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干鍋柴火香干、香辣雞翅

發(fā)布時間:2018-06-2555042次瀏覽

干鍋柴火香干

調(diào)料:鹽2克,味精1克,黃豆醬油2克,四川豆瓣5克,姜末、蒜蓉各3克,大蒜段2克,鮮紅辣椒段15克,干辣椒節(jié)5克,茶油20克,高湯300克。

做法:

1.香干洗凈,切成長4厘米、寬6厘米、厚0.5厘米的薄片;臘肉洗凈,切長4厘米、寬6厘米、厚0.2厘米的薄片。

2.鍋內(nèi)放入茶油,燒至七成熱時放入四川豆瓣、黃豆醬油、姜末、干辣椒節(jié)、蒜蓉爆炒出香,入煙熏臘肉、香干小火翻勻,加入高湯、鹽小火燜5分鐘,撒味精出鍋裝入干鍋內(nèi),撒大蒜段、鮮紅辣椒段點綴而成。

干鍋香辣雞翅

原料:新鮮雞翅,紅色小干辣椒剪段,花椒,蔥段,姜片,蒜片,醬油,鹽,料酒,面粉。

做法:

1.雞翅洗凈并在表面用刀劃上幾道,放料酒,鹽,醬油,蔥段,姜片腌30分鐘。撈出蔥段和姜片,然后撒上薄薄一層干面粉,抓勻,注意只要一點點面粉即可。

2.炒鍋加熱,放多些油,能基本淹沒雞翅。等油燒至非常熱(可以看到要冒煙),下入雞翅炸,待雞翅表面有些金黃,縮小,將雞翅撈出一邊待用。

3.炒鍋里留少許油,燒至5成熱,放入干辣椒段,花椒,蔥段,蒜片,爆出香味,立即下入雞翅,快速炒勻,出鍋。

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哺乳期可不可以喝紅豆薏米茶
哺乳期不適合喝紅豆薏米茶。哺乳期人體需要大量的氣血來補充身體,達(dá)到產(chǎn)生乳汁的作用,如果進(jìn)補那些能夠補充氣血的物質(zhì),補充腎氣,補充元氣的物質(zhì),對人體是非常好的,如果這個時候再吃一些消耗氣血的物質(zhì),就很不合適了。紅豆是理氣的物質(zhì),理氣,會耗氣,也就是說吃理氣的藥,會讓氣虛,所以對孕婦和哺乳期不合適。薏仁米清熱化濕化痰,而清熱的物質(zhì)是會降低人體代謝力,會耗傷人體的正氣的,祛濕的物質(zhì)也是會消耗人體營養(yǎng)成分的。所以哺乳期不適合吃紅豆薏米茶。
語音時長 01:44

2021-12-30

57166次收聽

上火會不會引起血壓高
上火會引起血壓高,從傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)角度來講,高血壓和上火也有密切的關(guān)系。血壓高、肝火大的情況還應(yīng)該從飲食、情緒等多個方面進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善。中醫(yī)當(dāng)中所講的肝陽,也就是肝陽上亢病人會有頭痛、頭暈、胸悶、失眠等不適的情況,而這與高血壓的癥狀非常的相似,這些不適癥狀和上火有一定的關(guān)系,特別是肝火過于旺盛的情況下,更為明顯。所以,上火會引起高血壓,二者是有一定關(guān)系的。對于因為上火所造成的血壓升高,在日常生活中要減少上火,在飲食方面,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂薪祷鸸πУ氖澄?,比如胡蘿卜、茄子、黃瓜、芹菜等,可以吃一些含糖量低的水果,如梨和蘋果等,而不要吃油膩、高鹽的食物。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂薪祷鹱饔玫牟?,能起到穩(wěn)定和緩解血壓的效果,像決明子茶、菊花茶、槐花茶等都不錯,飲用也非常方便,在去火的同時能夠降壓。除了飲食之外,在情緒方面也一定要注意靜心,讓自己的心情平靜下來,學(xué)會控制自己的情緒,引起血壓升高的原因與情緒緊張、過于勞累等因素都有很大的關(guān)系。所以,平時一定要注意多休息,早起、早睡、避免經(jīng)常熬夜,多吃水果、蔬菜、多喝水,少吃脂肪含量高的食物,積極參加體育鍛煉。
語音時長 02:34

2021-11-05

74598次收聽

奶粉中的肌醇有什么作用
奶粉中的肌醇通常具有促進(jìn)寶寶的頭發(fā)生長、幫助寶寶的細(xì)胞新陳代謝、預(yù)防濕疹、改善食欲、促進(jìn)大腦發(fā)育等作用。
喝蘇打水好處和壞處
喝蘇打水的好處是可以中和胃酸減少胃酸的分泌,適用于胃炎或者反流性食管炎。對于血尿酸高的人群喝蘇打水也可以中和尿液,有利于控制血尿酸,長期地喝蘇打水對于胃病是有好處的。但是最好不要喝涼的蘇打水,喝蘇打水既有好處也有壞處。好處前面已經(jīng)說過,壞處對于身體不利的是破壞人體的酸堿平衡,會導(dǎo)致腹瀉、腹脹甚至是嘔吐,甚至引起結(jié)石的發(fā)生。平時是否適合喝蘇打水與人的年齡和體質(zhì)有關(guān),如果是年輕人適當(dāng)喝蘇打水是可以的,不會導(dǎo)致身體異常。如果是老年人經(jīng)常喝蘇打水會影響正常的身體健康,嬰幼兒和兒童會出現(xiàn)食欲不振,胃腸功能紊亂等病癥。對于老年人來說,過多喝蘇打水會引起腹脹,同時會出現(xiàn)四肢無力、走路蹣跚。如果有慢性疾病的老人更不可以喝蘇打水,會損傷脾胃功能導(dǎo)致消化不良、加重便秘。平時生活中用水要適當(dāng)飲用酸堿平衡的水,自來水煮沸以后食用,礦泉水可以適當(dāng)飲用。長期飲用礦泉水容易引發(fā)泌尿系結(jié)石,蘇打水以堿性為主,要與自來水交替飲用。兒童、嬰幼兒及老年人提倡飲用白開水,合理的飲水對人的身體健康是有好處的,平時要養(yǎng)成主動喝水的好習(xí)慣,可以補充身體水分的需求,能夠防止多種疾病,有利于預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。
語音時長 02:17

