育兒期輔食添加誰(shuí)更有效
每個(gè)人這一生的每個(gè)階段根據(jù)成長(zhǎng)需求,都不可缺少的需要全面的營(yíng)養(yǎng),嬰兒期也不例外。由于天然食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各具特色,要想獲得所需全面營(yíng)養(yǎng)就必須攝入多樣化的輔食。
哺乳期的嬰兒可以依賴母乳(或配方奶粉)和在胎兒期儲(chǔ)備的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足自身發(fā)育需要。步入6個(gè)月及以上時(shí)期的嬰兒則必須在奶類(lèi)食物基礎(chǔ)上配以輔食的科學(xué)搭配才能達(dá)到全面的營(yíng)養(yǎng)攝入。輔食的添加是實(shí)現(xiàn)食物多樣化的必經(jīng)之路,但對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō),這條路開(kāi)始得卻并不會(huì)太容易。
那么能不能用一種常見(jiàn)的食物作為載體,添加各種重要營(yíng)養(yǎng)素,并與奶類(lèi)配合,來(lái)滿足嬰兒全部或絕大部分營(yíng)養(yǎng)需要呢?當(dāng)然可以,而這也正是嬰兒營(yíng)養(yǎng)配方米粉的“來(lái)歷”。
我發(fā)現(xiàn),有很多家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為自家烹制的米粥更天然,比配方米粉更好。這種想法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。
一來(lái),配方米粉是用優(yōu)質(zhì)大米為載體,并加入嬰兒所需多種維生素和礦物質(zhì)制成,這一過(guò)程在學(xué)術(shù)內(nèi)被稱為“營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化”。如雀巢嬰兒米粉就是以純凈無(wú)污染并獲得綠色食品認(rèn)證的東北大米為原材料的基礎(chǔ)上,并添加并均衡強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素;
二來(lái),由于嬰兒消化系統(tǒng)尚不完善,胃容量較小的特性,雖然成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)較多,卻無(wú)法攝入過(guò)多份量,這也要求營(yíng)養(yǎng)密度更高的輔食來(lái)幫忙。因此特有活性益生菌、添加了高含量DHA、易消化淀粉水解工藝的雀巢嬰兒米粉更易達(dá)到這個(gè)目的。
所以營(yíng)養(yǎng)配方米粉相比家庭自制米粥相比更勝一籌,其優(yōu)勢(shì)就在“配方”二字。有了這些營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化配方,即使寶寶無(wú)法攝入各式各樣的食物,卻仍然可以獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。
可是,又有人擔(dān)心強(qiáng)化到嬰兒米粉中的各種營(yíng)養(yǎng)素是否安全。其實(shí),嬰兒配方奶粉有嚴(yán)格的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(《較大嬰兒和幼兒配方食品食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》GB 10767—2010),對(duì)強(qiáng)化各種營(yíng)養(yǎng)素的數(shù)量都有明確的要求。正規(guī)企業(yè)都會(huì)按照這些要求來(lái)生產(chǎn),避免強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量帶來(lái)安全隱患。
就這點(diǎn)上來(lái)說(shuō),大型企業(yè)的產(chǎn)品如雀巢嬰兒米粉在符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上會(huì)做得更好一些。比如選用通過(guò)認(rèn)證的綠色大米,更安全;把淀粉分子水解得稍小一些,更易消化吸收;加入能促進(jìn)大腦發(fā)育的DHA,并增強(qiáng)免疫力;加入BL活性益生菌,促進(jìn)腸道健康;堅(jiān)持不加蔗糖,保護(hù)寶寶稚嫩的味覺(jué)、未發(fā)育完全的消化器官等等這些細(xì)節(jié)上的改進(jìn),會(huì)使得配方米粉更加優(yōu)越。
因此,得到營(yíng)養(yǎng)及安全雙方面認(rèn)證的營(yíng)養(yǎng)配方米粉才會(huì)是嬰兒期最好的輔食,添加此類(lèi)食物才能更有利于嬰兒的健康生長(zhǎng)。
相關(guān)推薦









為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-02-14
-
2025-02-14
-
安絡(luò)化纖丸多長(zhǎng)時(shí)間是一個(gè)療程
2024-12-28
-
2024-11-03