頭枕部慢性疼痛怎么預(yù)防
發(fā)布時間：2018-08-1756856次瀏覽
頭枕部慢性疼痛，也就是常說的頸椎病，此病難以治愈，主要靠預(yù)防為主。多注意平時的一些睡眠習(xí)慣、坐姿等，對頸椎病有預(yù)防作用，還可以做醫(yī)療體操，幫助放松肌肉和神經(jīng)。微創(chuàng)松解術(shù)對此病有立竿見影的效果，可以一試。
頭枕部慢性疼痛大多與神經(jīng)受壓和椎基底動脈供血不足有關(guān)。當(dāng)受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時，變性的椎間盤可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤間隙變窄、關(guān)節(jié)突重疊、錯位，以及椎間孔的縱徑變小。引起它的原因主要是頸椎病。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？
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1、頸椎病的預(yù)防知識
一是掌握有關(guān)頸椎病知識，科學(xué)防治；二是樂觀精神，樹立信心，配合治療，減少復(fù)發(fā)；三是加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，發(fā)達(dá)肌肉，增強(qiáng)韌度，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩抗病能力；四是避免高枕睡眠、長期低頭伏案的不良習(xí)慣，端正頭頸、肩背的姿勢，因?yàn)轭^部前屈，增大頸椎應(yīng)力，加速頸椎退變；五是注意頸肩部及全身保暖，避免受涼誘發(fā)頸椎病。
2、頸椎病醫(yī)療體操
多做廣播體操，八段錦等移動，反關(guān)節(jié)拉伸機(jī)體，如屈肘擴(kuò)胸、伸臂外展、兩肩后張、擴(kuò)胸后伸、頭側(cè)屈轉(zhuǎn)、頭前屈后仰、頭部旋轉(zhuǎn)，但要注意，動作輕柔，幅度有度，堅持不懈。
3、微創(chuàng)松解治療
微創(chuàng)松解術(shù)調(diào)理是針對頸椎問題，直擊要害，松解增生粘連硬化的椎旁軟組織，恢復(fù)肌腱和韌帶的正常結(jié)構(gòu)，緩解局部高張力，減輕對神經(jīng)和血管的壓力，緩解枕部偏頭痛，增加腦部供血，改善腦部血液循環(huán)，有立竿見影的效果。
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治療頭痛的藥物有哪些
常見用于治療頭痛的藥物有中成藥天麻醒腦膠囊，用于治療肝腎不足、心神失養(yǎng)引起的頭痛，能祛風(fēng)通絡(luò)、開竅益智、滋補(bǔ)肝腎、平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛。非甾體類抗炎藥如阿司匹林、布洛芬等；茶堿類藥物如咖啡因；三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林、曲馬多等；三叉神經(jīng)阻滯劑如氯硝西泮等。
睡覺起來頭疼什么原因
睡覺起來出現(xiàn)頭疼的情況，應(yīng)當(dāng)考慮以下幾方面原因：首先如果每天睡覺起來都頭疼，應(yīng)當(dāng)考慮是否是睡眠本身造成了這樣的情況。例如睡眠當(dāng)中出現(xiàn)了打呼嚕的情況，也就是睡眠呼吸暫停綜合征，這樣的病人在睡眠的當(dāng)中由于上呼吸道的不通暢，或者是有睡眠呼吸暫停的情況，造成睡眠當(dāng)中持續(xù)的低氧血癥存在，大腦在睡眠當(dāng)中不能得到很好的血液供應(yīng)，就會在早晨起來的時候出現(xiàn)睡覺起來頭疼。如果嚴(yán)重的病人還會出現(xiàn)血壓升高等情況，這樣的情況應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院的呼吸科或者是耳鼻喉科就診，來明確是否存在睡眠低氧血癥，予以對癥治療。睡覺起來頭疼還要對血壓進(jìn)行監(jiān)測，因?yàn)榍宄客ǔＪ茄獕罕容^容易升高的時候。