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雖然腹瀉是一種常見病，但是面對(duì)不同類型的腹瀉很多人還是不知道如何處理，尤其是長期出現(xiàn)腹瀉，不僅僅會(huì)健康造成了影響，還會(huì)導(dǎo)致其他的并發(fā)癥出現(xiàn)，危害十分的大，因此了解治療腹瀉的正確方式十分重要，那么長期腹瀉怎么辦才好呢？

一、拉肚子可以喝粥
　　拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
　　二、拉肚子可以吃面食
　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
　　三、拉肚子可以吃水果輔助治療
　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果１只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮３～５分鐘，待溫后食用，每日２～３次，每次３０克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
　　四、避免誘發(fā)因素
　　其實(shí)，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素，應(yīng)做到：１、避免吃不干凈的食物；２、注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌；３、少吃路邊小吃；４、注意保暖，避免受驚受涼；５、注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。６、每日補(bǔ)腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。 ? ? ? ?