如何預(yù)防下肢的感覺(jué)、肌力、神經(jīng)異常
下肢的感覺(jué),肌力,神經(jīng)異常常發(fā)于胸椎管狹窄,胸椎管狹窄癥指的是先天性或后天退變因素等,導(dǎo)致的胸脊髓及神經(jīng)根受壓,表現(xiàn)的臨床癥狀和體征的一種疾病,那么如何預(yù)防下肢的感覺(jué)、肌力、神經(jīng)異常?
預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿,睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者,應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng),并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,長(zhǎng)期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。
注意勞動(dòng)保護(hù),減少損傷,可以減輕或延緩骨質(zhì)退行性變,對(duì)于早期出現(xiàn)病癥者要及時(shí)調(diào)換工種,減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。高氟水區(qū)要改善水源,防治氟骨癥。同時(shí),醫(yī)生對(duì)本病要有高度警惕,早診斷,早手術(shù),對(duì)預(yù)防下肢的感覺(jué),肌力,神經(jīng)異常不可逆性損傷是非常重要的。
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