冬季養(yǎng)肺有三寶
很多人在冬季出現(xiàn)嗓子不舒服的時(shí)候,都會(huì)想到熬些梨汁,喝梨水來緩解。但是熬梨水也是有很多講究的,我們只有操作正確了,才能更好的緩解疾病癥狀,下面為大家簡單介紹一下冬季養(yǎng)肺三寶,希望能幫助大家盡快擺脫疾病。肺病 (8).jpg"/>
梨有止咳化痰的功效,冬季喝一些梨水,確實(shí)能起到潤肺的作用。然而熬梨水的時(shí)候,最好要帶著梨皮一起煮,因?yàn)槔嫫ぶ箍葷櫡蔚淖饔酶鼜?qiáng),古方當(dāng)中就有用梨皮入藥的記載。此外,萊陽梨、雪花梨更適合熬梨水,有條件的話選擇這幾種梨效果更好。
姜老有個(gè)獨(dú)特的冬季養(yǎng)生方法,把生姜、大棗、梨皮一起泡水喝,有調(diào)和營衛(wèi),生津潤肺的作用。此外,口干咽癢、咳嗽痰少的人群,還可以把梨皮和蘆根、茅根一起泡水,清熱利咽、生津化痰的功效更好。
說到冬天呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的原因,很多人想到的就是天氣寒冷,但其實(shí)大家往往忽視了另外一個(gè)因素,就是冬季容易上火。上火會(huì)造成身體內(nèi)環(huán)境的紊亂,免疫力下降,最容易引發(fā)其它的疾病。
空氣質(zhì)量不好的時(shí)候,咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生率大大增加,所以最近這幾年,姜老越來越重視宣肺解毒的方法??諝獠缓玫臅r(shí)候,外界環(huán)境對(duì)身體的影響更像是中醫(yī)所說的濕濁之邪。霧就是水汽,不流動(dòng)就會(huì)成為濁邪,濕濁之邪傷肺,就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、胸悶、咽喉不利等癥狀。
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