什么是營養(yǎng)不良
發(fā)布時間：2018-08-2462163次瀏覽
營養(yǎng)不良是一種疾病，具有兩種典型癥狀，一是消瘦型，二是水腫型。通常人們以為營養(yǎng)攝取不足才會產(chǎn)生營養(yǎng)不良，其實營養(yǎng)攝入過剩也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。生活中我們應(yīng)該合理飲食，保證身體健康。
由于有些人對于營養(yǎng)不良這種疾病不是特別了解，這就導(dǎo)致出現(xiàn)這種病不能及時治療從而拖延了病情，對患者造成了很大的傷害，因此，我們必須加強對于營養(yǎng)不良的了解，知道什么是營養(yǎng)不良，這樣才能夠更好地進行治療。那么，究竟什么是營養(yǎng)不良呢？
營養(yǎng)不良是一個描述健康狀況的用語，由不適當(dāng)或不足飲食所造成。通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素所造成的營養(yǎng)不足，但也可能包含由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩。如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。長期的營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致饑餓死亡。
常有兩種典型癥狀。一種為消瘦型，由于熱能嚴(yán)重不足引起，小兒矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動彈性，頭發(fā)干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振。另一種為水腫型，由蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏引起，周身水腫，眼瞼和身體低垂部位水腫，皮膚干燥萎縮，角化脫屑，或有色素沉著，頭發(fā)脆弱易斷和脫落，指甲脆弱有橫溝，無食欲，肝大、常有腹瀉和水樣便。也有混合型，介于兩者之間。并都可伴有其他營養(yǎng)素缺乏的表現(xiàn)。
營養(yǎng)不良患者在飲食上要加強營養(yǎng)指導(dǎo)，鼓勵母乳喂養(yǎng)，母乳不足或無母乳者，應(yīng)補以含優(yōu)質(zhì)蛋白的代乳品，防止單純以淀粉類食品，煉乳或麥乳精喂養(yǎng)。較大兒童應(yīng)注意食物成份的正確搭配，適當(dāng)供應(yīng)肉、蛋、豆制品，補充足夠的蔬菜。積極防治疾病，預(yù)防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。重視體格鍛煉，糾正不良衛(wèi)生及飲食習(xí)慣，飲食定時，保證充足睡眠。
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增高長高的方法
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頭發(fā)細(xì)軟是怎么回事
頭發(fā)變的軟了，跟很多的原因有關(guān)系：第一、營養(yǎng)不良，護發(fā)不當(dāng)或者是過度的洗燙。有一些病理因素，這些病理因素會導(dǎo)致毛囊的堵塞或者壞死，這樣會導(dǎo)致那些后長出來的頭發(fā)，變得又細(xì)又軟。第二、經(jīng)常用一些不當(dāng)?shù)南窗l(fā)水，或者是說洗頭的次數(shù)過多，經(jīng)常的染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)所導(dǎo)致的這種脫發(fā)，它都可以導(dǎo)致毛囊受損、萎縮，讓之后長出來的毛發(fā)變得又細(xì)又軟，頭發(fā)變細(xì)和變軟的本質(zhì)，是毛囊合成頭發(fā)的能力變?nèi)?，這一點我們要記住是很重要。第三、脂溢性脫發(fā)也叫做雄激素依賴性的脫發(fā)，好發(fā)于男性，與遺傳有關(guān)系，起初的時候是頭皮出油，毛發(fā)發(fā)黃，而如果不及時的進行治療，不注意生活飲食調(diào)理，經(jīng)常熬夜，飲食太過于辛辣、刺激，頭頂和額角的頭發(fā)逐漸的稀少，直至全部脫落，逐漸形成地中海發(fā)型，發(fā)際線這個時候也會變高，頭皮的其他部位的頭發(fā)也會變少。甲減也叫甲狀腺功能減退，也是引起頭發(fā)變得細(xì)軟的主要原因，這個病的全名叫甲狀腺功能減退，代謝功能障礙。它會導(dǎo)致頭皮營養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟枯黃，逐漸脫落。值得注意的是頭發(fā)變軟是脫發(fā)的前兆，需要及時的進行治療，可以到正規(guī)的中醫(yī)院，進行中藥的綜合調(diào)理。
