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相信每個人都有過感冒咳嗽的經(jīng)歷，對于癥狀較輕的感冒患者來說，食療是最好的治療方法，因為這種療法沒有任何的毒副作用，而且任何人都能夠輕易接受，那么今天，來和朋友們共同來聊一聊感冒咳嗽吃什么食物好？

1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳，治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

食用下列對感冒咳嗽也很有好處：

1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁：如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

4、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

另外，從醫(yī)學(xué)角度來說，感冒后是不能吃生冷食物的，這樣會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。還有水果中果酸還會導(dǎo)致氣管中的痰咳不出來，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高還會導(dǎo)致炎癥久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽時吃食物要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。