坐骨神經痛平時護理
發(fā)布時間：2020-11-2049825次瀏覽
坐骨神經痛即椎間盤突出，坐骨神經痛的生活護理很重要，坐骨神經痛大多發(fā)生在腰椎間盤突出患者身上，坐骨神經痛患者在治療的同時，學會科學的護理方法，可以幫助疾病早日康復，下面就介紹一下坐骨神經痛平時護理方面的知識。
對于怎樣預防坐骨神經痛，專家提醒大家在一個姿勢下持續(xù)工作時間不宜過長，不要老是讓腰部處于彎曲狀態(tài)。一個姿勢工作一段時間，應適當伸伸腰，也可自己輕輕錘錘腰，這樣可使腰部的緊張的得以解放片刻，防止腰部肌肉的疲勞出現(xiàn)坐骨神經痛。
坐骨神經痛該如何進行生活護理
護理1、急性坐骨神經痛不適合睡軟床：急性期不能睡軟床，否則加重病情。
護理2、主動檢查，積極治療：主動要求進一步檢查，以明確病因，明確病因者，應積極配合病因治療。
護理3、堅持科學鍛煉：患有坐骨神經痛的病人只要不在急性期內，仍堅持適度的體育鍛煉。
護理4、疼痛期間多休息：避免重體力勞動，尤其是搬重物或彎腰檢東西的動作應避免。
護理5、防潮保暖：防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。
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懷孕坐骨神經痛該怎么辦
懷孕坐骨神經痛可以采取一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1.一般治療：女性懷孕期間坐骨神經痛，在疼痛急性發(fā)作期應該臥床休息，避免過度勞累。同時需要減少患肢活動，從而減輕局部組織張力及反應性水腫。日常避免久坐或彎腰，否則會加重癥狀。2.物理治療：懷孕坐骨神經痛可以采取熱療或按摩等物理治療的方式緩解，能使肌肉放松，減輕疼痛。3.藥物治療：懷孕期間不建議藥物治療，如果患者疼痛較重，可以應用維生素B12、甲鈷胺等營養(yǎng)神經的藥物，能夠緩解不適。對于懷孕期間出現(xiàn)坐骨神經痛的女性，應該及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療，嚴禁自行用藥，避免影響胎兒健康。日常需要適當休息，避免過度勞累。飲食上加強營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果，促進胎兒發(fā)育。
坐骨神經痛怎么緩解
坐骨神經痛吃什么藥坐骨神經痛是由于多種原因引發(fā)的一種臨床表現(xiàn)，主要的藥物治療是針對疼痛，所以多數(shù)需要服用非甾體類抗炎藥物進行止疼。對于疼痛劇烈的患者，還可以采用阿片類的藥物緩解疼痛。對于晚期的患者，還可以服用一些神經營養(yǎng)藥物來營養(yǎng)神經，充分緩解坐骨神經疼痛。另外還可以服用一些中藥，進行活血化瘀治療。另外，服用肌肉放松的藥物也可以使得患者的坐骨神經疼痛癥狀得到明顯的緩解。坐骨神經痛怎么鍛煉通過鍛煉可以明顯的緩解坐骨神經痛。首先讓患者的足部內旋，也就是站一個內八字的位置，然后讓患者的雙手交叉舉過頭頂，讓這個動作保持30秒左右，同時輔助以深呼吸，會提高療效。坐骨神經痛用什么偏方對于坐骨神經痛需要快速的緩解，除了服用藥物之外，對患者還可以進行推拿、按摩以及進行牽引，使得患者的癥狀可以獲得快速的緩解。另外，中醫(yī)方面，針灸也可以使得局部的疼痛快速得到緩解。坐骨神經痛的正確睡姿坐骨神經疼痛需要進行正確的治療，對于急性期患者需要尋求一個舒服的位置進行睡覺。對于緩解期，可以采用俯臥位，患者疼痛會很快地進行緩解。采用仰臥位的患者，可以在膝下、臀部進行墊枕，使得髖關節(jié)膝關節(jié)進行屈曲，使腰背部的肌肉得到充分的松弛。如果希望采用側臥位的時候，可以使患者的兩個膝部加上一個枕頭，這樣避免腰椎發(fā)生側彎，避免對坐骨神經進行牽拉，也可以使得患者的疼痛明顯地減輕，獲得一個正常的睡眠。
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坐月子腿疼怎么辦
產婦坐月子期間出現(xiàn)腿疼的情況，是由于受涼、勞損等因素引起的。產婦在生完孩子以后身體比較虛弱，受到寒涼的刺激，就容易引起腿部的疼痛。產婦應該注意保暖，如果腿疼的比較嚴重，可以采取局部熱敷的方式，能夠促進局部的血液循環(huán)，幫助體內的寒氣流出，有效的緩解腿部的疼痛。也可以適當配合腿部的按摩，讓局部的肌肉得到放松，也有助于緩解疼痛癥狀。另外，缺乏營養(yǎng)、缺鈣、蛋白質不足，也可以導致腿和關節(jié)的疼痛。可以補充鈣劑和高蛋白的食物，緩解缺鈣所導致的疼痛。
