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最容易引起過(guò)敏的八大類食物

發(fā)布時(shí)間:2018-06-2649665次瀏覽

因進(jìn)食某種正常狀態(tài)的食物引起的不正常反應(yīng),如蕁麻疹濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎、血管性水腫、皮炎、腹脹、腹瀉或腹痛、偏頭痛等,而且這些反應(yīng)只在一部分敏感人群發(fā)生,稱為食物過(guò)敏(Food allergy or Food hypersensitivity)。食物過(guò)敏的發(fā)生機(jī)制與不正常免疫(特別是IgE抗體)有關(guān)。還有一種與食物過(guò)敏類似的情況,叫做食物耐受不良(Food intolerance,也稱食物不耐受),也是因?yàn)檫M(jìn)食某種正常狀態(tài)的食物引起的不正常反應(yīng),其表現(xiàn)與食物過(guò)敏相似,也與某些人特殊敏感體質(zhì)有關(guān),但其發(fā)生機(jī)制與免疫機(jī)制無(wú)關(guān),最典型的例子是牛奶乳糖不耐受。在實(shí)際工作中,食物過(guò)敏和食物耐受不良這兩種情況很難區(qū)分。有人統(tǒng)稱它們?yōu)椤笆澄锏牟涣挤磻?yīng)”(adverse reaction of food)。還有人干脆把這兩種情況都稱為食物過(guò)敏,造成了概念上很大的混亂。

1999 年國(guó)際食品法典委員會(huì)第23 次會(huì)議公布了常見(jiàn)致敏食品的清單,認(rèn)為在世界范圍內(nèi)(中國(guó)的情況未必完全一致)臨床上90%以上的過(guò)敏反應(yīng)(可能也包括了食物不耐受)由八類食物引起:

①奶類,特別是牛奶;

②禽蛋類;

③魚類(包括海水魚、淡水魚);

④甲殼類水生動(dòng)物(蝦、對(duì)蝦、螃蟹、大小龍蝦、蛤蜊等);

⑤花生;

⑥大豆;

⑦堅(jiān)果類(杏仁、核桃、腰果、榛子、松子、栗子等);

⑧小麥。

明確對(duì)某種食物過(guò)敏的人,應(yīng)盡量避免食用該種食物,同時(shí),(因?yàn)槭澄镞^(guò)敏經(jīng)常有交叉現(xiàn)象)要注意以上各種高致敏性的食物,密切觀察進(jìn)食這些食物后的反應(yīng)。

未明確過(guò)敏食物,但經(jīng)常出現(xiàn)上述過(guò)敏反應(yīng)者,除了密切觀察進(jìn)食這些食物后的反應(yīng)外,還可以進(jìn)行食物過(guò)敏檢測(cè),包括“食物過(guò)敏原過(guò)篩實(shí)驗(yàn)”(IgE檢測(cè))和“乳糖氫呼吸實(shí)驗(yàn)”,前者針對(duì)食物過(guò)敏,后者針對(duì)乳糖不耐受。

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吃板栗能不能補(bǔ)腎
吃板栗補(bǔ)腎有一點(diǎn)微弱的作用。板栗首先是個(gè)食物,不是一個(gè)藥物,所以按中醫(yī)的理論,有一點(diǎn)補(bǔ)腎的作用,但是力量很弱,所以不要希望用板栗來(lái)補(bǔ)腎,其實(shí)板栗有一些副作用,里面的淀粉含量很高,吃板栗過(guò)多之后,容易引起胃腸脹氣,胃不舒服,屁多,所以很多胃腸功能不好的不要吃板栗,可能讓胃腸疾病加重。真正是腎虛的不應(yīng)該通過(guò)吃板栗來(lái)處理,而要辨別是腎陰不足、腎陽(yáng)不足、腎精虧損、腎氣虧虛屬于哪一種,針對(duì)性的用藥物治療才能好好的解決問(wèn)題。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-12-30

61606次收聽(tīng)

肺部手術(shù)后吃什么東西恢復(fù)快
肺手術(shù)后可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物,來(lái)幫助身體的恢復(fù)。由于手術(shù)對(duì)身體的消耗比較大,肺功能也需要一段時(shí)間,才可以恢復(fù)到正常的水平。肺手術(shù)后注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不僅可以幫助肺功能的恢復(fù),還有利于傷口的愈合。可以多吃雞蛋、牛奶,以及魚肉類的食物,這些食物中的蛋白質(zhì)含量相對(duì)高,每天按時(shí)、按量的保持飲食規(guī)律,來(lái)補(bǔ)充這些食物。還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素,這類主要集中在水果和新鮮蔬菜上,香蕉、草莓、西蘭花、西紅柿等水果蔬菜,含有豐富的維生素,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于手術(shù)后身體比較虛弱的患者,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C、冬蟲夏草等補(bǔ)品,讓身體變得強(qiáng)壯些。對(duì)于手術(shù)后出現(xiàn)脾胃虛弱的患者,還可以服用黨參、人參熬水喝,調(diào)理脾胃正常。食物補(bǔ)充在一定程度上,可以提升患者身體的免疫力和抵抗力,可以幫助手術(shù)后,身體恢復(fù)到正常水平,也是有助于手術(shù)傷口的愈合。飲食上主要是采用高熱量、高蛋白質(zhì)和高維生素,來(lái)注意飲食的規(guī)律,和營(yíng)養(yǎng)的合理搭配,正確的食譜對(duì)于患者身體的恢復(fù),是有很大的幫助的。這里也可以推薦大家采用中醫(yī)中藥的一些療法來(lái)進(jìn)行干預(yù),例如常用中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療方劑,來(lái)幫助患者恢復(fù)體內(nèi)的氣血和陰陽(yáng)平衡,有助于患者的肺功能的康復(fù)。當(dāng)然除了飲食之外,還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募右恍┓喂δ艿腻憻?,例如可以采用中醫(yī)的功法等,來(lái)進(jìn)行恢復(fù),不要亂用一些食物,或者是亂用一些運(yùn)動(dòng),來(lái)影響到身體的恢復(fù)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:36

2021-11-05

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成人抵抗力差吃什么能夠提高免疫力
機(jī)體免疫力是保證機(jī)體健康,使機(jī)體保持良好的狀態(tài)的前提條件。對(duì)于成年人來(lái)講,由于工作壓力、睡眠不規(guī)律、作息和睡眠不足等一些因素,導(dǎo)致免疫力下降、抵抗力差。對(duì)于進(jìn)食方面,吃什么東西能夠提高免疫力,有一些下面的建議。第一,注意均衡飲食,注意補(bǔ)充適度的營(yíng)養(yǎng),均衡飲食保證每天的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素、礦物質(zhì)合理的均衡的營(yíng)養(yǎng),使機(jī)體處在均衡的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。避免進(jìn)食油炸的食物,避免肥胖,肥胖本身是能夠降低人體抵抗力的重要的方面。第二,多進(jìn)食一些含維生素豐富的食物,比如蔬菜、水果、維生素和礦物質(zhì)以及微量元素,這些是提高人體免疫力的重要的一環(huán)。通過(guò)這些均衡的營(yíng)養(yǎng)能夠提高人的免疫力。第三,盡量戒煙,長(zhǎng)期吸煙不僅對(duì)肺有損傷,對(duì)人體的多個(gè)器官都有損傷,從而削弱機(jī)體整體的免疫力。吸煙的病人對(duì)于腫瘤的發(fā)生率能提高十到五十倍,其中一個(gè)發(fā)病機(jī)制就是吸煙削弱了人體的免疫能力,從而使腫瘤的免疫監(jiān)視機(jī)制失效,造成了腫瘤的發(fā)生。另外,盡量避免或少飲酒,長(zhǎng)期大量的飲酒,對(duì)機(jī)體的傷害也是顯而易見(jiàn)的,對(duì)免疫力的損傷也是不容忽視的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:20

