保持正常腸道菌群的作用和意義
發(fā)布時間：2018-08-1453247次瀏覽
正常的腸道菌群是人體健康的守護(hù)神，是人體所必需的微生物群，它們對人體健康的主要貢獻(xiàn)有以下四個方面：
①幫助消化食物和吸收營養(yǎng)(包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、鐵、鈣及維生素D，合成維生素B、C、K、煙酸和葉酸等)，維持正常的腸道運(yùn)動。
②促進(jìn)機(jī)體免疫，由雙歧桿菌、乳桿菌等組成的膜菌群通過占位保護(hù)、產(chǎn)生細(xì)菌素、有機(jī)酸、過氧化氫等物質(zhì)，阻擋或抑制致病菌或條件致病菌侵襲腸黏膜產(chǎn)生非特異性免疫效果，腸道菌群作為抗原可刺激和促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育和其功能的成熟，使機(jī)體獲得對許多致病菌及其毒素的抵抗能力，發(fā)揮特異性免疫功效。
③在菌群平衡的情況下，抑制腫瘤的發(fā)生和發(fā)展。雙歧桿菌等有益菌能將亞硝酸胺降解為亞硝酸鹽與胺，起到抑癌作用，而大腸桿菌、梭狀芽胞桿菌、腸球菌、擬桿菌等能促使食物中的亞硝酸鹽與胺結(jié)合成具有較強(qiáng)致癌作用的亞硝酸胺。所以腸道菌群是促癌還是抑癌，關(guān)鍵取決于哪些菌群占優(yōu)勢。健康狀態(tài)下抑癌的菌群占優(yōu)勢，所以主要發(fā)揮的是抑癌作用。
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腹部咕嚕咕嚕地響正常嗎
腹部咕嚕咕嚕地響，如果是生理性因素引起的，一般正常；如果是病理性因素引起的，一般不正常。1.生理性因素：如果長時間沒有進(jìn)食，可能會導(dǎo)致饑餓，引起腹部有響聲。此外，如果處于精神緊張、焦慮、緊張等狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致腸道蠕動增強(qiáng)，引起上述情況。若為此類生理性因素引起的，通常正常。建議適當(dāng)進(jìn)食，還要避免焦慮和緊張。2.病理性因素：如果發(fā)生了腸道菌群失調(diào)，可能會導(dǎo)致腹脹、腹部咕嚕嚕地響等情況。此外，如果患有急性胃腸炎，炎癥刺激可能會引起上述情況。若為此類病理性因素引起的，通常不正常。腸道菌群失調(diào)患者可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、布拉氏酵母菌散等藥物進(jìn)行緩解。急性胃腸炎患者可以遵醫(yī)囑使用鹽酸環(huán)丙沙星膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、腸炎寧顆粒等藥物進(jìn)行緩解。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在生活上，應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，適量吃小米粥、山藥粥等。
排便發(fā)綠是什么原因
大便顏色發(fā)綠可以分為生理現(xiàn)象，以及病理表現(xiàn)兩大原因。第一，生理現(xiàn)象，大量進(jìn)食富含綠色素的食物，容易引起大便顏色發(fā)綠的情況，因?yàn)槿梭w消化道，對于色素物質(zhì)無法分解、吸收，只能通過排泄物的形式排出體外，從而造成此類生理性現(xiàn)象。第二，病癥表現(xiàn)病理現(xiàn)象。1.許多消化系統(tǒng)疾病，也會引起此類癥狀的發(fā)生，常見病癥類型有功能性消化不良，腸道菌群失調(diào)癥、腸道黏膜炎癥等。因?yàn)橄谰植拷M織出現(xiàn)病理性改變后，對于腸胃環(huán)境以及酸堿平衡，都會造成嚴(yán)重影響，胃腸液酸性過強(qiáng)會導(dǎo)致體內(nèi)排泄物發(fā)生一系列反應(yīng)，從而誘發(fā)糞便出現(xiàn)發(fā)綠的情況，此類病癥患者會有腹疼、腹瀉、惡心、嘔吐、排便不暢等不良癥狀。2.膽汁淤積性黃疸，由于膽道梗阻，梗阻以上的膽管壓力增高，膽管擴(kuò)張，最終肝內(nèi)小膽管，即毛細(xì)膽管破裂，膽紅素隨膽汁流入血液，膽紅素升高，則膽綠素還原成膽紅素減少，膽綠素增多則大便可能呈綠色。3.受涼導(dǎo)致，可以采取保暖使身體受熱，多喝熱水，或者服用藥物來對癥進(jìn)行治療。
大便頭干硬后軟什么原因
出現(xiàn)大便頭硬后軟，可能是腸道功能較差，或者腸道內(nèi)環(huán)境紊亂的表現(xiàn)，由于腸功能較差，大便長時間在腸道堆積，不能夠有效的排出，所以過久堆積的大便，可能使其水分過多的被吸收，會引起大便比較干硬。但新形成的大便，由于水分沒有及時吸收，所以可能相對不成形，在這個過程中，由于腸功能不好，會導(dǎo)致大便無意識的排出，就會出現(xiàn)上述情況，大便成形及不成形相繼排出?？梢詰?yīng)用口服腸道益生菌進(jìn)行治療，改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)，排便情況就會得到改善，此時需多飲水，多攝入新鮮蔬菜、水果等，還需加強(qiáng)體育鍛煉，或者適當(dāng)服用通便藥物，促進(jìn)大便排出，使大便較軟、較規(guī)則。但是，如果腸腔中存在占位性病變，可出現(xiàn)腸腔不通暢，導(dǎo)致大便在形成過程中，在腸腔內(nèi)停留時間較長，患者出現(xiàn)大便性狀改變，即大便頭干后偏軟，此時需要進(jìn)一步進(jìn)行大便化驗(yàn)檢查，如果大便潛血實(shí)驗(yàn)多次出現(xiàn)陽性，需要進(jìn)一步進(jìn)行檢查，如結(jié)腸鏡檢查，明確有無腸腔內(nèi)病變。
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水土不服怎么辦
水土不服主要與腸道菌群失調(diào)有關(guān)。出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀時，首先要補(bǔ)充充足的液體，維持機(jī)體水電解質(zhì)平衡。同時食用一些容易消化的食物，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。夏天遇到水土不服導(dǎo)致腹瀉，可以吃藿香正氣口服液這類的藥物緩解癥狀。水土不服主要是由于氣候或者是環(huán)境、飲食習(xí)慣等的改變所產(chǎn)生的不適感，導(dǎo)致的一系列癥狀。常見的癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、失眠、頭昏等。
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屁多是肝不好的表現(xiàn)嗎
排氣增多更多的是腸道菌群失調(diào)，以及腸道產(chǎn)氣食物增多的表現(xiàn)，一般不是肝不好的表現(xiàn)。首先，第一個就是腸道的菌群失調(diào)，有可能就是腸道的有益菌群減少，有害菌群增多，就有可能表現(xiàn)為排氣增多的情況。第二可能是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，更常見的是飲食結(jié)構(gòu)不太合理，表現(xiàn)就是進(jìn)食了太多的產(chǎn)氣食物。所以屁多更多是腸道的菌群失調(diào)，以及是進(jìn)食了太多產(chǎn)氣的食物引起來的，而不是肝臟不好的表現(xiàn)。如果要了解肝臟的話，其實(shí)有一個特別簡單的檢查，就是生化的檢查以及腹部超聲的檢查。
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晚上放屁很多很臭是什么原因造成的
晚上放屁很多很臭是的原因，常見的就是日常飲食結(jié)構(gòu)不合理產(chǎn)生的。比如吃了洋蔥、白菜、圓白菜、胡蘿卜，會引起腸腔之內(nèi)甲烷的產(chǎn)生增加，也會出現(xiàn)排氣、排屁。如果是經(jīng)過飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，這些癥狀都消失了，就不用特別的擔(dān)心，如果已經(jīng)把豆制品、奶制品、洋蔥、圓白菜等食物都已經(jīng)戒了之后，還會出現(xiàn)排氣很多放屁很臭，建議您去消化看一看，查血常規(guī)、大便常規(guī)、大便潛血，再查一個大便的菌群，看有沒有腸道菌群紊亂的情況，口服一些補(bǔ)充各種各樣的腸道有益菌群的藥物，比如培菲康、乳酸菌素片等。
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為什么總放屁不排便
最大的可能性就是產(chǎn)氣的食物過多，或腸內(nèi)的菌群紊亂。日常生活當(dāng)中有一些食物，會容易產(chǎn)氣增多，如胡蘿卜、豆制品、奶制品、包菜、薯類，這些食物都會增加產(chǎn)氣的可能性。還有一部分患者長期大量飲酒，或者是長期膽囊炎的患者，可能會出現(xiàn)慢性的胰腺炎癥，這個時候也會出現(xiàn)胰腺內(nèi)分泌，或者外分泌功能的障礙，也會引起人體對食物的消化不足，也有可能會出現(xiàn)排氣的增加。如果飲食調(diào)整完之后，還是有很尷尬癥狀的出現(xiàn)，建議去找消化科醫(yī)生看一看。