頭發(fā)不長什么原因
頭發(fā)生長需要多種維生素、蛋白質(zhì)和血液的供應(yīng)，頭發(fā)不長與以下幾種原因有關(guān)：一、年輕人上班族飲食不規(guī)律，為了保持身材進行過度的節(jié)食，或者是肉類的攝取嚴(yán)重不足，導(dǎo)致維生素蛋白質(zhì)缺乏，不能供給頭發(fā)生長所需，從而導(dǎo)致頭發(fā)不易生長。血液中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，頭部的血液循環(huán)較快，而頭發(fā)吸收營養(yǎng)物質(zhì)較多生長就快，相反頭部的血液循環(huán)不好，頭皮新陳代謝減慢，就會影響頭發(fā)生長。二、患有頭癬，頭皮毛囊炎或者頭皮外傷的患者，毛囊受到損傷、破壞導(dǎo)致毛囊功能退化，頭發(fā)就會不長或者是脫落，只要毛囊功能恢復(fù)正常后，頭發(fā)生長也就會隨機恢復(fù)正常，脫落的頭發(fā)也可以再長出來。三、部分中老年的朋友，特別是超過60歲以后，從生理上進入了中醫(yī)學(xué)理論所講的腎氣不足、精血虧虛，則頭發(fā)濕癢易脫不易長的階段。四、患有某些疾病，如說血液病、腫瘤等等，需要進行化療或者放療的患者，在進行治療的期間，因為藥物的副作用，普遍會出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)不長的現(xiàn)象，一般需要停止治療一段時間后，大部分的患者會慢慢地長出來，這個時候可以適當(dāng)?shù)呐浜橡B(yǎng)水生發(fā)中醫(yī)藥中草藥進行調(diào)理。
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頭發(fā)長的慢的原因
頭發(fā)長得慢有很多種原因，如營養(yǎng)不良、先天性的遺傳，以及疾病的因素等。如果因為營養(yǎng)不良，所導(dǎo)致的頭發(fā)長得慢，本著治病求本的思想，建議要補充營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)包括很多，有維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素等,也可以通過飲食補充，相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是因為先天遺傳因素所導(dǎo)致的，治療就會非常的難。有一些疾病也會導(dǎo)致頭發(fā)長得比較慢，這個需要積極的治療原發(fā)病，才會得到一定程度的緩解。中醫(yī)學(xué)的角度來看，頭發(fā)生長慢一般和腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素都有關(guān)系。
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頭發(fā)越來越少是怎么回事
頭發(fā)稀少可能是先天性毛囊稀疏，也可能是后天多種因素所導(dǎo)致。后天因素，比如頻繁的染、燙、不合理的過度的護理，還有可能和營養(yǎng)狀態(tài)不良、貧血、脂溢性脫發(fā)、拔毛癖及頭癬有關(guān)。脂溢性脫發(fā)主要和基因，以及后天的生活方式有關(guān)。過度節(jié)食，分娩及過度熬夜，也可能會造成大量的毛囊突然的進入休止期，頭發(fā)的毛囊出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致頭發(fā)變少，貧血也會導(dǎo)致頭發(fā)毛囊組織營養(yǎng)供給不足而造成脫發(fā)。另外，拔毛癖屬于精神心理性疾病，會導(dǎo)致毛發(fā)日漸的稀少。頭癬是頭皮感染真菌后，其炎癥反應(yīng)會造成受侵犯毛發(fā)受損脫落。
