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由于室內(nèi)引入能釋放有害物質(zhì)的污染源或者室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)不佳導(dǎo)致室內(nèi)空氣中有害物質(zhì)無論數(shù)量還是種類上不斷增加，引起人們的一系列不適應(yīng)癥狀的現(xiàn)象成為室內(nèi)污染。人類至少70%以上的時(shí)間在室內(nèi)度過，尤其是嬰幼兒和老弱殘疾者在室內(nèi)的時(shí)間更長。美國環(huán)境保護(hù)署一項(xiàng)長達(dá)5年的調(diào)查指出，很多建筑里的空氣污染程度是室外的數(shù)倍至數(shù)十倍。世界衛(wèi)生組織一組數(shù)據(jù)顯示，全球近半數(shù)人處于室內(nèi)空氣污染中，導(dǎo)致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。全球每年有2400萬人的死亡與室內(nèi)PM2.5密切相關(guān)，我國每年有11萬人因此喪命。

室內(nèi)空氣污染的表現(xiàn)

1.過敏性鼻炎表現(xiàn)：鼻癢、噴嚏、流涕、咳嗽等等;

2.難以控制的支氣管哮喘：胸悶、咳嗽、喘息等等;

3.清晨起床時(shí)，感到憋悶、惡心、甚至頭暈?zāi)垦?

4.經(jīng)常容易患感冒;

5.雖然不吸煙，但經(jīng)常感到嗓子不舒服、有異物感、呼吸不暢;

6.有皮膚過敏等毛病，而且是群發(fā)性的;

7.家人共有一種疾病，而且離開這個(gè)環(huán)境后，癥狀就有明顯變化和好轉(zhuǎn);

8.新搬家或者新裝修后，室內(nèi)植物不易成活，葉子容易發(fā)黃、枯萎，特別是一些生命力最強(qiáng)的植物也難以正常生長。

室內(nèi)空氣污染的治理

1.通風(fēng)：通過室內(nèi)空氣的流通，可以降低室內(nèi)空氣中有害物質(zhì)的含量，從而減少此類物質(zhì)對人體的危害，特別是在冬天。

2.植物除味：一般室內(nèi)環(huán)境污染在輕度污染可采用植物凈化。根據(jù)房間的不同功能、面積的大小選擇和擺放植物。

3.竹炭吸附：竹炭是是公認(rèn)的吸毒能手，活性炭口罩、防毒面具都用它。竹炭比一般木炭吸附能力強(qiáng)2-3倍，由于價(jià)格便宜，也是市民家中去除裝修污染常用材料。竹炭對甲醛其實(shí)是吸附而不是吸收，由于這種吸附的不牢固性，當(dāng)吸附達(dá)到飽和值后，甲醛可能會(huì)重新釋放出來?？梢詫⒅裉堪胖脙扇旌?，拿到太陽底下曬一曬，然后再重新使用。

4.使用空氣凈化器：空氣凈洗器以臭氧技術(shù)結(jié)合負(fù)氧離子技術(shù)，同時(shí)輔以被動(dòng)吸附過濾的凈化方法，從而達(dá)到一定的空氣凈化效果。

室內(nèi)空氣污染的預(yù)防

1.住房要采光充足和通風(fēng)良好。室內(nèi)的光照是家居必不可少的。據(jù)調(diào)查，在影響室內(nèi)空氣質(zhì)量的幾大因素中，通風(fēng)不良幾乎占了一半，是其中最主要的原因。因此，通風(fēng)換氣是改善室內(nèi)空氣最主要的方法，同時(shí)，也是排除室內(nèi)毒性化學(xué)污染物最有效的手段。通風(fēng)換氣包括自然通風(fēng)和人工換氣兩種，目前效果較佳者仍是自然通風(fēng)。但霧霾天時(shí)別開窗。

2.做飯時(shí)，鍋不太熱時(shí)就要打開油煙機(jī)，炒完菜再多開5分鐘;櫥柜不裝背板，既節(jié)省材料，又能減少污染釋放源;廚房別堆放得太滿，保證污染物快速排出。

3.居室環(huán)境要保持“綠色”化。即房屋、裝潢、家具、電器以及各種生活物品，其選取、使用、維護(hù)、保養(yǎng)均應(yīng)符合環(huán)保要求，尤其是在購買時(shí)，盡可能做到無毒、無害，最大限度地減少室內(nèi)污染和對人體的損害。

4.要講究居室衛(wèi)生：被褥、衣物勤洗勤曬;合理使用清潔劑、消毒劑和化妝品、洗發(fā)劑，少用殺蟲劑、滅菌劑;對家庭寵物要進(jìn)行防病檢疫，并定期消洗。

5.養(yǎng)花種草抗污染：在室內(nèi)養(yǎng)花種草不僅能夠綠化、美化居室環(huán)境，還可幫助人們抵御室內(nèi)有害物質(zhì)的污染和對人體健康的損害。仙人掌、仙人球能吸收空氣中的二氧化碳和有害氣體，釋放出氧氣及負(fù)氧離子;吊蘭凈化空氣的能手，一盆吊蘭在24小時(shí)之內(nèi)，可將二氧化碳、二氧化硫、過氧化氯等揮發(fā)性氣體吸凈;虎皮蘭能吸收氮氧化物和甲烷氣體;蘆薈能吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛;龍舌蘭能吸收50%的甲醛和24%的三氯乙烯;月季、玫瑰能吸收二氧化硫。注意有的花卉也不宜放在室內(nèi)，如蘭花： 散發(fā)的香氣如聞得過久，會(huì)使人過度興奮引起失眠;夾竹桃所散發(fā)出的有毒氣體，能使人心郁氣喘，易引發(fā)氣管炎，經(jīng)常聞其味可使人智力下降等等。

6.避免室內(nèi)吸煙：煙草煙霧包括69種一類致癌物質(zhì)和172種有害物質(zhì)，除可致肺癌、心臟病及支氣管炎和哮喘外，還是室內(nèi)空氣污染的重要源頭。在有人吸煙的室內(nèi)，來源于二手煙中的微顆粒物約占室內(nèi)PM2.5總量90%左右。一口香煙吸進(jìn)去的顆粒，幾乎100%都屬PM2.5，二手煙受害者的程度與吸煙者一樣。

7.辦公室里最好把打印機(jī)安放在通風(fēng)處，并且離人至少3米遠(yuǎn)，不用時(shí)盡量關(guān)掉電源。