?yàn)楸旧砀咧Y，能夠加速動脈硬化，這樣就有可能會導(dǎo)致血壓的升高。如果說能夠?qū)⒀刂破椒€(wěn)，肯定也有利于控制血壓，但是血脂降了也不代表著血壓就會下降，因?yàn)檠獕旱男纬桑还馐且驗(yàn)檠脑驅(qū)е碌?，像一些繼發(fā)性高血壓，如嗜鉻細(xì)胞瘤導(dǎo)致的這種高血壓主要是跟原發(fā)疾病有關(guān)系，對原發(fā)疾病的規(guī)范治療，治好以后血壓才能夠逐步的恢復(fù)到正常。所以說降血脂是應(yīng)該的，就是要將血脂控制在正常范圍，減輕心腦血管疾病的發(fā)生，但是對高血壓影響不是太大。
語音時長 01:05

2021-04-22

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血脂高嚴(yán)重嗎
臨床上患者高脂血癥的臨床類型不同，以及高脂血癥的嚴(yán)重程度不同，相關(guān)的臨床風(fēng)險不同，主要見于以下幾種情況：第一，高甘油三酯血癥?；颊呷绻视腿ゴ笥?.6毫摩爾每升時，有誘發(fā)急性胰腺炎發(fā)作的風(fēng)險，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的低脂飲食，避免進(jìn)食油炸食物，同時要口服非諾貝特等相關(guān)的藥物，降低甘油三酯治療，避免出現(xiàn)急性胰腺炎的風(fēng)險。第二，患者高甘油三酯血癥時，比如甘油三酯大于2.3小于5.6毫摩爾每升時，對血管內(nèi)皮有損傷的風(fēng)險，可出現(xiàn)動脈粥樣硬化的風(fēng)險，患者可出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，第三，患者存在高甘油三酯血癥，比如甘油三酯大于2.3毫摩爾每升，為2型糖尿病的獨(dú)立危險因素，可使胰島β細(xì)胞功能下降，有出現(xiàn)2型糖尿病的風(fēng)險。第四，患者存在著高膽固醇血癥，高膽固醇血癥可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，可以使血管狹窄，容易出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。臨床上對于高脂血癥患者要積極地評估患者血脂升高的嚴(yán)重程度，以及患者合并其他代謝性指標(biāo)異常的情況，必要時要給予相關(guān)的臨床處理。
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2021-04-20

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血脂高會導(dǎo)致血壓高嗎
如果血脂明顯升高，也會導(dǎo)致血壓升高因?yàn)楦咧Y會導(dǎo)致動脈粥樣硬化加重，所以會出現(xiàn)血壓高的情況。對于高脂血癥患者來說，一定要控制好血脂才可以避免出現(xiàn)這些情況首先要控制飲食，少吃肉、多運(yùn)動，這是一個最基本的原則。因?yàn)榕R床上很多高脂血癥患者暴飲暴食、身體肥胖，減少肉類攝入、減少高熱量食物的攝入，可以有效地控制血脂還有就是要多運(yùn)動，提倡大量的有氧運(yùn)動，比如慢跑、快步走、騎自行車、游泳等運(yùn)動，可以消耗體內(nèi)熱量脂肪代謝與分解，也能起到很好的降血脂的作用。最關(guān)鍵的還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。如果以甘油三酯升高為主，可以服用貝特類降血脂的藥物如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類降血脂的藥物，比如新法塔丁、瑞舒法塔丁、阿拓法塔丁蓋等，這些藥物有可能影響肝功能，所以必要時還需要復(fù)查肝功能。
語音時長 01:34

