冠心病病人如何睡好
存在鼾癥的冠心病病人,自然要予以治療,目前對于該病的治療已經(jīng)有較成熟的方案。輕度病人可以在睡眠時佩戴各種矯形器,或用呼吸機經(jīng)鼻持續(xù)正壓通氣,效果良好,重度病人則可能需要手術(shù)介入。
有一些保健文章推薦冠心病病人應(yīng)保持何種體位方能睡好,對此,學(xué)術(shù)界目前并沒有明確提出哪個體位是最佳的。但正如前文所述,很多睡眠問題可能與鼾癥相關(guān),而鼾癥病人的睡姿,則還是有所講究。
有研究提示,抬高床頭30度或側(cè)臥位可以減少睡眠呼吸阻塞,并建議避免仰臥位,可能與仰臥位呼吸道的一些組織或肌肉松弛塌陷,會阻塞通氣,而抬高床頭或側(cè)臥位則可以減少這種阻塞有關(guān)。
當(dāng)然,如果冠心病病人病情嚴(yán)重,出現(xiàn)心力衰竭,宜采用半臥位,以減輕呼吸困難,避免左側(cè)臥或俯臥。
另外,早晨清醒后,人體的各個系統(tǒng)開始活躍工作,包括交感神經(jīng)系統(tǒng)、凝血-纖溶系統(tǒng),且心絞痛、心肌梗死、高血壓、腦血管意外等心血管事件也多在清晨高發(fā)。
因此,冠心病病人清醒過來后,不宜迅速起床和立刻進(jìn)行刷牙、洗臉等活動。應(yīng)該在清醒后繼續(xù)在床上躺一段時間,做深呼吸、活動四肢,然后慢慢坐起,緩緩下床,在床邊做些適應(yīng)動作,及時喝一杯溫開水,再開始一天的生活。