強(qiáng)迫焦慮癥能治好嗎

發(fā)布時(shí)間：2018-09-0166124次瀏覽

強(qiáng)迫焦慮癥屬于焦慮癥的一種，它既有強(qiáng)迫癥的特征又有焦慮癥的癥狀，是一種表現(xiàn)相對(duì)復(fù)雜的神經(jīng)性疾病。強(qiáng)迫焦慮癥嚴(yán)重影響著人們的生活甚至健康病情較重或長期患有強(qiáng)迫焦慮癥的患者都知道其中的痛，被這個(gè)疾病折磨的痛苦不堪。那么這樣的一種疾病能治好嗎？又應(yīng)該怎么治療呢？

焦慮癥 (87).jpg

強(qiáng)迫性焦慮癥是一種表現(xiàn)相對(duì)復(fù)雜的精神類疾病，在治療這種疾病的時(shí)候一定要有針對(duì)性和可操作性。當(dāng)患有這種強(qiáng)迫性焦慮癥時(shí)，應(yīng)該及早到醫(yī)院進(jìn)行就診。當(dāng)然還需要患者對(duì)自己病情進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)來配合專業(yè)治療。
　　首先患者應(yīng)該正視強(qiáng)迫性焦慮癥。你必須了強(qiáng)迫焦慮癥癥狀，是來自“腦部錯(cuò)誤的訊息”，知道這些強(qiáng)迫思考，是來自腦部生化的不平衡，你必須集中所有的心力，永遠(yuǎn)記得：“這不是我，這是我的強(qiáng)迫焦慮癥在搞鬼”。
　　其次，患者要能夠認(rèn)識(shí)自己的行為，控制自己的行為，改變自己的行為。有強(qiáng)迫焦慮癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺思考去做。雖然一時(shí)無法改變感覺，但是卻可以改變行為，必須轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行自我調(diào)整。
　　最后，患者應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。首先選擇某些特定的行為，來取代強(qiáng)迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。較好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。
　　對(duì)強(qiáng)迫性焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法很簡(jiǎn)單，主要有上述的三個(gè)方面。只要患者能夠堅(jiān)持做到對(duì)病癥的認(rèn)識(shí)，控制、改變強(qiáng)迫的行為，轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于強(qiáng)迫性焦慮癥的病情緩解會(huì)有很大的幫助。

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