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什么是坐骨神經
坐骨神經，是從腰椎骶發(fā)散而來的人體中比較大的一個神經。通過梨狀肌孔、坐骨大孔，在股骨的后側向小腿遠端行走、分散。到膝關節(jié)分成兩束，一束叫做脛神經，一束叫做腓總神經。腓總神經和脛神經一直再往下分，然后到達了足底部，支配足步的一些肌肉。坐骨神經是人體中一個非常重要的神經，如果坐骨神經受到損傷，就會出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，腿可能抬不起來，腳可能抬不起來，走路一瘸一拐。因此，坐骨神經對整個人體的神經來說也是非常重要的，坐骨神經支配了很多肌肉。
坐骨神經痛遺傳嗎
坐骨神經痛一般是一種綜合性的疾病，這種疾病的發(fā)病原因有很多種，但是在臨床生活中非常的常見，主要的表現(xiàn)癥狀就是疼痛劇烈，甚至患者不能自主生活，造成這種疾病的主要原因是人們長期的姿勢不當，特別是對一些職業(yè)的白領，以下我們就來介紹一下坐骨神經痛的發(fā)病原因，
誘發(fā)坐骨神經痛是怎么得的
由于坐骨神經痛發(fā)生時會給患者的身體帶來很大的傷害，所以我們一定要盡早遠離坐骨神經痛，只有了解引起坐骨神經痛的病因有哪些，才可以從這些原因中避免疾病的發(fā)生，那么，誘發(fā)坐骨神經痛的原因有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
家庭療法治療坐骨神經痛
坐骨神經痛多見于男士，但近些年來常見于久坐辦公室一族，其中大多表現(xiàn)為單側疼痛。因此，患者額可以在家自己進行治療，可采用按摩、灸法、刮痧、拔罐等療法。
產后坐骨神經痛多久能好
遇到難題時我們會想到尋找解決方法，碰上傷心事我們會努力找到治愈自己的方法，患上疾病我們就會積極尋求醫(yī)治，這是我們大多數(shù)人都會有的做法，那么產后坐骨神經痛多久能好？我相信下文的相關介紹對你們一定會有所幫助，從而早日的擺脫坐骨神經痛的困擾。
患坐骨神經痛的危害大嗎
臨床上坐骨神經痛是一種嚴重的骨科疾病，其癥狀都是從疼痛開始，一旦診斷出患有此病，建議患者到正規(guī)的專業(yè)骨科治療的醫(yī)院進行治療，做到早治療，引起坐骨神經痛的原因是多方面的，很多患者其實并不清楚患坐骨神經痛的危害大嗎，下面來具體了解一下。
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坐骨神經痛的鍛煉方法有哪些
一旦發(fā)生坐骨神經痛，應該到專業(yè)醫(yī)師那就診，確切病因后，對因治療加對癥治療綜合治療，康復治療后，患者要用力所能及的鍛煉方法配合治療，可收到比較理想的辦法。坐骨神經痛影響運動，影響坐臥、影響行動，主要是下肢運動障礙為主，如說腰疼，坐位、臥位、翻身、行走、下蹲等都會受到影響。鍛煉時要注意對因、對癥綜合治療基礎上，有意識的鍛煉下肢功能。一定要在專業(yè)醫(yī)師指導下進行鍛煉，過分鍛煉會加重了病情，不利于神經功能恢復。建議患者循序漸進，不可過力，過力后造成損害得不償失。
坐骨神經痛的鍛煉方法
坐骨神經的鍛煉是一種輔助的治療方法，主要是鍛煉是骨盆結構，增強腰背肌的力量，減少神經根的粘連，主要是指的在緩解期的鍛煉，在急性期一般是不能鍛煉的，由于在急性期局部組織的水腫，如果過度的鍛煉，可能加重疼痛。目前，小燕飛是不錯的方法，可以雙腿盡量后翹，頭和腳兩邊起來，肚子緊貼在床面上，以增加腰背肌的力量，減少骨盆的壓迫，另外仰臥起坐也有一定的效果，可以讓骶骨的尖頂在床上，循序漸進的鍛煉，以減輕神經根的粘連，直推抬高法也有一定的效果，主要是平躺腿伸直，大腿向上抬起45度以上，然后維持一段時間以后慢慢放下，交替進行，如果坐骨神經痛非常劇烈，已經嚴重影響了正常的生活和工作是積極的采取理療，封閉，中醫(yī)中藥治療，如果是椎間盤突出引起的，也可以考慮采取手術進行治療，這樣治療的比較徹底一些。
坐骨神經痛吃什么藥
坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。疼痛主要限于坐骨神經分布區(qū)，早期疼痛以一側臀部及大腿后部外側、進展為小腿后外側和足跟部或足背，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經根時，椎管內壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關節(jié)病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂、骶髂關節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫。首先應對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經痛均應臥床休息，睡硬板床?？诜晴摅w抗炎止痛藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布，艾瑞昔布，依托昔布，羅非昔布等，肌肉松弛劑魯南貝特、神經營養(yǎng)藥有維生素b1、b2，甲鈷胺、谷維素、輔酶a等。在病因未明之前暫不理療。
坐骨神經痛的癥狀
坐骨神經痛的癥狀有疼痛沿著大腿的后側，放射到小腿前側，或者是后外側，然后放射到足背。坐骨神經痛的病因分兩個方面：一個是原發(fā)性的包括坐骨神經炎，這種都很少見在臨床上；另外一個比較常見的是繼發(fā)性的，臨床上最常見的包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，然后其他的包括：臀部的腫物或者是梨狀肌綜合癥。對坐骨神經有一個壓迫，出現(xiàn)下肢的放射痛的癥狀，最常見的是腰椎間盤突出癥，主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側放射到小腿的前外側，或者是后外側，有的時候放射到足背或者是足底，體格檢查一個是腰部的前驅曲度變直，壓痛是在下腰椎的位置，一般是腰四五或者腰五骶一間隙的兩側，明確的壓痛、叩痛、放射痛，陽性體征一個是包括直腿抬高試驗是陽性的，癥狀比較重的病人，拇背伸的肌力可以是減弱的，然后小腿的前外側或者是后外側以及足部的皮膚感覺是減弱的，另外跟腱反射可以是減弱的。
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坐骨神經痛怎么辦
坐骨神經痛可以以下幾種方法頭一個是藥物的治療，口服藥物包括非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥平時最常用的扶他林片或者是芬必得片；第二個中藥治療可以配合用一些活血止疼舒筋通絡的中成藥，比如說是大活絡丹，外用藥可以用一些活血止痛的膏藥，比如狗皮膏；第三個對于癥狀比較重的病人有的時候需要用一些液體的治療，急性期的時候可以用一些脫水藥，比如甘露醇或者是甘油果糖，有的時候配合用一些小劑量的激素，比如說是第三米松，那么對神經根的炎癥反應和水腫的消散都會有幫助，可以達到止痛消炎的作用；第四個可以配合針灸、理療、推拿的治療。
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坐骨神經痛是怎么引起的
坐骨神經痛是由于坐骨神經受到擠壓或牽拉，或者炎癥的刺激引起坐骨神經走行區(qū)間的肌肉功能受限，肌肉無力，進而引起局部的疼痛。坐骨神經痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性。絕大多數(shù)患者的坐骨神經痛是繼發(fā)于坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激、壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經痛。少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經炎。坐骨神經是人體最粗的神經，主要調控的是小腿和腳活動以及局部的皮膚感覺。坐骨神經痛大多數(shù)為單側，不伴有腰、背痛；疼痛一般為持續(xù)性，亦可為發(fā)作性，椎管壓力增加時癥狀加重，亦可沿坐骨神經徑路放射。
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- 1 什么是坐骨神經痛坐骨神經痛的癥
- 2 什么是坐骨神經痛
- 3 坐骨神經痛應該注意什么
- 4 什么是坐骨神經痛呢？
- 5 坐骨神經痛的特點有哪些？
- 6 坐骨神經痛是如何形成的
- 7 坐骨神經痛如何造成的
- 8 坐骨神經痛用什么
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