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適合秋天喝的中藥美白湯

發(fā)布時間:2018-06-2958390次瀏覽

秋季是養(yǎng)生最好的季節(jié),而養(yǎng)生最好的食物就是湯類。秋季美容養(yǎng)生肯定少不了湯,那如何才能做出適合秋季的養(yǎng)生湯呢?下面就跟小編一起來學習一下,保證讓你在整個秋天都滋補養(yǎng)生、健康美容。下面趕緊來看看吧。

中藥潤膚美白

材料:何首烏15克,沙參15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜棗3粒,豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克),鹽適量。

做法:把中藥清洗后備用;豬肺(或豬肉)放入開水中焯一下切小塊;在鍋中加適量清水煮滾,放入所有材料,用大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮2個小時,加鹽調(diào)味后這款中藥美白湯就完成啦!

中藥瘦身美白湯

材料:冬瓜200克,銀耳5克,胡蘿卜100克,薏仁50克,去核紅棗15克,生姜3片,白芷15克,黃芪15克,鹽適量。

做法:銀耳、薏仁洗凈后泡1小時,白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用;將5杯清水煮開,放入泡過的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入,加姜片再用小火煮1小時,最后加鹽調(diào)味。

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吃中藥可不可以吃玉米
中藥要看是什么樣的疾病吃中藥。玉米作為一種粗糧,本身是會引起胃部嘈雜,胃部不適的,如果這類患者是因為胃病而引起的,需要吃中藥,這類患者最好不要吃玉米,因為玉米會加重胃的負擔,引起胃部疼痛、嘈雜。如果是其疾病,與胃腸無關(guān)的疾病可以吃玉米,如果是營養(yǎng)不良,氣血虛弱的,最好不要吃玉米,玉米是粗糧,過多吃玉米會引起貧血,營養(yǎng)跟不上,營養(yǎng)不良,所以如果是氣血不足的患者,吃中藥最好多吃肉類食物,補充體內(nèi)的營養(yǎng),所以是否吃玉米還要根據(jù)自身的條件來。
語音時長 01:13

2021-12-30

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舌系帶手術(shù)后一般多久能康復
做舌系帶手術(shù)以后,通常需要3-7天的時間恢復,具體術(shù)后恢復的時間,跟手術(shù)的損傷大小,術(shù)后局部的護理情況,都有一定的相關(guān)性。通常情況下舌系帶延長手術(shù)以后,需要在局部進行縫線,術(shù)后7天左右可以拆線,大約術(shù)后3個月,局部手術(shù)的瘢痕開始軟化,可以做發(fā)音功能的訓練,術(shù)后6個月基本全面恢復,直至完全恢復正常的語音功能。如果患者在做舌系帶延長手術(shù)的時候,創(chuàng)傷比較小,術(shù)后的護理做得也比較好,能夠加快恢復速度,通常要求在手術(shù)以后,2個小時內(nèi)不要進食,術(shù)后24-48小時以內(nèi),可以進食流質(zhì)、溫涼、軟質(zhì)的飲食,不要讓患者大口的吃飯,可以用勺子進行飲食。同時口腔內(nèi)的傷口在食物的刺激下,要避免出血和裂開的情況發(fā)生,術(shù)后第二到第七天,一般吃稀粥、面條的半流質(zhì)飲食,進食后要用溫水進行輕輕的漱口,恢復期要認真刷牙,保持口腔衛(wèi)生,這樣才有助于傷口愈合。在飲食方面,一定要禁忌吃辛辣刺激的食物,不要吃過冷、過熱的食物,避免引起創(chuàng)口的感染,加重病情,在恢復的后期,一般是術(shù)后3-6個月,進行相關(guān)的語音功能訓練,術(shù)后護理要注意用鹽水或者漱口液,進行局部的清潔、漱口,飲食上注意均衡,多休息、多喝水、減少舌體的運動,有助于病情的康復。
語音時長 02:03

2021-11-05

51166次收聽

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紅茶會加重濕氣嗎
紅茶會加重濕氣。濕氣是因為體內(nèi)陽氣不足,代謝減慢,水液在體內(nèi)的運行減慢,不能被充分利用,吃進去的食物、脂肪、油脂、糖、蛋白,這些食物不能被利用堆積在體內(nèi)形形成濕氣的體質(zhì),這些需要加快代謝,把它利用掉,而紅茶是有含涼性的食物,又是含有很多水分的,所以寒性的食物在體內(nèi)傷害陽氣,減慢代謝,這些食物就會繼續(xù)堆在體內(nèi),而血液的運行因為沒有陽氣,所以運行很慢,所以體內(nèi)的濕氣會越來越重。當然紅茶它作為一種茶,對一般的人影響不大,因為它一是量比較少,第二它并不是藥物,力量比較弱。
蜂蜜功效和作用是什么
傳統(tǒng)醫(yī)學認為蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、軟化血管、調(diào)節(jié)情志、調(diào)理脾胃、補氣養(yǎng)血的功效??梢杂糜诜螣崾⒁鸬目人?、咳痰、口干、口渴、咽喉疼痛等病癥,還可以用于肺陰不足引起的干咳、無痰、口干、舌癢、咽喉干癢、大便秘結(jié),特別是慢性咽炎的患者出現(xiàn)以上病癥。不同花種釀造出的蜂蜜,屬性是不同的,作用也是不同的。如果是棗花蜜,屬性是溫補的,常喝有補養(yǎng)氣血、養(yǎng)陰潤肺的作用。如果是菊花蜜,屬性是寒涼的,可以用于肝火過旺引起的口干、口苦、胸肋脹痛、兩目模糊等病癥。如果是桂花蜜,屬性是平性,長期飲用對人體的血管有好處,對女性的皮膚也是有好處的,可以促進身體的新陳代謝,保持大便通暢可以養(yǎng)顏,可以延緩衰老,具有藥食同源的作用。使用蜂蜜做成的飴糖、配伍、補氣作用的藥物具有補健中氣的作用,蜂蜜的食用價值和藥用價值都很高,但是也有不適宜的人群,比如兒童和嬰幼兒就不適于長期飲用蜂蜜,特別是對于兒童的牙齒也沒有好處。血糖增高的糖尿病患者不適宜飲用蜂蜜,因為蜂蜜可以引起血糖升高,不利于血糖的控制。所以在平時生活當中要根據(jù)自身的體質(zhì)以及年齡適量飲用蜂蜜,并且要選對蜂蜜的種類,不要盲目進補,以免影響身體健康。
語音時長 02:08

2021-06-25

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酒后服藥有什么危害
醉酒后服用的藥物不同,危害也不盡相同。飲酒后如果出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛等酒精中毒的癥狀,可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆靡恍├騽?,加速酒精的排泄。對于緩解醉酒有一定的好處。如果飲酒后服用了頭孢菌素或者是甲硝唑等藥物,很有可能引起雙硫侖樣反應,出現(xiàn)惡心嘔吐、頭痛、頭暈等不適,嚴重時,還有可能引起過敏性休克,需要盡量避免。除此以外,酒精和藥物大部分都通過肝臟代謝,酒后服藥有可能會加重肝臟的負擔,使得肝功能受到一定的影響,甚至有可能引起肝衰竭。
語音時長 01:02

2021-05-21

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孕婦防輻射服有用嗎
對于懷孕的女性,雖然在孕期穿輻射服不一定可以完全的防掉所有的輻射,但是穿防輻射服還是有一定作用的。一般建議懷孕的女性在查出妊娠試驗陽性的時候,就應該準備一件防輻射服,尤其是前三個月的時候尤為重要。就人們所了解的,女性懷孕的前三個月是受精卵結(jié)合后,開始著床一直到胚胎著床完全穩(wěn)妥的時間,在這三個月時間里,胚胎在宮腔內(nèi)并不穩(wěn)定,是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時刻,此時的胚胎是很脆弱的,也是更容易被輻射的,如果沒有很好的進行防輻射的話,很容易造成畸形兒的產(chǎn)生。因此,在懷孕的前三個月里還是很有必要穿防輻射服的。對于孕中期和孕晚期的女性來說,其實穿防輻射服還是有必要的。雖然孕中期和孕晚期,胎兒已經(jīng)成型,對于輻射的抵抗力也較前提高,但是如果在這兩個階段受到輻射的話,也容易影響胎兒的智力以及體質(zhì)等。因此,穿防輻射服還是很有必要的。
語音時長 01:17

2020-03-17

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含鐵食物有哪些
鐵元素是人體非常關(guān)鍵的一種營養(yǎng)物質(zhì),如果出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象,也會導致人體免疫能力逐漸下降,更容易會出現(xiàn)疾病,生活中有不少的食物都會含有鐵元素,比如牛肉,動物肝臟,蛋黃又或者是大豆等等,如果能夠經(jīng)常性的補充就可以呵護健康。
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老年人缺鉀吃什么好
老年人缺鉀首先要明確原因,之后選擇治療方法或均衡膳食。鉀相比鐵和鈣,在食物中含量比較均衡,如谷物、動物性食物、菌藻類、蔬菜、紅薯、土豆等鉀含量都比較豐富。老年人確定缺鉀,可能存在膳食不均衡問題,如不愛吃蔬菜、水果等。建議老年朋友做到膳食相對平衡,這樣才能更好改善鉀缺乏問題。
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不吃晚飯能減肥嗎
不吃晚飯不但不能減肥,而且還會導致身體出現(xiàn)問題。如果不吃晚飯,會造成人體內(nèi)長時間的營養(yǎng)空缺,往往會導致能量攝入的效率會提高。所以,單純不吃晚飯達不到減肥的效果。一般建議減肥要均衡膳食,規(guī)范飲食,飲食分布要均衡,同時增加運動量,增加消耗。注意應該增加肌肉的鍛煉,讓肌肉更發(fā)達,從而增加基礎(chǔ)消耗量,綜合以上因素可以使體內(nèi)的攝入量小于消耗量,導致體重逐漸下降,而且肌肉發(fā)達,比較勻稱,有利于身心健康。
麻油的作用有哪些
麻油是一種調(diào)味料,其作用一般有補充能量、保護血管、潤腸通便、保護咽喉、延緩衰老等,建議適量攝入。
喝紅酒的好處和壞處
紅酒經(jīng)常出現(xiàn)在各種高檔餐廳,是青少年、知識分子、土豪大款餐桌上必備的酒水,紅酒象征文雅、高貴的身份,深受大家喜愛,但是大家知道喝紅酒的好處和壞處嗎?
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心里美蘿卜能不能經(jīng)常吃
刺激食欲、幫助消化、順氣。心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。老話常說“心里美蘿卜叫城門”,意思是只要有心里美蘿卜的菜農(nóng)就能夠進入城門,因為不管是皇家貴族還是普通老百姓都愛吃心里美蘿卜。心里美蘿卜所含的水分特別高,帶有一點辛辣,但是如果是好的蘿卜品種,還會帶有一定的甜味。心里美蘿卜除水分含量比較高以外,還含有豐富的維C、礦物質(zhì),比如鉀、鈣等營養(yǎng)元素。心里美蘿卜除了含有這些營養(yǎng)元素以外,還含有#芥子油#。芥子油對人體有很多的功效,可以刺激食欲,幫助消化,甚至還有一些順氣的作用,而心里美蘿卜中的芥子油含量則尤其多。因為心里美蘿卜對人體有益,還有一定的功效,加之含有一定的營養(yǎng)素。所以,人們在日常生活中,心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。
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綠豆湯冷藏后會不會影響解暑效果
綠豆湯可以冷藏。炎炎夏日,綠豆湯在室溫下非常容易發(fā)生變質(zhì)。在夏天,已經(jīng)熬好的綠豆湯放置一會兒就容易變餿,所以大家通常會把綠豆粥放到冰箱中冷藏來儲存。但是把綠豆湯放在冰箱中冷藏,也只能減慢綠豆湯變質(zhì)的速度,并不能阻止綠豆湯發(fā)生變質(zhì)。冷藏儲存的綠豆湯主要會發(fā)生兩個變化:一、把綠豆湯放在冰箱中冷藏,綠豆湯中的營養(yǎng)素就會隨著時間的推移而有所下降。二、放置在冰箱中冷藏的綠豆湯,在冷藏的過程當中,解暑的功能以及#清熱解毒#的功能也會隨著時間的延長而逐漸減弱。所以綠豆湯作為一種消暑的飲品,是在炎熱的夏日不可缺少的消暑湯汁,受到很多人的喜愛。綠豆湯最好能夠現(xiàn)熬、現(xiàn)喝。如果暫時沒喝完,放在冰箱中,也要好于放在室溫中。
喝哪種水最健康
我們每天都在喝水,水對于人體的健康至關(guān)重要,腎結(jié)石、膽結(jié)石等很多疾病都與飲水密切相關(guān)。自來水是天然水的一種,是安全水,還含有天然飲水中的有益礦物質(zhì),是符合生活中的自來水人體生理功能的水。如果能夠深度凈化,不失為一種更為大眾化的健康水。
每天什么時候吃水果為好
水果對人體有著重要的營養(yǎng)保健作用,主要表現(xiàn)在以下幾個方面: