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如何預(yù)防肢體僵硬感

發(fā)布時(shí)間:2018-08-1763830次瀏覽

風(fēng)濕性疾病是指影響骨、關(guān)節(jié)、肌肉及其周圍軟組織,如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經(jīng)等一大組疾病。其病因可以是感染性、免疫性、代謝性、內(nèi)分泌性、退行性、地理環(huán)境性、遺傳性、腫瘤性等,以下介紹肢體僵硬感的預(yù)防:檢查 (45).jpg

1、居住的房屋應(yīng)向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮,床鋪要平整,被褥輕暖干燥,常常洗曬。不要在風(fēng)口處睡臥。

2、洗臉?biāo)脺厮?,晚上洗腳,熱水應(yīng)能浸至踝關(guān)節(jié)以上,時(shí)間在15分鐘左右,以促使下肢血液流暢。

3、汗出較多者,要用干毛巾擦干,衣服被褥被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換、洗曬,避免受涼受濕。夜間出現(xiàn)盜汗者,可用五倍子粉加水調(diào)勻,在睡前敷于肚臍;大便秘結(jié)者,應(yīng)多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。

5、注意氣候變化,天氣劇變寒冷時(shí),及時(shí)添加衣服。注意保暖,預(yù)防感冒。

6、保持良好的精神狀態(tài),正確對(duì)等疾病,不可焦慮急躁,情緒低落,也不能不在乎。要善于撲克制,努力學(xué)習(xí),積極工作,愉快生活,保持心胸寬廣。

7、堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自己的抗病能力。

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風(fēng)濕病有哪些癥狀
風(fēng)濕病是關(guān)節(jié)和肌肉疾病的統(tǒng)稱,中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致氣血不暢、經(jīng)絡(luò)受阻。其癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬和活動(dòng)受限,還可能伴有全身癥狀如發(fā)熱、乏力等。治療風(fēng)濕病應(yīng)以溫通散寒、舒筋活血為原則,在治療上可以使用消腫止痛酊,其組方由21味藥材構(gòu)成,無(wú)涼毒性,可深入經(jīng)絡(luò),有效緩解風(fēng)濕病癥狀。
風(fēng)濕會(huì)引起肌膚麻木嗎
風(fēng)濕病是可以引起肌膚麻木的,多見于慢性風(fēng)濕病,如、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)滑膜病變以后,會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的損害,關(guān)節(jié)周圍的肌腱、韌帶以及神經(jīng)和血管,也會(huì)受到炎癥的侵蝕和破壞,從而導(dǎo)致周圍神經(jīng)系統(tǒng)損傷,出現(xiàn)肌膚麻木的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)濕屬“痹癥”范疇,多由風(fēng)寒濕等外邪留滯經(jīng)絡(luò),氣血痹阻不通所致,表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、麻木不仁、關(guān)節(jié)變形等癥。辨證屬風(fēng)寒濕證者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用祛風(fēng)散寒,除濕止痛藥物進(jìn)行治療,如同仁堂,此藥處方是由當(dāng)歸、牛膝、白芍、紫草、陳皮等30味中草藥組成,其中羌活、防風(fēng)、木瓜、白芷能夠祛風(fēng)濕、止痹痛;枳殼、烏藥等能行氣止痛;當(dāng)歸、紅花等能養(yǎng)血活血,通絡(luò)祛風(fēng);牛膝、補(bǔ)骨脂等可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;再加上麥冬等能養(yǎng)陰清熱,白酒通血脈、御寒氣、行藥勢(shì),使得整體具有祛風(fēng)散寒除濕,舒筋活絡(luò)的功效。對(duì)于風(fēng)寒濕邪閉阻,經(jīng)脈不和導(dǎo)致的肌膚手足麻木等有較好作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2022-10-27

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女性去濕氣最快的方法
濕氣重的女性可以適當(dāng)?shù)某蕴鹗常切枰】档奶鹗?。甘入脾,甘味的食品?duì)脾胃有很好的保健作用。所以,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)口感甘甜的食物不僅可以補(bǔ)脾,還給患者帶來(lái)愉悅的心情。而一個(gè)人如果心情愉悅了,那么她的消化吸收系統(tǒng)也就會(huì)變得更好?,F(xiàn)在很多女性為了瘦身減肥,長(zhǎng)期以水果代替主食,甚至幾乎不吃任何的食物,這個(gè)是非常不健康的。因?yàn)轲B(yǎng)人的其實(shí)是五谷雜糧,不少水果,性偏寒涼,比如西瓜、梨、香蕉等。濕重脾虛的女性不要吃太多的水果,如果吃也要吃一些對(duì)脾胃?jìng)π〉乃缣易?、蘋果、柑橘類的。對(duì)于濕氣重的女性,可以經(jīng)常做一做經(jīng)絡(luò)的調(diào)理,配合技師的手法,效果是非常明顯的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-10-14

56881次收聽

治療風(fēng)濕最好的藥
對(duì)于風(fēng)濕疾病的治療,目前藥物治療較為有效,且十分常用。治療風(fēng)濕常用的藥物包括非甾體抗炎藥、細(xì)胞毒藥物、慢作用抗風(fēng)濕藥以及腎上腺皮質(zhì)激素等,這些藥物有各自不同的作用,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇使用。
狼瘡抗凝物偏高危害
在出現(xiàn)狼瘡抗凝物過(guò)高的情況,將會(huì)對(duì)身體健康造成影響?;颊邥?huì)出現(xiàn)免疫系統(tǒng)低下的情況,很容易會(huì)造成疾病的入侵。同時(shí)狼瘡抗凝物過(guò)高更是會(huì)對(duì)人體器官健康造成影響,需要對(duì)人體健康及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié),才能夠有效控制疾病的活動(dòng)度。
風(fēng)濕病吃什么藥最好
現(xiàn)如今市面上治療風(fēng)濕病的藥物還是比較多的,大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇,比如說(shuō)通絡(luò)壯骨散、非淄體類抗炎藥、以及防風(fēng)薏米煎等等,其中非甾體類抗炎藥只能夠起到緩解癥狀的作用,并不能夠有效的防止風(fēng)濕病變,因此建議大家在日常生活當(dāng)中適量的使用該藥物。
尿酸高的原因是什么如何降尿酸
尿酸值出現(xiàn)了明顯的偏高現(xiàn)象,也就是大家所說(shuō)的高尿酸,高尿酸如果沒有得到有效的控制,很有可能就會(huì)形成痛風(fēng),導(dǎo)致患者痛不欲生,那么尿酸高之所以會(huì)出現(xiàn),主要就是因?yàn)槟I功能出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致的,當(dāng)然也有可能是因?yàn)檫z傳因素或者是日常的食物等等,要想有效達(dá)到降低尿酸的效果,首先就應(yīng)該保持清淡的食物,另外也應(yīng)該多泡腳。
風(fēng)濕病是怎么回事
風(fēng)濕病是總的名稱,里邊包含一百多種病。正如顧客到菜市場(chǎng)買菜,如果說(shuō)要買蔬菜,售貨員也沒法拿,可是要說(shuō)買茄子、買黃瓜,就有辦法給顧客拿。所以,風(fēng)濕病里邊有類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎、血管炎等。所以患者要問(wèn),是不是得風(fēng)濕病,風(fēng)濕病怎么治,為什么得病,患者就應(yīng)該問(wèn)具體是哪一種風(fēng)濕病,就好回答。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2018-09-21

58286次收聽

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什么是風(fēng)濕病
風(fēng)濕病是一組以侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管以及有關(guān)軟組織,或者是結(jié)締組織為主的疾病。在這些風(fēng)濕病當(dāng)中,大多數(shù)疾病為自身免疫性疾病。風(fēng)濕病包含一百多種疾病,在這些風(fēng)濕病里邊有類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎以及血管炎等很多種疾病。但是,這些風(fēng)濕病又不一樣,它們的病情,以及針對(duì)疾病的治療方法,都不一樣?;加酗L(fēng)濕病的病人,需要到醫(yī)院進(jìn)行疾病的確診。需要知道患者具體是什么類型的風(fēng)濕病,才能夠根治這種風(fēng)濕病?;加酗L(fēng)濕病的大多數(shù)病人,都有關(guān)節(jié)病變以及相應(yīng)的癥狀,可以高達(dá)70-80%。約有50%的風(fēng)濕病患者,僅僅只有疼痛的表現(xiàn)。一些風(fēng)濕病嚴(yán)重的患者,則會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛以及功能受損等全面炎癥的表現(xiàn);患者多為多關(guān)節(jié)受累,侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
肢體僵硬感如何診斷
如出現(xiàn)手、足的對(duì)稱性疼痛,早晨起來(lái)雙手握不上,活動(dòng)后僵和疼就會(huì)好一些,就應(yīng)考慮類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的可能,但是并不是所有的肢體僵硬都是風(fēng)濕病,我們要學(xué)會(huì)診斷才行,那么,肢體僵硬感如何診斷呢?
風(fēng)濕病是怎樣的
風(fēng)濕病范圍很廣,在臨床上大致分為十大類,有近300種疾病。最常見的是發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的軟組織。但還有一些疾病,例如干燥綜合征,表現(xiàn)為口干眼干,也屬于風(fēng)濕病。因此,這類疾病往往是診斷疑難度大,治療難度較大。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2018-04-26

61578次收聽

產(chǎn)后風(fēng)濕病怎么治
產(chǎn)后出現(xiàn)身體疼痛,或者游走性疼痛、胃寒,往往是產(chǎn)后風(fēng)濕病的特點(diǎn)。應(yīng)該注意保暖,不要讓在身體再受風(fēng)受寒,可以吃祛風(fēng)散寒的藥物。產(chǎn)后風(fēng)濕病跟普通風(fēng)濕病不同,產(chǎn)后往往氣血不足。這時(shí)候感受了風(fēng)寒濕邪,可以出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕病。所以,除了用祛風(fēng)、散濕藥物,往往要注意補(bǔ)益氣血,特別補(bǔ)足腎氣,對(duì)產(chǎn)后風(fēng)濕病的效果會(huì)更好一些。也可以采取針灸或者艾灸,起到祛風(fēng)散寒的作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

2018-03-30

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什么是風(fēng)濕病
風(fēng)濕病范圍很廣,在臨床上大致分為十大類,有近300種疾病。最常見的是發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的軟組織。但還有一些疾病,例如干燥綜合征,表現(xiàn)為口干眼干,也屬于風(fēng)濕病。這類疾病往往是診斷疑難度大,治療難度較大。因此,風(fēng)濕病患者在日常生活中一定要提高警惕,發(fā)現(xiàn)癥狀,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。