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現(xiàn)在的人們都注重身體的健康，吃水果蔬菜要選無(wú)毒無(wú)公害的，一日三餐要營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃高熱量高脂肪的食物。可有人們?cè)谧⒅厣眢w健康的同時(shí)卻忽略了心理的健康，生活壓力增大時(shí)不注意情緒的管理就很容易產(chǎn)生心理疾病，抑郁癥和焦慮癥就是最易出現(xiàn)的兩種。這兩種疾病的癥狀有很多相似的地方，那我們要如何區(qū)分呢？下面我們就來(lái)了解一下這兩種病癥的區(qū)別。

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一、焦慮癥
　　焦慮癥是焦慮性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，焦慮癥是神經(jīng)癥疾病中最常見(jiàn)的一種，主要以焦慮情緒體驗(yàn)為特征。一般而言，焦慮癥患者會(huì)無(wú)原因的表現(xiàn)出不安或者害怕的情緒，表現(xiàn)為沒(méi)有事實(shí)根據(jù)，也無(wú)明確客觀對(duì)象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽。同樣，還包括神經(jīng)和肌肉繃緊，患者還會(huì)通過(guò)多動(dòng)行為表達(dá)不安。在臨床上，焦慮癥可以劃分為驚恐障礙和廣泛性焦慮。
　　二、抑郁癥
　　抑郁癥是一種煩躁的形式，簡(jiǎn)單的說(shuō)也是一種心理上的疾病。患者的情緒低落、容易沉默，對(duì)自身極度沒(méi)有信心，患有抑郁癥的人大多是由于精神壓力過(guò)大而導(dǎo)致的。值得注意的是，嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象，因此，抑郁癥的患者應(yīng)該主動(dòng)去看心理醫(yī)生。抑郁癥可以輔導(dǎo)進(jìn)行有效的治愈，但是容易復(fù)發(fā)，患者應(yīng)該放松心情來(lái)減輕壓力。
　　三、焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別
　　1、抑郁癥患者也會(huì)有焦慮癥狀，通過(guò)沉默來(lái)表現(xiàn)，而焦慮癥是患者的一種情緒表達(dá)，比如害怕、懷疑等。
　　2、焦慮癥與抑郁癥患者的身體動(dòng)作不同，焦慮癥的患者身體和神經(jīng)相聯(lián)系在一起，比如呼吸不暢、心跳加快、冒汗等。但是，抑郁癥患者的身體狀況比較穩(wěn)定，比如身體疲憊、沒(méi)食欲等，并且可以掩飾，可讓人無(wú)察覺(jué)。
　　3、焦慮癥的重點(diǎn)是對(duì)沒(méi)有發(fā)生的事情感覺(jué)到擔(dān)心或者害怕等，而抑郁癥的重點(diǎn)則是對(duì)所有事物不太感興趣，同時(shí)，伴隨著不自信的表現(xiàn)。
　　總之，焦慮癥和抑郁癥都存在一些相似的地方，也存在一些區(qū)別。如果發(fā)現(xiàn)其有心情低落，生無(wú)可戀的情況，應(yīng)該尋找心理醫(yī)生積極治療。通過(guò)心理治療來(lái)減輕壓力，重新獲得生活的希望。此外，焦慮癥和抑郁癥都是心理疾病，但是可以通過(guò)藥物和述說(shuō)等方式來(lái)緩解這兩種癥狀，同時(shí)還要放松心情。