產(chǎn)后怎樣變回“骨”感美人

發(fā)布時間：2018-06-2853297次瀏覽

在一般人的觀念里，總是認(rèn)為懷孕是女性發(fā)胖的導(dǎo)因，許多婦女在生產(chǎn)之后，產(chǎn)后減肥身材便嚴(yán)重走樣，再加上飲食不忌、運(yùn)動不做，致使體態(tài)更形臃腫，也因此有些現(xiàn)代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿懷孕，以免破壞嬌好身材。

其實(shí)，婦女在分娩之后，只要能在“第一時間”內(nèi)(即產(chǎn)后12個月內(nèi))采用合理運(yùn)動、科學(xué)飲食、使用產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等自然減肥方法來幫助產(chǎn)后物理減肥，便能逐漸恢復(fù)懷孕前的體型狀態(tài)。

通過醫(yī)學(xué)手段來進(jìn)行整形吸脂

抽脂減肥是利用負(fù)壓將多余的脂肪抽吸出來，關(guān)鍵的手術(shù)器械很像一根放大了的針，將針在皮膚上扎一個綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來，手術(shù)時運(yùn)用腫脹灌注技術(shù)，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不對身體造成其他的負(fù)面影響。術(shù)后精細(xì)地縫合豆粒樣的“針眼”，幾乎完全看不出手術(shù)的痕跡，手術(shù)部位的皮膚柔軟、平整、無疤痕，手術(shù)效果令人滿意。

要避免的減肥誤區(qū)

1、吃太咸的食物，或是含有醬油、辣醬等口味很重很刺激的調(diào)味品，以及其它腌制食品等，會使身體內(nèi)的水分滯留，不容易排出，體重就無法下降。

2、為了減肥，不吃正餐以外的點(diǎn)心。如果換在平時是可以的，但是在哺乳期間，如果你不多吃一點(diǎn)，就沒有充足的奶水分泌，寶寶沒有奶水吃，你也不能消耗掉更多的熱量。

3、剛生下寶寶就開始做減肥運(yùn)動，可能會影響子宮康復(fù)甚至導(dǎo)致出血，對你的傷口，不論是外陰切口還是剖宮產(chǎn)的傷口都是不利的。

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