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肥胖的危害有哪些

發(fā)布時(shí)間:2018-06-2559978次瀏覽

1.高血壓 患有高血壓的人,心臟會(huì)比健康的人工作起來(lái)更吃力。而體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍。

2.糖尿病研究人員發(fā)現(xiàn),由于過(guò)多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過(guò)多的胰島素,以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時(shí),功能會(huì)衰弱,于是血液中糖分增加,無(wú)法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機(jī)會(huì)是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者,在體重減輕以后,病情會(huì)得以改善,糖分的代謝功能也會(huì)恢復(fù)正常。

3.影響壽命美國(guó)的人壽保險(xiǎn)公司大都以一個(gè)人的體重,做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示,如果比按身高計(jì)算的“理想體重”輕的話.可以活的更久。

4.手術(shù)時(shí)危險(xiǎn)性較高外科醫(yī)生說(shuō):“體重越重的人,從麻醉到手術(shù)的過(guò)程中意外危險(xiǎn)的發(fā)生率也越偏高。最大的危險(xiǎn)是心臟衰竭。另外,傷口容易發(fā)炎,比瘦人住院的時(shí)間也長(zhǎng)一些?!?/p>

5.腎臟疾病腎臟每天將體內(nèi)的血液過(guò)濾大約25次,以清除血中的廢物與毒素,維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡、腎臟專家說(shuō),體重過(guò)重,易傷害身體的主要器官,因?yàn)槟I病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。

6.癌癥美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的體重比同年齡者的平均體重重40以上,患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)是正常人的5.4倍;患膽囊癌的機(jī)會(huì)為3.8倍。

7.心臟病即使膽固醇甚低的肥胖者,患心臟病的機(jī)會(huì)也會(huì)比正常人明顯高出許多,因?yàn)橹緯?huì)粘附血管壁。多余的脂肪,不只會(huì)影響外觀,它還會(huì)使血液得不到足夠的氧氣,為了彌補(bǔ)這種情形,身體會(huì)制造過(guò)量的紅血球細(xì)胞,使血液得粘稠,流動(dòng)速度滯緩。過(guò)度肥胖者,心臟會(huì)因過(guò)度疲勞而擴(kuò)張、衰弱,嚴(yán)重者出現(xiàn)“充血性心臟衰竭”。研究表明,肥胖比抽煙更易導(dǎo)致心臟病。

8.打鼾胖人比瘦人更容易打鼾,這雖不是什么大病,但同樣影響健康,睡時(shí)容易憋氣,干擾配偶或室友的睡眠。

9.腳部疾病專家說(shuō):“—雙可以支持50公斤重量的腳,硬要它支撐70公斤以上的重量,是太辛苦了,也超過(guò)了它的負(fù)荷量了?!庇捎谀闳淼闹亓慷际怯赡_來(lái)支撐,故趾甲深陷肉中、老繭和各種腳病多半都發(fā)生在肥胖者身上。

10.背部疼痛過(guò)重的身體會(huì)加給背肌、韌帶、筋腱等過(guò)大的曲張力,從而導(dǎo)致背痛,時(shí)間久了會(huì)形成慢性背部疼痛。還有,鼓凸的腹部也容易引起背痛。

11.影響懷孕懷孕是對(duì)肥胖女性的一大挑戰(zhàn),因肥胖者本來(lái)就不易懷孕,心理壓力大,加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負(fù)擔(dān)比一般女性重,一旦懷孕,癥狀會(huì)相應(yīng)加重。甚至發(fā)生蛋白尿?;加刑悄虿〉呐?,產(chǎn)下畸型兒的比例也高。