2021-10-15

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03:06
姨媽來(lái)了能不能吃辣
一般在月經(jīng)期,不建議吃一些辛辣刺激性食物,因?yàn)樵谠陆?jīng)期女性的機(jī)體抵抗力和免疫力都是下降的,胃腸功能也相對(duì)減弱,如果吃辛辣刺激食物,可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起胃痛。而且在月經(jīng)前后,女性容易長(zhǎng)一些青春痘,如果吃一些辛辣刺激性的食物,會(huì)增加青春痘的困擾。同時(shí)也不建議吃寒涼的食物,因?yàn)橹嗅t(yī)來(lái)講,寒屬于凝滯,如果吃一些寒涼食物,造成氣血的凝滯,出現(xiàn)淤血。如果淤血阻滯,造成氣血不通,就有可能出現(xiàn)痛經(jīng),或月經(jīng)量減少、血塊增多。
土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值是什么
土豆對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要是土豆里面含有豐富的淀粉,以及多種微量元素和礦物質(zhì),還有豐富的維生素。含有多種維生素是比較全面的,能夠提供人體豐富的熱量,土豆含有很高的淀粉成分,經(jīng)常食用有利于大腦的神經(jīng)功能。土豆在有些地方又叫馬鈴薯是常用的食材之一,烹調(diào)方法多種多樣口感香甜,制作簡(jiǎn)單,在我國(guó)各個(gè)地方分布比較廣泛,與玉米、高粱、稻谷、小麥并稱為世界五大作物,適合于各個(gè)年齡段的人群。兒童經(jīng)常吃土豆,可以增加兒童體內(nèi)的熱量,如果是年老體弱的老年人,或者有慢性疾病的人吃蒸熟的土豆,可以增加體內(nèi)的熱量,補(bǔ)充體內(nèi)所需的更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西方國(guó)家的人群食用土豆更為廣泛,在各種食材當(dāng)中都可以把土豆加進(jìn)去當(dāng)一道美食,平時(shí)選擇土豆時(shí)要注意選擇外表光滑、內(nèi)心黃色、個(gè)頭均勻的土豆口感更好。土豆的屬性是平性的,但是土豆喜歡寒冷,不耐高溫的環(huán)境當(dāng)中生長(zhǎng),需要在光照強(qiáng)度比較大的環(huán)境當(dāng)中。土豆的培育,對(duì)土壤也有一定的要求的,土壤結(jié)構(gòu)要疏松、排氣、排水、通氣良好,以及含有有機(jī)質(zhì)的土壤最合適。兒童比較喜歡吃的有蒸薯?xiàng)l、燒土豆塊、并且熟土豆還可以制作各種休閑食品,比如薯片、薯?xiàng)l,這些零食熱量比較高,在人群選用的時(shí)候要加以選擇,盡量不選土豆加工的零食,要注意選擇的正確方法。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18

2021-06-25

115863次收聽(tīng)

02:50
雪梨膏的作用
雪梨膏具有生津止渴、生津利咽、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)肺陰的作用。雪梨膏是中成藥,主要用于肺腑不足以及體內(nèi)氣虛不足出現(xiàn)的病癥,干咳無(wú)痰以及鼻腔干燥的人群更適宜喝雪梨膏。使用雪梨膏時(shí),忌辛辣油膩以及生冷硬食物。雪梨膏可以治療支氣管擴(kuò)張以及慢性阻塞性肺氣腫和肺心病病人。對(duì)于糖尿病患者出現(xiàn)的干咳、無(wú)痰、口干舌燥,服用一周雪梨膏,能夠使病癥得到改善。經(jīng)常服用雪梨膏,可以適當(dāng)緩解便秘的癥狀。平時(shí)痰多、黏痰、痰黃者不能服用雪梨膏。
01:32
坐月子為什么不讓吃蔥蒜
坐月子并不是不能吃蔥蒜,而是要注意適量。若大量吃生蒜、蔥,很容易引起上火,且不能提供較多營(yíng)養(yǎng)成分。若月子過(guò)程中,每天吃大蔥蘸醬,肯定不合適。蔥性熱,容易誘發(fā)上火,醬比較咸,也容易引起上火。若把大蔥作為蔥花,蒜作為調(diào)料加入到炒菜或燉菜中沒(méi)有問(wèn)題,只要不過(guò)量不生吃即可。蔥姜包括蒜和其他調(diào)味品,只要不過(guò)量食用,在食材中當(dāng)做輔料食用是可以的。
木瓜煲什么湯豐胸
大家都知道木瓜具有良好的豐胸效果,但這并不是說(shuō)吃了木瓜就會(huì)長(zhǎng)胸,這個(gè)是需要很長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理才能看到效果的。吃木瓜的話可以配合著牛奶或者雪蛤生魚、鯇魚等一起,可以增加效應(yīng),一般來(lái)說(shuō)大概堅(jiān)持半年就會(huì)有些成效。
老年人缺鉀吃哪些好
老年朋友缺鉀首先要明確是什么原因,是身體原因還是因?yàn)槲覀兩攀持醒a(bǔ)充不足原因,鉀相比鐵和鈣來(lái)說(shuō)其實(shí)食物當(dāng)中含量比較均衡,像我們經(jīng)常吃到的谷物、動(dòng)物性食物、菌藻類、蔬菜,像蔬菜里面含鉀就相對(duì)比較高,薯類,紅薯、土豆等等,這些鉀都含有較豐富。如果是老年朋友確定自己缺鉀,一定要先確定補(bǔ)什么,如果是沒(méi)有被確定,那您就是均衡膳食就可以,鉀來(lái)源也很豐富,這個(gè)時(shí)候老年朋友我覺(jué)得存在的問(wèn)題是膳食不均衡,這些食物可能攝入不是那么全面,蔬菜有朋友就是覺(jué)得綠葉菜牙齒不好,經(jīng)常塞牙就不吃;像水果又有覺(jué)得擔(dān)心血糖會(huì)高,水果會(huì)不會(huì)太甜,可能吃的也比較少;那土豆有老年朋友說(shuō),它不是糧食,又不是菜,不喜歡吃,其實(shí)這正說(shuō)明土豆的好處,它含鉀不但高,而且它有糧食里所含的碳水化合物,也有著蔬菜里頭所含的維生素C。所以我建議大家尤其老年朋友,還是要吃一些薯類,只要是您做到膳食相對(duì)平衡,哪怕不能保證每天平衡,在五天之內(nèi)能夠做到這五大類食物普遍攝入,其實(shí)鉀缺乏可以改進(jìn)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2019-11-11

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芒果和皮蛋能一起吃嗎
雖然芒果和皮蛋都有飲食禁忌,比如芒果不可以和辛辣的食物、海鮮、菠蘿等同吃;皮蛋不可以與李子、紅糖、醋同吃;而且這兩種食物都容易導(dǎo)致過(guò)敏,但是它們之間沒(méi)有沖突,只要單獨(dú)吃時(shí)沒(méi)有不良反應(yīng),就可以一起吃。
01:41
孕婦能喝啤酒嗎
孕婦能少量喝一點(diǎn)啤酒。現(xiàn)在的女性懷孕之后往往都非常講究不能吃這、不能喝這,啤酒屬于禁食的名單里,但是實(shí)際上孕婦可以少量喝點(diǎn)啤酒,沒(méi)有什么影響。啤酒可以健胃生脾,促進(jìn)食物的消化吸收。但是絕對(duì)不能多喝,因?yàn)槎嗪染凭嬃?,酒精?huì)收縮血管,影響胎兒的血液供應(yīng),酒精通過(guò)胎盤直接對(duì)胎兒的肝臟也會(huì)有不良的影響,所以孕婦可以少量的喝一點(diǎn)啤酒,但是不能多喝。
坐月子能不能吃楊枝甘露
楊枝甘露指的是一種港式甜品,楊枝取名創(chuàng)意來(lái)源于觀音手中的凈瓶,引用到這道甜點(diǎn)中楊枝是指芒果、西柚等木屬物品,甘露則是椰汁、鮮奶等。包括沙田柚(或西柚)及芒果,還有西米、椰汁、鮮奶油(或淡奶)及糖。楊枝甘露的主要成分是淀粉,在補(bǔ)肺潤(rùn)肺方面都有效果,健脾胃的同時(shí)幫助提升消化能力。坐月子吃楊枝甘露的壞處:
02:21
不吃主食會(huì)變瘦嗎
不吃主食真的會(huì)變瘦,但是不吃主食的瘦,不是健康的減肥方式。如果為了達(dá)到減肥的目的,長(zhǎng)期不吃主食,身體就會(huì)受不了,因?yàn)橹魇称涔阮愂?碳水化合物#的主要來(lái)源,是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素之一。主食對(duì)人體有著非常多的好處,可以提供主要碳水化合物。碳水化合物具有解毒的作用,也能夠?yàn)槿梭w提供熱量。另外,碳水化合物有#抗生酮作用#,是人體三大#產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素#之一。愛(ài)美的女性想要減肥,想要一個(gè)健康的好身材,在減肥期間還是要吃主食。但是吃主食一定要限制量。因?yàn)橹魇钞吘故悄軌驗(yàn)槿梭w提供熱量比較高的食物。不管是需要減肥的人士,還是平常沒(méi)有吃主食習(xí)慣的人,在每天的膳食中,還是要盡量保證三餐有主食。
氣候干燥時(shí)的潤(rùn)膚美食佳品
這兩天感到氣候格外干燥,往往氣候干燥時(shí)是我們護(hù)膚的關(guān)鍵時(shí)刻。干燥的氣候吸取我們體內(nèi)的水分,讓我們渾身變得枯萎。這時(shí)候,可要注意皮膚的美容和身體的調(diào)理。滋養(yǎng)皮膚的美食必不可少。
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來(lái)大姨媽可以吃皮蛋么?科學(xué)合理的飲食不僅可以讓我們體內(nèi)保有充足的營(yíng)養(yǎng),還能維持身體的健康,尤其是月經(jīng)期間的女性,本身就比較虛弱,此時(shí)合理膳食就顯得尤為重要,那么,來(lái)大姨媽可不可以吃皮蛋呢?對(duì)身體有沒(méi)有影響?