2021-04-19

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血脂高的危害有哪些
血脂高由于沒有明顯的癥狀，所以它的危害是隱匿的、漸進(jìn)的和全身性的，高脂血癥對全身的血管的損害是非常嚴(yán)重的，所以說高脂血癥也被人稱為無聲的殺手和多病之源?？梢砸鸸谛牟?，對于腎臟來講，腎動脈的粥樣硬化會造成腎動脈的狹窄，可以造成頑固性的高血壓，甚至是腎功能衰竭，最終發(fā)展成尿毒癥，對于下肢的疾病血管，動脈硬化的狹窄可以造成了間歇性跛行。這種情況的出現(xiàn)就是因?yàn)橄轮珓用}硬化導(dǎo)致血管狹窄，或者是閉塞引起下肢肌肉的供血不足，所以高脂血癥對全身的血管，尤其是動脈造成的動脈硬化，可以造成各種嚴(yán)重的心腦血管、下肢血管、腎臟血管的這種疾病，所以高脂血癥應(yīng)該進(jìn)行及早的干預(yù)，避免造成嚴(yán)重的心腦血管疾病。
降血脂的正確方法
如果血脂比較高的話，對身體還是會產(chǎn)生很多影響的，所以要合理的降血脂，才能保證身體的健康成長。降血脂的方法有適量的運(yùn)動、減輕體重等，其實(shí)減肥對于降血脂來說，是特別好的一種方法。
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血脂高的危害
高甘油三酯血癥可能導(dǎo)致肝臟功能惡化，出現(xiàn)肝臟纖維化、肝硬化等，另外還可以導(dǎo)致急性胰腺炎，造成胰島細(xì)胞被溶解，危及生命；高膽固醇血癥會導(dǎo)致動脈硬化、腦血管疾病，并發(fā)癥有心絞痛、心梗、鬧栓塞、腦出血等。高脂血癥分為兩大類：第一，高甘油三酯血癥。第二，高膽固醇血癥。高甘油三酯血癥，它常見的并發(fā)癥是肝臟脂肪肝。長期的重度脂肪肝可能會導(dǎo)致肝功能惡化，甚至肝臟纖維化，肝硬化等等。此外，高甘油三脂血癥可以導(dǎo)致急性胰腺炎，它往往出現(xiàn)在病人暴飲暴食之后，此時體內(nèi)的甘油三酯急劇增多，導(dǎo)致胰島素分泌急劇增加，膽管不能夠完全及時地排出，導(dǎo)致胰島細(xì)胞被溶解，危及生命。高膽固醇血癥的病人常?；加袆用}粥樣硬化性心臟病、腦血管疾病的發(fā)生，可能會導(dǎo)致心絞痛、心梗、腦栓塞、腦出血等等并發(fā)癥的出現(xiàn)。
桂枝的功效與作用是什么
桂枝的功效是發(fā)汗解肌、助陽化氣、溫經(jīng)通脈，作用是緩解肌肉疲勞、增強(qiáng)免疫力、緩解心悸、緩解風(fēng)寒感冒、緩解疼痛等。具體分析如下：
血脂高飲食
現(xiàn)在隨著人民物質(zhì)生活水平的提高，血脂升高的情況越來越常見。血脂高在飲食中主要需要注意兩點(diǎn)，第一個是能量攝入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，實(shí)際上能量控制在高血脂的飲食控制中排在第一位，不要吃得過多。另外一個是高膽固醇的食物、高糖、高脂的食物確實(shí)是要控制，比如油炸的、燒烤的以及一些甜點(diǎn)類的食物需要控制。雞蛋的蛋黃由于含有比較豐富的膽固醇，原來認(rèn)為是不應(yīng)該吃的，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)軟磷脂含量非常豐富，對血脂是一個正面影響，兩項(xiàng)抵加使蛋黃影響非常小，所以對于蛋黃，現(xiàn)在認(rèn)為一天吃1到2個全蛋對血脂的影響并不大，所以大家可以放心大膽的吃蛋黃。但是對于肥肉，還有內(nèi)臟，就應(yīng)注意嚴(yán)格控制。
語音時長 01:25

2019-03-28

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甘油三酯正常值是多少
甘油三酯的數(shù)值異常，就預(yù)示著我們的身體健康狀況異常，這種數(shù)值的高低，就是反映我們身體的很多疾病的征兆，所以對于甘油三酯的正常數(shù)值方面，我們是需要詳細(xì)了解的。一般成年人的甘油三酯正常值為0.45~1.69mmol/L，當(dāng)出現(xiàn)甘油三酯增高或者降低的時候，務(wù)必引起重視積極診治。
血脂稠怎么辦
人上了年紀(jì)，身體各項(xiàng)機(jī)能會下降，就會出現(xiàn)各種各樣的疾病，其中血脂稠也是非常常見的，它現(xiàn)在危害著越來越多人，而合理改善生活會對治療有一定幫助，通過飲食、生活、心理三方面考慮，疾病癥狀會得到控制并且消失。
血脂高吃什么好
在現(xiàn)代我們國家心腦血管疾病比較多，它的發(fā)病與血脂的高低有很大的關(guān)聯(lián)。而血脂的高低又與平日的飲食存在巨大的聯(lián)系，如果平時飲食調(diào)理的好，血脂一般就會在正常范圍內(nèi)，血脂高的人，在飲食上可以吃些植物蛋白、維生素C、膳食纖維、洋蔥、牛奶等。
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高血脂人胖嗎
醫(yī)學(xué)上來說，并不是所有胖人都會得高脂血癥，很多瘦的人也得高脂血癥。如果你代謝結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問題，不管胖人瘦人都有可能會得高脂血癥。隨著年齡增加，人體代謝結(jié)構(gòu)可能會越來越慢，所以高脂血癥往往就多見于年齡比較大的老年人，包括他也可能是個綜合征。