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產(chǎn)后能吃巧克力嗎
產(chǎn)后通常能吃巧克力,建議適量食用,以免引起身體不適。巧克力含有較多的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素,食用后能起到補(bǔ)充體力、舒緩情緒的作用,產(chǎn)后一般可以吃巧克力,通常可以補(bǔ)充機(jī)體所需的能量,巧克力中含有糖分,產(chǎn)后食用能緩解血糖過(guò)低的癥狀。需要注意的是,巧克力不可食用過(guò)多,容易導(dǎo)致脂肪堆積在身體內(nèi),引發(fā)肥胖癥狀。同時(shí)過(guò)量食用巧克力還可能造成血糖水平上升的現(xiàn)象,此時(shí)不利于產(chǎn)婦的身體健康。產(chǎn)婦日常需要保證飲食結(jié)構(gòu)豐富,建議適量食用雞蛋、豬蹄、青菜、蘋果等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,可以確保身體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)。建議產(chǎn)婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意多休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),可使身體恢復(fù)更快。
大脖子病能治好嗎
大脖子病在醫(yī)學(xué)上稱為地方性甲狀腺腫,是一種由于地區(qū)性環(huán)境缺碘而引起的地方病,是碘缺乏病的主要表現(xiàn)形式之一,其主要癥狀和體征是甲狀腺腫大。一般是因?yàn)榈馊狈σ穑酁榈胤骄奂园l(fā)病,也可散發(fā),診斷的主要依據(jù)是患者有甲狀腺腫大,而甲狀腺功能基本正常。大多數(shù)地方性甲狀腺腫患者起病緩慢,除了頸部逐漸變粗(甲狀腺腫大)外,一般無(wú)明顯癥狀,常常是在健康檢查或?qū)I(yè)調(diào)查時(shí)才被發(fā)現(xiàn);隨著碘鹽普及及健康意識(shí)增強(qiáng),以上癥狀較少見(jiàn)。輕度的甲狀腺腫大一般青春期可自行消失。地方性甲狀腺腫隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平提高、健康意識(shí)提高,以及碘鹽普及,預(yù)防保健增強(qiáng),目前已很少見(jiàn)。大脖子病是一種可以預(yù)防的疾病。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2020-01-14

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戊酸雌二醇片吃多久發(fā)胖
戊酸雌二醇片一般吃了兩到三年后才會(huì)發(fā)胖。戊酸雌二醇,它是屬于一種雌激素類的藥物。發(fā)胖原因,是由于雌激素的藥物能夠促使女性體內(nèi)的水鈉潴留,體內(nèi)的水分就會(huì)增加。就會(huì)感覺(jué)到發(fā)胖,體重的增加。但不會(huì)引起肥胖癥,而且,也不會(huì)影響到女性身心健康。所以,吃了這種藥后,一般兩年后才會(huì)發(fā)胖的。患者需長(zhǎng)時(shí)間的吃這樣的藥物,已經(jīng)發(fā)現(xiàn)體重的增加。就需鍛煉身體,一方面鍛煉身體,能夠減肥;另外一方面,它還能夠增強(qiáng)身體的免疫能力。這種鍛煉最好有氧鍛煉,每周進(jìn)行三到五次,每次30到50分鐘,最好進(jìn)行跑步、打球、或游泳這樣的一些健身運(yùn)動(dòng)。另外,在飲食上要注意。由于,雌激素的藥物是通過(guò)水鈉潴留引起的發(fā)胖,那么女性,平時(shí)要吃的清淡一些,不能吃的太咸,更不要吃一些油膩性食物,晚上要注意,不要吃太多。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

2019-12-30

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吃避孕藥發(fā)胖怎么減肥
吃避孕藥發(fā)胖可以通過(guò)減少鹽的攝入、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。首先要減少鹽的攝入,因?yàn)槿绻缘奶?,容易?dǎo)致體內(nèi)水分增加。另外一方面要合理的膳食,進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng),比如每周堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)三到五次,可以通過(guò)跑步,打球游泳等方式進(jìn)行減肥。這些方式不但能減肥,還能夠鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),從而提高女性的防御疾病的能力。大部分女性是由于服用以后時(shí)間過(guò)久,導(dǎo)致藥物在體內(nèi)堆積引起。其中避孕藥中的孕激素,有弱雄激素作用,能夠促進(jìn)女性體內(nèi)的合成代謝,也就是能夠促使蛋白質(zhì)的合成和脂肪的合成,就容易導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外避孕藥里的雌激素成分能夠?qū)е屡缘乃c潴留,也就是水分增加。這樣體重就會(huì)增加,但是這樣的增加一般不會(huì)引起肥胖癥,所以,對(duì)于女性的身心健康并沒(méi)有很大的影響。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

2019-12-30

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什么運(yùn)動(dòng)瘦肚子
很對(duì)人會(huì)因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣或是飲食習(xí)慣,從而產(chǎn)生肚子脂肪堆積的情況。患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行瘦肚子?;颊呖梢圆捎谜玖⒌姆椒▉?lái)扭腰,帶動(dòng)腹部的運(yùn)動(dòng),達(dá)到扭腰減肥的目的。
減肥多久會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期
在減肥的過(guò)程當(dāng)中很多人都會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期。一般在減肥兩個(gè)星期到一個(gè)月左右,患者就會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期。由于每個(gè)患者的體質(zhì)不同,所以患者出現(xiàn)平臺(tái)期的時(shí)間也不一樣。一些患者可能會(huì)在減肥一兩個(gè)星期左右就出現(xiàn)平臺(tái)期,而部分患者會(huì)在幾個(gè)月后才出現(xiàn)平臺(tái)期。
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內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖區(qū)別
內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別:實(shí)際上是原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖的區(qū)別。一些內(nèi)分泌性疾病可以造成體型的肥胖,在普通人看來(lái)可能沒(méi)什么區(qū)別,但是對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō),可以通過(guò)體型、面部的改變得以區(qū)分。內(nèi)分泌性肥胖,實(shí)際上是一個(gè)病理性的肥胖,跟單純性的肥胖不一樣。單純性肥胖能過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)控,會(huì)出現(xiàn)體重降低。但是內(nèi)分泌性肥胖,不能只通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療,還需要一些特殊的治療手段,包括藥物和手術(shù),所以兩者的區(qū)別還是很大的。
減肥有哪些好的方法
減肥可以少吃熱量高的食物多運(yùn)動(dòng),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減肥藥物,輔以心理行為方面的堅(jiān)持。一,首先在飲食上,要適度的減少飲食,要做到健康攝入飲食,飲食結(jié)構(gòu)和種類都要進(jìn)行科學(xué)的配方;二,多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)針對(duì)不同年齡段和不同身體狀態(tài)可以給予不同的運(yùn)動(dòng)處方,也就是要在科學(xué)指導(dǎo)下通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減重,減重適宜范圍是每周減少0。5公斤,循序漸進(jìn),慢慢減,不推薦短期內(nèi)通過(guò)節(jié)食、過(guò)量、過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成體重短期內(nèi)急性下降,因?yàn)檫@種往往會(huì)帶來(lái)身體其他方面的一系列損害;三,藥物減肥,比如內(nèi)分泌科用于治療糖尿病的二甲雙胍,它是一種抗高血糖的藥物,同時(shí)也是一個(gè)減肥的藥物,還有曾經(jīng)用過(guò)的甲狀腺素片,也是一個(gè)減肥的藥物,但是要注意在使用藥物治療期間,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,盡量不用藥,通過(guò)其他的行為減肥;四,心理行為方面,有的人能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持健康的飲食減肥,而有的人堅(jiān)持不下來(lái),可以從心理行為層面進(jìn)行一定的剖析,讓人有這種意識(shí)、有這種信念、愿意堅(jiān)持,通過(guò)科學(xué)的辦法減肥??偠灾?,推薦大家要科學(xué)、健康的減重,而不推薦大家不科學(xué)的、對(duì)身體造成傷害的減重;有時(shí)候看似體重有所下降,其實(shí)是一種假瘦,機(jī)體內(nèi)的各個(gè)成分,比如脂肪、肌肉、水分、電解質(zhì)等成分的變化并不健康,雖然外觀上看著體重有所減輕,但并不推薦,因?yàn)橥钢Я私】担欢ㄒ诒WC健康營(yíng)養(yǎng)的前提下去減重。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21

2019-05-16

53992次收聽(tīng)

02:51
肥胖的原因
肥胖的常見(jiàn)原因有以下幾點(diǎn):第一,遺傳性原因,病人的肥胖可能由遺傳基因造成,可能還合并其他系統(tǒng)的疾??;第二,內(nèi)分泌性原因,內(nèi)分泌性原因往往見(jiàn)于下丘腦病變,可能造成飽食中樞調(diào)定點(diǎn)有問(wèn)題;第三,環(huán)境獲得性肥胖,病人吃得多消耗少,比如飲食過(guò)度、不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期高鹽、高脂肪飲食等;第四,心理性原因,心理性的肥胖一般見(jiàn)于青少年父母在喂養(yǎng)孩子過(guò)程中,沒(méi)有健康飲食的觀念;第五,藥物性的肥胖,一些病人在吃藥物,比如抗抑郁的藥物、促進(jìn)睡眠的藥物后,可能由于藥物的副作用引起肥胖。
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減肥好方法
減肥的好辦法有控制飲食、多運(yùn)動(dòng)、服用減肥藥物、樹立減肥意識(shí)等。一、肥胖是由于攝入的能量超過(guò)了消耗的能量,首先在飲食上要適度的減少攝入,其次是做到健康飲食,飲食結(jié)構(gòu)和種類都要進(jìn)行科學(xué)的配方;二、在科學(xué)指導(dǎo)下通過(guò)運(yùn)動(dòng)減重,避免對(duì)身體造成損害;三、應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用減肥藥物,盡量不用藥;四、進(jìn)行心理行為方面剖析,讓肥胖患者產(chǎn)生減肥意識(shí)、堅(jiān)定信念、愿意堅(jiān)持通過(guò)科學(xué)的辦法減肥。
怎么快速瘦小腿
擁有一個(gè)好看的腿型,是每個(gè)愛(ài)美女生的追求??焖偈菪⊥鹊姆椒ǎ瑤缀跏敲總€(gè)女性都需要的,想要快速瘦小腿就要進(jìn)行運(yùn)動(dòng),多做一些腿部的運(yùn)動(dòng),小腿的贅肉就會(huì)消失了。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還要搭配飲食調(diào)理,減少熱量的攝入,控制飲食。我們還可以通過(guò)手術(shù)的辦法,快速瘦小腿,比如進(jìn)行吸脂手術(shù)、小腿神經(jīng)阻斷手術(shù)等。
肥胖的危害
肥胖的危害有很多,可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病,影響骨骼健康,誘發(fā)其他相關(guān)的代謝性疾病。一、對(duì)心血管疾病的影響。肥胖由于增加了心血管的負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致了腦血管供應(yīng)的不足。血液分布到外周,腦的供血不足,心臟要保持身體龐大體積的血液供應(yīng),心臟必須用力工作,長(zhǎng)此以往心肌容易勞損、肥厚,血管容易擴(kuò)張。擴(kuò)張到一定程度以后,心血管功能就會(huì)下降,腦部又出現(xiàn)貧血的狀況,因此心腦血管負(fù)擔(dān)加重。二、骨骼的影響,骨骼壓力太大容易造成椎間盤突出、造成膝關(guān)節(jié)疾病。三、肥胖可以誘發(fā)其他一些相關(guān)的代謝性疾病,如高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等其他代謝性疾病。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2018-11-16

59704次收聽(tīng)

02:14
肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有很多,主要包括遺傳因素、飲食因素、不喜歡運(yùn)動(dòng)、疾病、藥物因素等。1、遺傳因素:父母很胖,生下的孩子肯定胖。2、飲食因素:吃得食物過(guò)多、熱量過(guò)大、過(guò)肥,很容易造成能量的堆積,使人肥胖。3、不愛(ài)運(yùn)動(dòng):患者懶惰,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致食物得不到消耗。4、疾病的因素:有些疾病造成身體的代謝紊亂,比如內(nèi)分泌的疾病等等會(huì)使患者肥胖。5、藥物性的因素:比如長(zhǎng)期用激素藥物容易形成向心性肥胖。除此之外,現(xiàn)在認(rèn)為人體過(guò)度勞累和緊張,容易引起機(jī)體的功能紊亂,引起肥胖。因此,平時(shí)還要注意這方面的問(wèn)題。
哪里發(fā)胖才健康
雖然現(xiàn)在是骨感美的流行年代,但骨感美并不健康。腰身苗條、大腿纖細(xì)、臀部微翹是不少女孩夢(mèng)寐以求的“魔鬼身材”。然而,美麗并不代表“有利”。英國(guó)專家們說(shuō),髖部、臀和大腿上的脂肪能有效減少心臟和代謝問(wèn)題,有益健康。
男人啤酒肚的秘密
“啤酒肚”與喝啤酒無(wú)關(guān),喝啤酒使人發(fā)胖似乎是一個(gè)生活常識(shí),啤酒肚”的說(shuō)法也由此而來(lái)。但這種說(shuō)法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。最“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒(méi)有多大關(guān)系。實(shí)際上,一杯啤酒的熱量?jī)H為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì),還可以降低得心臟病、糖尿病的幾率。因此,一天喝一杯啤酒沒(méi)問(wèn)題。那么啤酒肚怎么來(lái)的?有何危害?

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