戒煙吃戒煙糖有用嗎
戒煙吃戒煙糖有一定的作用。長期抽煙的人群煙癮會比較大，戒煙也相對比較困難，同時也容易出現(xiàn)不同程度的戒斷反應(yīng)。而戒煙糖當(dāng)中含有少量的尼古丁成分，適當(dāng)?shù)木捉?，能夠在一定程度上減輕身體的不適。長期抽煙，煙草刺激氣道不僅容易導(dǎo)致慢性支氣管炎發(fā)生，同時肺癌的發(fā)生率也明顯上升，而戒煙需要較強的意志力。除了吃戒煙糖以外，還可以適當(dāng)?shù)木捉揽谙闾?，或者通過運動看書、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，短時間內(nèi)無法成功戒煙的人群，可以采取循序漸進的方法。
女性免疫力差怎么辦
女性朋友免疫力差，可以結(jié)合自身的狀況，采取相應(yīng)的調(diào)理方案。如果身體并沒有出現(xiàn)明顯的不適，日常生活當(dāng)中需要注意休息，并且保證飲食結(jié)構(gòu)的合理，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，也能夠提高機體的免疫力。最好選擇有氧運動項目，比如慢跑、游泳，有些女性為了美白，很少進行戶外活動，就有可能出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣也會導(dǎo)致機體的免疫力下降。在積極補鈣的同時，更應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅駮裉?，有助于維生素d的合成，促進鈣質(zhì)的吸收。對于一些患有基礎(chǔ)疾病，女性患者免疫力差時還可以給予藥物調(diào)節(jié)，比如玉屏風(fēng)散等。
哪些情況下會出現(xiàn)奇脈癥狀表現(xiàn)
所謂奇脈是指吸氣時脈搏顯著減弱或消失。臨床上任何一種原因一旦引起了左心室射血量減少就可引起奇脈。其中最常見的就是心包積液和縮窄性心包炎。除此以外，肺氣腫、哮喘、胸腔積液等疾病，如果影響右心室向肺臟排血時也可發(fā)生奇脈。健康的人群脈搏強弱很少會到呼吸的影響。心臟舒張受限的情況下，吸氣時回心血量就會明顯減少，進而使得右心排血量減少，同時進入肺循環(huán)的血量相應(yīng)減少。吸氣時胸腔處于負(fù)壓狀態(tài)，肺血管擴張致使肺靜脈回流入左心房血量減少，最終導(dǎo)致左室排血也減少。
五歲孩子需要補鈣嗎
5歲孩子需要補鈣，但一般并不需要通過藥物補鈣，可以選擇飲食補鈣。生活中很多食物中都含有鈣元素，比如每天為自己準(zhǔn)備一杯牛奶加上陽光的照射，可以促進鈣元素的吸收，減少人體的健康隱患。
營養(yǎng)不良是什么原因引起有什么
引起營養(yǎng)不良的原因有什么?飲食關(guān)乎著我們的身體健康，所以我們在生活中特別需要注意飲食問題，而對于正處于長身體中的兒童來說，只有正確充足的飲食才能提供兒童足夠的營養(yǎng)，否則就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，下面介紹一下關(guān)于引起營養(yǎng)不良的原因有什么的文章。
營養(yǎng)不良是不是不宜鍛煉
很多孩子因為飲食不均衡，長時間下來出現(xiàn)了營養(yǎng)不良這種病，給他們的正常生活帶來了許多麻煩，家長們一定要多多了解，那么營養(yǎng)不良是不是不宜鍛煉呢，下邊給大家給大家詳細(xì)介紹一下這種疾病問題。
女人吃西洋參的好處有哪些
女人吃西洋參只要控制在合理的范圍之內(nèi)，好處有很多。比如美容養(yǎng)顏、延緩衰老、增強皮膚的光澤和彈性、提高免疫力、清火除煩等。
缺鋅的危害有哪些
現(xiàn)今無論是大人還是小孩都非常重視鋅的作用，缺鋅后的小孩會出現(xiàn)不同程度的身體反應(yīng)。由缺鋅造成的危害有很多，像失眠多夢、生長停滯、掉發(fā)、指甲部位出現(xiàn)大量白點等現(xiàn)象皆是由缺鋅所造成，父母需要及時給小孩補充含鋅量較高的食物或者藥物。
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營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
