骶髂關(guān)節(jié)炎吃什么好

發(fā)布時間：2020-11-2061439次瀏覽

世間疾病萬千，各種疾病都會對患者的身體產(chǎn)生一定的傷害，針對常見的腰椎疾病，專家認(rèn)為患者除必須積極配合醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)的治療，還需要注重日常飲食的調(diào)節(jié)，健康的飲食對患者的健康是十分重要的。那么，骶髂關(guān)節(jié)炎吃什么好?

針對骶髂關(guān)節(jié)炎患者的飲食，有關(guān)專家稱該病的患者應(yīng)多食用富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C 、維生素E的食物，這幾種食物往往能夠達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量，從而促進(jìn)骶髂關(guān)節(jié)炎癥狀的緩解。

維生素C對骶髂關(guān)節(jié)炎患者也有一定的裨益，此類食物的主要功效在于增強(qiáng)腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強(qiáng)度，生活中常見的富含維生素C的食物主要有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

另外，鈣質(zhì)是人體骨骼的主要成分，不僅僅如此，鈣元素還有緩解疼痛的作用，因此多食用富含鈣質(zhì)的食物對于骶髂關(guān)節(jié)炎患者有很大的幫助，生活中含鈣較豐富的食物有魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

最后，蛋白質(zhì)是人體肌肉以及韌帶形成不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，多食用富含蛋白質(zhì)的食物對骶髂關(guān)節(jié)炎患者恢復(fù)健康有一定的促進(jìn)作用。常見的富含蛋白質(zhì)的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }