頭枕部慢性疼痛的飲食調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2018-08-1760624次瀏覽
食物對(duì)身體保健有非常重要的作用，采用食療法對(duì)緩解頭痛也有很好的效果。香蕉或烤土豆可以緩解喝酒引起的頭痛，吃蔬菜水果可以緩解缺水導(dǎo)致的頭痛，全麥面包含有碳水化合物，對(duì)頭痛也有緩解作用。很多食物都有不錯(cuò)的療效，平時(shí)應(yīng)該多吃。
頭枕部慢性疼痛指后頭部枕大神經(jīng)和枕小神經(jīng)分布區(qū)的疼痛。其主要病理改變是：早期為頸椎間盤(pán)變性，髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹、變粗，繼而發(fā)生玻璃樣變性，甚至破裂。頸椎間盤(pán)變性后，耐壓性能及耐牽拉性能減低。那么頭枕部慢性疼痛發(fā)作時(shí)如何進(jìn)行飲食調(diào)理呢？
1、吃香蕉或烤土豆：喝酒引起的頭痛，可以用土豆來(lái)緩解。由于酒精的利尿性，過(guò)度飲酒就會(huì)引起身體抽水，除此之外，過(guò)度飲酒還會(huì)引起電解質(zhì)失去平衡，從而誘發(fā)頭痛。而土豆含有豐富的鉀，食用后最大限度地保證營(yíng)養(yǎng)成分。此外，香蕉中鉀元素含量也很豐富，食用后也有止痛的效果。
2、西瓜：當(dāng)人體極度缺水后，就會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。而蔬菜水果中水分含量很高，同時(shí)還含有豐富的鎂等多種礦物質(zhì)成分，食用后有緩解頭痛的功效。西瓜含水量最高，用蜂蜜、冰塊、脫脂酸奶、西瓜、姜末攪拌成奶昔食用，對(duì)緩解頭痛引起的暈眩有很好的功效。除了西瓜外，草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣等也有補(bǔ)水和緩解頭痛的功效。
3、全麥面包：如果碳水化合物攝入的不充足，大腦能量就不夠充足，這樣就會(huì)誘發(fā)頭痛癥狀。因?yàn)?，碳水化合物攝入不夠，大腦能量肝糖原就會(huì)迅速降低，再加上體內(nèi)水分流失過(guò)大，從而誘發(fā)頭痛。所以，適當(dāng)增加碳水化合物的攝入，比如全麥面包、燕麥、粥、水果和酸奶等，這些食物不僅有預(yù)防頭痛的功效，還可以促進(jìn)血清素的分泌，對(duì)改善情緒很有幫助。
4、杏仁：杏仁中含有豐富的鎂元素，這種元素對(duì)幫助放松血管、緩解頭痛很有功效。所以，偏頭痛患者可以多吃鎂元素含量高的食物，比如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。
5、辛辣沙司：許多人不知道辣椒有緩解頭痛的功效，除了辣椒外，辣醬等對(duì)鼻塞引起的頭痛都有一定的抑制作用。辣椒不僅有減輕鼻塞、疏通呼吸道的作用，還可以減緩壓迫感和頭痛的癥狀。
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發(fā)燒頭疼怎么緩解
發(fā)燒頭疼吃什么藥最好藥物沒(méi)有最好只有最適合。發(fā)燒后頭痛主要是由于腦部血管痙攣引起，主要是需要結(jié)合退燒處理，尤其是體溫超過(guò)38.5℃精神狀態(tài)差的情況下，可以適當(dāng)服用解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥，比如布洛芬、吲哚美辛等，結(jié)合治療感冒的藥物，比如雙黃連顆粒、蒲地藍(lán)口服液、羅紅霉素、頭孢克洛、感康片、白加黑、小柴胡顆粒等。用藥后需要密切監(jiān)測(cè)體溫變化，由于體溫調(diào)節(jié)中樞影響可能會(huì)有反復(fù)的發(fā)燒。建議多喝水，注意保暖以及發(fā)汗。緩解發(fā)燒頭疼的小方法1、對(duì)于體溫不足38.5度的患者，可以通過(guò)使用溫水毛巾擦拭腋窩、腘窩、手腳心、頸部等部位的方式退熱?；蚴褂帽任锢斫禍氐姆椒ǎ⑶业焦饩€(xiàn)比較暗、安靜通風(fēng)的地方閉目養(yǎng)神，或者睡覺(jué)，通過(guò)休息、睡眠能夠恢復(fù)我們的精力與感覺(jué)調(diào)節(jié)，消除頭疼。2、按摩，按摩頭部太陽(yáng)穴，頭疼可以按摩天柱穴，太沖穴等，如果按摩天柱穴的話(huà)要用拇指先按住左側(cè)的天柱穴，頭部向左稍?xún)A，呼吸并數(shù)一、二，逐漸用力，然后數(shù)到三時(shí)強(qiáng)按穴位，呼吸并數(shù)四、五、六，身體放松，頭部恢復(fù)到原位，然后再按右側(cè)穴位，重復(fù)三到六次，太沖穴也是同樣的按法。如果效果不明顯，建議去醫(yī)院就診。感冒發(fā)燒頭疼怎么辦發(fā)熱、頭痛屬于感冒常見(jiàn)癥狀，可采取解熱鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等有較明確解熱、鎮(zhèn)痛作用的藥物緩解癥狀。除藥物治療外注意保暖、休息、清淡飲食、多飲水，對(duì)患者感冒癥狀也有較大幫助。頭痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且程度比較劇烈，建議到醫(yī)院就診進(jìn)行相關(guān)檢查，聽(tīng)取醫(yī)生建議選擇正確治療方案。
左右搖頭腦袋里面疼是什么原因
左右搖頭腦袋里面疼，原因是比較多的。首先考慮可能是與緊張型頭痛有關(guān)系。第二、考慮像頸椎病。第三、像睡眠質(zhì)量不佳等，都可以引起搖晃時(shí)腦袋里面疼。首先說(shuō)一下緊張型頭痛，緊張型頭痛以前稱(chēng)之為神經(jīng)性頭痛，或者是肌緊張性頭痛，是日常生活中最常見(jiàn)的頭痛類(lèi)型，患者主要表現(xiàn)為頭痛，可以是全頭部，或者頭部一側(cè)的鈍痛，或者隱隱作痛或針扎樣疼痛。一般不影響患者的日常工作與生活，但是患者會(huì)出現(xiàn)頭部的緊縮感或者壓縮感，多與情緒激動(dòng)，情緒變化或者焦慮、緊張、睡眠不佳等有關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)上述情況時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭痛持續(xù)時(shí)間不一，可長(zhǎng)可短，嚴(yán)重時(shí)可以持續(xù)數(shù)天或者是數(shù)周，都可能會(huì)引起頭疼，就稱(chēng)之為緊張性頭痛。頸椎病也會(huì)引起頭疼。頸椎病引起的頭疼，主要是后枕部的疼痛，患者有長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)、打電腦或者是高枕臥位等病史之后，出現(xiàn)后枕部的疼痛，伴有的頸、肩部的僵硬感、肌肉的酸痛感，甚至出現(xiàn)手部的手指麻木、無(wú)力情況。一般到醫(yī)院進(jìn)行頸椎CT的檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)像頸椎生理曲度的變直，或者是增生等情況，甚至出現(xiàn)椎間盤(pán)的突出等，都是造成頸椎病的原因?；颊咭矔?huì)引起頭部的疼痛，還有像睡眠質(zhì)量不佳也就是失眠。經(jīng)常失眠的患者，會(huì)由于睡眠不好造成腦血管流速的問(wèn)題而出現(xiàn)頭疼。由于睡眠不好，第二天會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡、精神不濟(jì)、頭痛、頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力下降、情緒不高，影響到患者的工作與生活。如果出現(xiàn)了頸椎病引起的頭疼，首先要改善不良生活方式，比如要不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)、打電腦等，必要時(shí)可以做做牽引、理療、按摩。如果睡眠質(zhì)量不佳造成的，要改善不良生活方式，主要是睡前泡個(gè)熱水腳、洗個(gè)熱水澡，睡眠好了以后，有頭疼自然也就緩解。
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小孩頭疼是什么原因造成的
小孩頭疼的原因多種多樣，一般分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼。最常見(jiàn)的發(fā)燒就會(huì)引起頭疼，其次，顱內(nèi)外的器質(zhì)性疾病也有很多會(huì)引起孩子的頭疼，比如炎癥性的疾病、顱內(nèi)感染性的疾病。另外，腦部腫瘤、頭顱外傷、腦挫裂傷或硬膜下血腫也可引起。此外，動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形，以及動(dòng)靜脈畸形的血管出現(xiàn)破裂，也可導(dǎo)致孩子的頭疼。對(duì)于任何孩子的頭疼，首先要排除繼發(fā)性頭痛，然后考慮是不是原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭疼是指沒(méi)有特定疾病所引發(fā)的頭疼，一般指偏頭疼，緊張性頭疼或叢集性頭疼。
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睡覺(jué)起來(lái)頭疼怎么回事
應(yīng)當(dāng)考慮以下幾方面原因：首先是睡眠本身造成的睡眠呼吸暫停綜合征，由于上呼吸道的不通暢，持續(xù)的低氧血癥存在，大腦不能得到很好的血液供應(yīng)。其次還要對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)，血壓升高應(yīng)注意觀(guān)察血壓波動(dòng)給予降血壓治療。睡眠質(zhì)量下降，睡眠多夢(mèng)、易醒、入睡困難或者睡眠早醒，造成睡眠當(dāng)中大腦不能得到很好的休息，也會(huì)出現(xiàn)頭疼。
風(fēng)吹頭疼是怎么回事
風(fēng)吹頭就出現(xiàn)疼痛的原因，可能是由于寒冷刺激而引起的，會(huì)造成局部的血液循環(huán)出現(xiàn)減慢，從而影響到腦部的血液供應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。除此之外，當(dāng)患者存在有器質(zhì)性病變時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，建議患者最好可以及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)了解詳細(xì)的病史，并且要進(jìn)行神經(jīng)科查體檢查，甚至還需要進(jìn)行頭部核磁共振等相關(guān)檢查，明確是否存在有器質(zhì)性病變。如果患者屬于功能性病變頭痛，應(yīng)該要配合醫(yī)生選用止痛的藥物緩解疼痛，同時(shí)要多注意保暖，避免出現(xiàn)受涼感冒。
喝酒后頭疼可以吃布洛芬嗎
如果患者既往對(duì)布洛芬沒(méi)有過(guò)敏的情況，并且沒(méi)有惡心嘔吐等不適癥狀，在酒后疼痛是可以吃布洛芬的，但是需要注意中老年這一特殊人群，警惕酒后疼痛是否有腦卒中發(fā)生。酒后頭痛多是由于酒精和其代謝產(chǎn)物所產(chǎn)生的急性酒精中毒，布洛芬是一種鎮(zhèn)痛藥物，能夠有效緩解頭痛，但是容易產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹痛等腸胃不適癥狀，如果酒后出現(xiàn)頭痛，同時(shí)沒(méi)有腸胃不適癥狀，既往對(duì)布洛芬也沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，可以適當(dāng)服用布洛芬來(lái)幫忙緩解頭痛。但是如果口服布洛芬之后，頭痛癥狀仍然不緩解或有加重的傾向，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。
頭痛發(fā)熱怎么回事
頭痛發(fā)熱可能是由于感冒引起的癥狀，也有可能是感染病毒、細(xì)菌、呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、皮膚組織感染引起的癥狀。當(dāng)患者的身體感染病毒、細(xì)菌之后，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)性疾病，會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)發(fā)熱，而體溫過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致腦部的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。患者應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，能夠明確的判斷感染的因素之后，及時(shí)使用抗生素類(lèi)藥物做治療。應(yīng)密切觀(guān)察身體體溫，如體溫在38.5度以上，可口服布洛芬進(jìn)行退熱，如體溫在38.5度以下，使用物理降溫。
得了頭痛能不能治愈
頭痛是一種非常常見(jiàn)的疾病，患上之后對(duì)于患者的身體和生活是影響很大的，因此一旦出現(xiàn)之后應(yīng)該多多的了解這個(gè)疾病的治療方法都有什么，從而通過(guò)妙招緩解頭痛這個(gè)疾病癥狀，下面主要給大家介紹一下得了頭痛能不能治愈?
運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么回事
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭疼，其相應(yīng)的病因有很多，一方面可能是神經(jīng)血管性頭痛的癥狀表現(xiàn)，另外有部分人士患有高血壓，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后血壓升高也會(huì)出現(xiàn)頭疼；如果患有心律失常等心臟疾病，在運(yùn)動(dòng)之后頭疼的癥狀也比較明顯。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)頭疼，首先要注意適當(dāng)?shù)男菹?，可以局部按壓頭部穴位，或者是采取適當(dāng)?shù)臒岱缶徑狻?/div>
頭部經(jīng)常脹痛是怎么回事
如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)明顯的頭部脹痛現(xiàn)象，相信也會(huì)覺(jué)得非常的擔(dān)心，其實(shí)這種情況的出現(xiàn)可能就是因?yàn)閴毫^(guò)大而導(dǎo)致的，除了這個(gè)原因之外，也有可能是受到了外部的刺激，睡眠不足又或者是面部疾病而導(dǎo)致，所以說(shuō)應(yīng)該引起重視。
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頸椎病頭痛可以針灸嗎
頸椎病頭痛可以用針灸治療。在臨床上，頸椎病引起的頭痛是針灸的適應(yīng)癥之一，非常適和用針灸進(jìn)行治療。在針灸學(xué)里有一組專(zhuān)門(mén)治療頸椎病頭痛的穴位，叫華佗夾脊。夾脊在背腰部，當(dāng)?shù)谝恍刈抵恋谖逖导幌聝蓚?cè)，后正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，一側(cè)17個(gè)穴位，乃華佗所創(chuàng)。頸椎病最主要的治療原則就是活血通絡(luò)，活血化瘀。針灸療法用于頸椎病頭痛，多用在循經(jīng)取穴、局部取穴與經(jīng)外奇穴，可很好的消除及減輕頸椎病所引起的頭痛、頸部酸痛、活動(dòng)不便、耳鳴、上肢麻木及神經(jīng)功能障礙等癥狀。
如果查不到頭疼的原因怎么辦
頭痛查不到原因可能心理原因，也有跟顱壓高有關(guān)系，要具體問(wèn)題具體分析。要咨詢(xún)醫(yī)生，跟顱壓高有關(guān)系，可以做靜脈竇顯影，如果不典型的靜脈竇血栓形成，可以用抗菌藥華法林治療。
小孩頭痛怎么辦
在生活中有一些疾病會(huì)導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)，孩子也是不能幸免的，最常見(jiàn)的就是感冒發(fā)燒引發(fā)的頭痛，但是不管是哪一種因素導(dǎo)致的頭痛出現(xiàn)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都很痛苦，針對(duì)于孩子頭痛，建議采用副作用較小的中藥治療，下面就來(lái)了解吧。
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長(zhǎng)期頭痛有哪些危害
頭疼經(jīng)常發(fā)作對(duì)病人的影響很大。頭痛后發(fā)作的腦血栓，腦出血，高血壓，臨床非常常見(jiàn)。長(zhǎng)期頭疼的人睡眠通常不好。因?yàn)樗卟蛔?，白天就沒(méi)精神，工作也大受影響。同時(shí)性格也會(huì)發(fā)生變化，心理脆弱，喪失信心。所以長(zhǎng)期頭疼應(yīng)及早就診。
頭痛的原因和治療方法
誘發(fā)偏頭痛的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
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熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 頭痛應(yīng)該注意什么
- 2 頭痛什么引起的
- 3 頭痛嚴(yán)重嗎
- 4 頭痛怎么引起的
- 5 頭痛是怎么引起？
- 6 最近比較頭痛什么引起的
- 7 頭痛是如何造成的
- 8 經(jīng)常頭痛什么引起的
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