對于清晨的血壓監(jiān)測也是非常重要的，如果發(fā)現(xiàn)睡醒的時候出現(xiàn)血壓升高，應(yīng)當(dāng)注意觀察血壓波動的情況，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，給予降血壓治療。睡眠當(dāng)中如果睡眠質(zhì)量下降，睡眠多夢、易醒、入睡困難或者睡眠早醒，這些都有可能造成睡眠當(dāng)中大腦不能得到很好的休息，也有可能在第二天早晨起來的時候感覺到困倦以及頭疼等情況。這樣的情況應(yīng)當(dāng)注意改善睡眠質(zhì)量，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或者是針對白天焦慮、抑郁的情緒，來在醫(yī)生的醫(yī)囑之下給與專業(yè)的抗焦慮、抗抑郁的藥物治療。如果出現(xiàn)了清晨早起頭疼的情況不應(yīng)當(dāng)去予以忽視，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診來明確早起頭疼的原因，針對病因予以對癥的治療以免延誤病情。
頭被砸了會有后遺癥嗎
頭被砸之后是否出現(xiàn)后遺癥，取決于被砸的程度、被砸的位置和是否接受過有效的治療來決定。如果砸的癥狀比較輕，剛好砸在了頂結(jié)節(jié)、額部，這兩個部位的顱骨比較厚，是不會出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥。但如果砸的力度比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了顱骨骨折，沒有及時的進(jìn)行治療或治療不及時，有可能會出現(xiàn)后遺癥，就如外傷性癲癇、四肢功能障礙、語言障礙，會出現(xiàn)持續(xù)性的頭暈、頭痛，還有可能會誘發(fā)出現(xiàn)癱瘓的現(xiàn)象。如果砸的癥狀比較輕，使用過藥物治療之后，同時做康復(fù)訓(xùn)練就不會出現(xiàn)后遺癥的發(fā)生。
頭痛會是腦炎嗎
頭痛可能是腦炎。腦炎的典型癥狀會出現(xiàn)頭痛，但患者也要明確的判斷，如果是經(jīng)常性的發(fā)作或者是長時間持續(xù)的疼痛，就應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行腦部CT、磁共振、腦電圖等檢查，這樣才能夠根據(jù)檢查的結(jié)果明確的判斷頭痛的原發(fā)病因，針對原發(fā)病進(jìn)行治療。出現(xiàn)頭痛的病因比較多，最常見的是外傷、腦部腫瘤、腦出血、腦梗塞、血壓升高、血壓過低、緊張性頭痛、頸椎病、偏頭痛等疾病引起的癥狀。也有可能是由于患者經(jīng)常性的熬夜，沒有足夠的休息時間，情緒過于緊張也會引起頭痛。
頭痛康復(fù)方案有哪些
頭痛的康復(fù)方案是取決于引起頭痛的原發(fā)病來決定。如果患者出現(xiàn)頭痛是由于疾病因素影響，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對癥的藥物做治療，例如西比靈、布洛芬等藥物，能夠很好的緩解頭痛的癥狀，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用其他的藥物，能夠很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)。如果是由于生理性因素，影響力如熬夜，精神方面壓力過大導(dǎo)致，首先就要保證有充足的睡眠時間，應(yīng)要減少低頭工作的次數(shù)，不要做劇烈運(yùn)動?？蛇m當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身身體情況進(jìn)行有氧運(yùn)動，例如慢跑、快走，促進(jìn)身體血液循環(huán)。
頭痛性癲癇有什么表現(xiàn)
很多人都會在日常生活中遇到頭痛的情況，其實(shí)頭痛和某些癲癇之間有著密切的關(guān)系，一般頭痛性癲癇患者會出現(xiàn)電氣一樣的疼痛感，然后會出現(xiàn)嘔吐和意識模糊等表現(xiàn)。這種頭痛和癲癇之間有著密切的關(guān)系，他們存在相互的影響，也是幾種頭痛中最劇烈的情況。?
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神經(jīng)性頭疼怎么緩解
神經(jīng)性頭疼的患者沒有明確的病因，可以到專業(yè)的醫(yī)院，給予相應(yīng)的一些治頭疼的藥物。此外，有些頭疼是因?yàn)轱B內(nèi)組織有病變的發(fā)生，可采取手術(shù)切除。一些沒有病因的頭疼，如偏頭痛，可以采用中藥調(diào)理，但治療上沒有特異性的辦法。神經(jīng)性頭疼，根據(jù)病因的不同，緩解的方法也不一樣。有些頭疼是因?yàn)轱B內(nèi)組織有病變的發(fā)生，如，腫瘤壓迫到神經(jīng)，動脈瘤壓迫到動眼神經(jīng)，或者視神經(jīng)等等，這些病人引起的神經(jīng)性頭疼，當(dāng)把腫瘤切除，占位效應(yīng)消失，頭疼也能夠得到相應(yīng)的緩解。
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偏頭痛是怎么回事
偏頭疼是臨床上常見的一種原發(fā)性的頭疼。原發(fā)的頭疼主要包括三種：偏頭疼、緊張性頭疼、沖擊性頭疼，它的特點(diǎn)就是反復(fù)發(fā)作的、搏動樣的頭疼。搏動樣的頭疼一般是局限在一側(cè)，也有局限在雙側(cè)。它的病因目前并不完全清楚，有些研究顯示：第一，可能跟家族遺傳有關(guān)系，患者的父母也有頭疼的病史；第二，可能跟內(nèi)分泌有關(guān)系，常見于女性在經(jīng)期的前后，這種偏頭疼發(fā)作比較頻繁。另外，還有一種就是普通性的偏頭疼，這種偏頭疼一般沒有先兆，且好發(fā)于青少年，但隨著年齡的增長，一般這種偏頭疼的發(fā)作頻率會逐漸減低。
經(jīng)常頭痛頭暈怎么回事
當(dāng)我們由于工作的原因坐著的時間太久了之后，就會有經(jīng)常頭痛頭暈的情況。當(dāng)我們患有貧血、高血壓、高血脂的時候，也會引起我們經(jīng)常頭痛頭暈。當(dāng)我們長期壓力太大的時候，就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)經(jīng)常頭痛頭暈的癥狀。
頭痛惡心想吐是怎么回事
頭部屬于人體中重要組成器官，由于存在多方面因素影響，引起頭痛惡心想吐的原因較多，包括食物中毒、睡眠原因、精神因素、腦部疾病等等。不同的原因引起的頭痛類型是不同的。出現(xiàn)頭痛惡心想吐的癥狀不能忽視，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
頭疼有哪些分類
頭痛粗略的分，分原發(fā)性和繼發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛找不到明確的原因，會持續(xù)疼或者經(jīng)常疼。原發(fā)性頭痛常見的是偏頭疼、緊張性頭痛。繼發(fā)性頭痛明確有原因，比如腦膜腦炎，還有腦出血。
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頭痛病人平時注意事項(xiàng)
頭痛病人平時要注意，不要著急生氣，不要太勞累，這些都可能誘發(fā)頭痛，要有良好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，然后規(guī)律生活。有高血壓的病人，要規(guī)律服用降壓藥，血壓一升高就容易頭疼。對于年老的患者而言，對待事情要有好心態(tài)，很多東西要學(xué)會放下，不要太在意。頭痛病人平時的注意事項(xiàng)包括，作息要正常。很多人出現(xiàn)頭痛，主要是由于作息不規(guī)律等導(dǎo)致，要注意改善不良的作息習(xí)慣；調(diào)節(jié)情緒。不良的情緒，對頭痛也有影響，特別是情緒波動很大時，必須要學(xué)會穩(wěn)定情緒；飲食調(diào)節(jié)。平時注意多吃一些清淡的食物，特別是新鮮的水果蔬菜要多吃，少吃辛辣刺激性的食物；別輕易用藥。頭疼發(fā)生后，很多人都會第一時間去吃止痛藥，其實(shí)止痛藥并不能徹底解決問題，而且還會帶來一定的副作用。
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老百姓需要注意的頭痛類型
頭痛的類型，包括原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛，又可以分為緊張性頭痛、偏頭痛以及叢集性頭痛等類型。在原發(fā)性頭痛里面，常見的是偏頭疼，在臨床上70%以上的原發(fā)性頭痛，大多為偏頭痛，偏頭痛沒有辦法治愈。而繼發(fā)性頭痛都由特定的病因所導(dǎo)致，其中容易忽視的是神經(jīng)性頭疼。如果局限于一側(cè)的疼，就是頭皮神經(jīng)炎，很有效的治療藥物，就是維生素B1和甲鈷胺。所以，在平時老百姓需要注意的是，夏天不要過度吹空調(diào)，洗頭要把頭發(fā)弄干。除此之外，頭痛可以有頓痛、脹痛、刺痛、麻木感的頭痛等類型，通常情況下，是由于患者的發(fā)病原因不同，具體疼痛的癥狀，也會有所不同。在治療的時候，不能盲目地使用止痛藥物，進(jìn)行治療，這樣可能會不利于頭痛的治療。
頭痛應(yīng)該怎么辦
頭痛伴有嘔吐者，應(yīng)注意有無顱內(nèi)病變、偏頭痛、青光眼、癲癇、叢集性頭痛等，五官及口腔病變常伴有流淚、鼻阻、鼻衄、流涕、視力減退等癥狀;了解有無頭頸部以外軀體疾病常見的癥狀如發(fā)熱、納差、黃疸、多飲、多食、多尿、咳嗽、氣喘等。
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- 4 經(jīng)常頭痛什么引起的
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