感冒咳嗽吃什么好的快

發(fā)布時間：2018-09-0758892次瀏覽

在換季的時候，很容易出現(xiàn)感冒的情況，一般感冒很容易導(dǎo)致咳嗽，所以這就讓人非常的擔(dān)心，因?yàn)槿绻患皶r治療，很容易導(dǎo)致其他的疾病，那么下面我們一起來了解下，感冒咳嗽到底吃什么好吧！

感冒咳嗽吃什么食物好?這個問題是很多人都在關(guān)注的，告訴大家在感冒期間應(yīng)攝入充足的營養(yǎng)，以便增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往會影響食欲，讓人吃不下。所以大部分感冒者會減少進(jìn)食量，并且以粥、青菜、水果等為主。

在有感冒咳嗽的癥狀是要注意調(diào)節(jié)自己的飲食，粥、蔬菜和水果都是不錯的食物，但如果以它們?yōu)橹?，就太清淡了，營養(yǎng)攝入不足，不利于感冒康復(fù)。因此，感冒期間還是要盡量堅持均衡的飲食，尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦燈高蛋白食物的攝入量，以加強(qiáng)營養(yǎng)。

感冒咳嗽吃什么食物好，這里為大家推薦吃梨，梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。梨對感冒和咳嗽的人來說都是有很大的好處的。

有感冒咳嗽的人適當(dāng)吃一些柿子也是比較好的，柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。枇杷也不錯，有止咳利咽祛痰的功效，枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。

咳嗽的疾病對于我們來說是非常常見的癥狀，但是這個疾病給人的影響是非常大的，如果沒有及時治療，可能會引起其他并發(fā)癥的產(chǎn)生，所以要及早治療。雖然感冒和咳嗽是比較常見的，也是一種小毛病，但是大家還是要引起重視的，上面是關(guān)于感冒咳嗽吃什么食物好的相關(guān)的介紹，在治療感冒咳嗽的同時還要注意忌口，不要吃辛辣和刺激的食物，注意保暖，這些都是需要注意的，還要多喝水。

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