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脂肪肝運(yùn)動(dòng)有效。很多發(fā)生脂肪肝的患者身體都超重，體內(nèi)的脂肪組織過(guò)多。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪組織，還能避免血糖血脂的升高，對(duì)于脂肪肝的預(yù)防和治療非常的有效。脂肪肝的患者可進(jìn)行多種運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步、跳舞、游泳等。脂肪肝的患者要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，身體素質(zhì)好的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較多，體內(nèi)消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的量就比較大，對(duì)脂肪肝的控制就非常有利。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要注意調(diào)整生活方式，把運(yùn)動(dòng)和生活方式結(jié)合起來(lái)，可以提高治療脂肪肝的效果。

重度脂肪肝會(huì)有纖維化。重度脂肪肝的患者會(huì)出現(xiàn)肝細(xì)胞的緩慢缺氧和壞死，壞死的肝臟細(xì)胞會(huì)被纖維組織所取代，從而出現(xiàn)肝臟的纖維化。重度脂肪肝的患者出現(xiàn)纖維化之后，就可以逐漸地出現(xiàn)肝硬化。重度脂肪肝的患者如果不能積極地治療，就會(huì)逐漸的向肝硬化發(fā)展。所以對(duì)于重度脂肪肝的患者，要積極的進(jìn)行治療，給予患者高維生素的食物，同時(shí)口服抑制纖維化進(jìn)展的藥物，能夠延緩患者的病情進(jìn)展，延遲發(fā)生肝硬化的時(shí)間。重度脂肪肝的患者還要注意調(diào)整生活方式，多吃綠色新鮮的蔬菜和水果，避免飲酒，防止出現(xiàn)各種肝硬化的癥狀。

脂肪肝患者可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)的脹痛不適，肝臟萎縮腹水，門(mén)靜脈高壓等癥狀。近些年隨著體檢的大范圍普及，在正常人群中檢出脂肪肝的概率逐年的升高，很多患者在發(fā)現(xiàn)脂肪肝的時(shí)候都會(huì)問(wèn)，脂肪肝有什么癥狀。為什么在發(fā)現(xiàn)脂肪肝的時(shí)候沒(méi)有任何的癥狀，其實(shí)都是可以出現(xiàn)，因?yàn)楦靖尾煌±黼A段有關(guān)系。一般把脂肪肝分三個(gè)主要的病理階段，早期主要是單純性脂肪肝，時(shí)期病人可能沒(méi)有任何的表現(xiàn)，完全正常，實(shí)驗(yàn)室檢查肝臟酶學(xué)的指標(biāo)也完全正常。到后期進(jìn)展到脂肪性肝炎的時(shí)候，患者可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)的脹痛不適，同時(shí)可能合并有血清酶學(xué)的改變，如果出現(xiàn)肝臟轉(zhuǎn)氨酶的升高等指標(biāo)的異常，再進(jìn)一步可能會(huì)出現(xiàn)脂肪性的肝硬化，這時(shí)除有肝臟損傷的指標(biāo)以外還會(huì)有肝硬化的癥狀，比如患者可能出現(xiàn)肝臟萎縮腹水，門(mén)靜脈高壓的癥狀，比如脾大脾功能亢進(jìn)脾功能亢進(jìn)，包括胃底食管血管的靜脈曲張，甚至引起消化道的出血。但是從單純性脂肪肝進(jìn)展到脂肪性脂脂肪性肝硬化，是一個(gè)很漫長(zhǎng)的疾病過(guò)程，在臨床上發(fā)生的比例比較小，時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，如果早期通過(guò)生活方式干預(yù)，大部分患者都不會(huì)進(jìn)展到階段。

脂肪肝是各種病因造成的肝內(nèi)脂肪過(guò)多沉積引起的。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%，如果超過(guò)5%，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)是否飲酒分為非酒精性脂肪肝與酒精性脂肪肝。脂肪肝治療，不論西醫(yī)是中醫(yī)，非酒精性脂肪肝患者治療主要是改變不良生活方式，首先控制飲食，進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐少動(dòng)，酒精性脂肪肝患者首先戒酒，進(jìn)行良好的營(yíng)養(yǎng)支持，注意補(bǔ)充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸。中醫(yī)治療可以服用疏肝解郁中藥?？梢酝ㄟ^(guò)針灸，甚至是做一些推拿、按摩都可以有幫助。再有把心情也要自我調(diào)整，進(jìn)行綜合治療。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%，如果超過(guò)5%，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)患者是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。酒精性肝病患者有長(zhǎng)期飲酒史，男性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到40克，或女性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到20克，飲酒年限超過(guò)5年，或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達(dá)到80克。酒精肝患者長(zhǎng)期大量飲酒引起的肝臟疾病，乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后氧化為乙醛，大量乙醛對(duì)肝細(xì)胞有明顯的毒性作用，直接或間接導(dǎo)致肝細(xì)胞的脂肪變性壞死以及肝纖維化，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為肝硬化。因此脂肪肝包括酒精肝。