放屁對身體有好處嗎
排氣是正常的生理反應(yīng)，對身體是有一定的好處。排氣屬于正常的腸道內(nèi)的一個功能，由于正常的腸道菌群當(dāng)中含有產(chǎn)氣菌，部分食物代謝以后產(chǎn)生較多的氣體，通過肛門排出體外，這是非常正常的一種生理現(xiàn)象。部分人群因?yàn)轱嬍巢划?dāng)可以出現(xiàn)排氣的增多或者減少，患者一般不伴有其他的消化道癥狀，無需特別的干預(yù)和治療。臨床當(dāng)中，可以通過排氣與否來判斷腸道內(nèi)是否有腸梗阻的現(xiàn)象。過量的排氣，本身是腸道內(nèi)產(chǎn)氣菌增多、腸道菌群失調(diào)的表現(xiàn)之一。按照正常的生理活動即可，沒有必要過分的緊張或者增加排氣的頻次。
飯后喝酸奶的好處
飯后喝酸奶，有利于食物的消化。飯后少量的喝酸奶，對于患者的消化功能是具有一定的幫助作用，首先酸奶當(dāng)中含有較高的豐富的營養(yǎng)，可以補(bǔ)充身體對于氨基酸的要求。另外酸奶當(dāng)中含有較多的益生菌，對于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動具有明顯的作用。另外酸奶還有一定的通便功能，對于長期慢性便秘的患者也適用。但并不是喝酸奶越多越好，酸奶當(dāng)中有乳酸菌，部分患者喝了以后，可以導(dǎo)致胃酸分泌過多導(dǎo)致燒心反酸的癥狀。其次針對腹瀉的人群、低于一歲的人群不應(yīng)當(dāng)喝酸奶，有可能導(dǎo)致腹瀉加重、過敏癥狀。
胃腸道氣體多嚴(yán)重嗎
胃腸道氣體多是否嚴(yán)重，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道氣體多的原因有很多種，比如吃飯的速度過快或者在吃飯的時候說話導(dǎo)致攝入了過多空氣，就會導(dǎo)致出現(xiàn)氣體增多的情況，另外吃過多的豆制品，淀粉高的食物，也會導(dǎo)致腸胃的氣體增多，從而出現(xiàn)脹氣的情況。如果胃腸道氣體多，還伴隨出現(xiàn)大便不正常腹痛的癥狀，可能是跟腸道菌群發(fā)生失調(diào)有一定的關(guān)系，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些益生菌或者促進(jìn)腸胃蠕動的藥物進(jìn)行治療。日常生活當(dāng)中也要注意合理飲食?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喟茨Χ亲樱瑤椭c胃蠕動，從而減輕癥狀。
七個月嬰兒總是大便不規(guī)律
七個月嬰兒有時大便不規(guī)律可能是飲食不當(dāng)造成的，建議合理的給他們搭配日常飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?。如果有腸道功能紊亂的問題，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類藥物，若是病情嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
口腔菌群失調(diào)怎么治療
口腔菌群失調(diào)這種不良癥狀的發(fā)生，建議患者不妨使用碳酸氫鈉液來進(jìn)行擦洗口腔，也可以用來漱口。除此以外，還需要使用龍膽紫來涂抹患處。為了預(yù)防口腔菌群失調(diào)，建議患者平常的時候，切莫經(jīng)常用漱口水提高牙膏，否則有害無益。
正常腸道菌群對人體健康的貢獻(xiàn)有哪些
正常的腸道菌群是人體健康的守護(hù)神，是人體所必需的微生物群，它們對人體健康的主要貢獻(xiàn)有以下四個方面：
如何處理和預(yù)防腸道菌群失調(diào)
腸道菌群失調(diào)的治療需采取去除病因和給予微生態(tài)調(diào)節(jié)劑的綜合措施，具體要做到以下幾個方面：
腸道菌群失調(diào)的原因
健康人的胃腸道內(nèi)寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質(zhì)和量上形成一種生態(tài)平衡，一旦機(jī)體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，特別是長期應(yīng)用廣譜抗生素，敏感腸菌被抑制，未被抑制的細(xì)菌而乘機(jī)繁殖，從而引起菌群失調(diào)，其正常生理組合被破壞，而產(chǎn)生病理性組合、引起臨床癥狀就稱為腸道菌群失調(diào)癥。
