感冒了吃什么水果好

發(fā)布時間：2018-09-0458124次瀏覽

感冒了除了通過吃藥治療外，其實吃一些水果也能很好起到治療感冒的作用，不少感冒發(fā)燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發(fā)燒會消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)那么感冒了吃什么水果好呢？

１、梨
　　用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
　　２、西瓜
　　無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
　　３、菠蘿
　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
　　４、甘蔗
　　在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
　　５、柚子
　　含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素Ｃ、維生素Ｂｌ、維生素Ｂ６、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃２—３塊緩解癥狀即可。
　　６、柑桔類水果
　　酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
　　７、蘋果
　　一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
　　以上幾種就是感冒時候吃了有助于恢復(fù)健康的水果了。 ? ? ? ?

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