2021-06-25

137471次收聽

02:48
哪些食物含維生素e最多
含有維生素E最多的食物主要是堅果,如核桃、腰果、開心果、松仁、花生、瓜子仁、榛子。蔬菜水果如榴蓮、芒果、柚子、橙子、楊梅、西紅柿、西蘭花、絲瓜、菠菜、卷心菜、生菜等。豆制品如豆?jié){、豆腐、豆腐皮都含有維生素E。維生素E可提高女性的生殖能力,延緩衰老。平時營養(yǎng)均衡,合理飲食就可以攝取到足夠維生素E。體內(nèi)攝入維生素E不足時可以服用維生素E膠囊,老年人攝取足夠的維生素E可以軟化血管,調(diào)整血脂,降低動脈粥樣硬化。維生素E還可用于護(hù)膚產(chǎn)品中,滋潤皮膚,美化、抗氧化。
喝水的注意事項有什么
平時我們要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣,不要等口渴的時候才想到喝水。生命的每時每刻都需要利用到水,當(dāng)人體一旦感覺到口渴的時候,就說明細(xì)胞已經(jīng)輕度脫水了。而一旦脫水,身體細(xì)胞的各種的生理功能就會受到影響,所以不要等口渴的時候才想到補充水分,而是要源源不斷的為細(xì)胞補充時時刻刻在消耗的水分。一天8杯水,就是1500~1700毫升水,要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。還要注意,飲水的時候要少量多次,每次一杯水,在半個小時以內(nèi)喝完,這些都是健康素養(yǎng)推薦的,不要等口渴難忍時,咕咚咕咚的灌一肚子。身體缺水的時候,各種生理功能都是下降的,突然要讓身體處理到那么多的水分,身體一下也難以適應(yīng)。就像地已經(jīng)干旱了很久,突然又遭到水澇,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如和風(fēng)細(xì)雨滋潤的效果好,所以推薦半小時以內(nèi)喝完一杯水。
語音時長 01:18

2020-03-13

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多喝水好嗎
多喝水好不好,凡事都是過猶不及,推薦的喝水量是成年人輕體力活動每天1500~1700毫升左右,也就是一次性杯子大概8杯水左右飲水量,而且水對身體是非常重要的,水被譽為生命之源,它對維持身體的各項生理機(jī)能都有非常大的作用。但是不要因為水對健康和生命機(jī)能非常有好處,就多多的喝水,這個是不正確的。身體內(nèi)的水分的出入量是保持嚴(yán)格平衡的,喝進(jìn)去的越多,如果身體臟器機(jī)能不好,排不出多的水,就容易引起水在身體內(nèi)的潴留,導(dǎo)致水腫。甚至有的人的水量是要監(jiān)控的,推薦每天飲用水的水量是1500~1700,也就是8杯水左右,加上我們從食物當(dāng)中攝取的水,比如說水果、蔬菜、肉類、奶類、蛋類,這里頭的水加起來大概有1000毫升左右,再加上人體是通過新陳代謝也會生成400毫升左右的水,也就是進(jìn)去的水分應(yīng)該是在2500~2600毫升左右,出來的水也是在2500~2600毫升左右。不要因為水對健康重要,就講多喝一點水,其實這個也會造成身體的負(fù)擔(dān)。有一些人還會因為多喝水,導(dǎo)致一些身體機(jī)能的傷害。
語音時長 01:45

2020-03-13

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紫花苜蓿的功效與作用
紫花苜蓿的功效與作用,首先含有維生素A,對于人體的眼睛具有保護(hù)的功效,其次是維生素E,對于心血管疾病有一定的療效,再者是含有維生素U,可以用于治療消化性潰瘍;還有含有維生素B6,適用于脂肪代謝以及蛋白質(zhì)代謝。
南瓜易消化嗎
南瓜富含果膠和纖維素,這就會加快人體新陳代謝,增加腸胃蠕動的速度,從而提高人體消化的能力。而且在加上所含有的某種成分能夠促進(jìn)人體膽汁的分泌,膽汁食物的消化也是發(fā)揮積極的功效。因此,適量的攝入南瓜,不僅易消化,而且還可以促進(jìn)其他食物的消化和吸收。
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孕婦能喝姜湯嗎
孕婦可以適量的喝一些姜湯。在早孕期孕吐明顯的時候,姜有明顯的對抗孕吐的作用,所以對于早孕期惡心嘔吐的女性,可以適量的喝些姜湯。姜湯可以健脾開胃,可以促進(jìn)胃液的分泌,可以促進(jìn)腸蠕動,對于早孕期孕吐反應(yīng)有很大的幫助。姜湯還可以解表,用于治療感冒的早期。孕期如果不慎感冒了,大部分女性很忌諱吃藥,這時可以試一試姜湯的療效。
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艾葉泡腳的作用與功效
改善氣血循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)。艾葉是泡腳時比較常用的一味藥材,艾葉泡腳的好處非常大。人體重要的穴位,很多都位于肘膝關(guān)節(jié)以下,而一些很重要的穴位在腳部,所以腳部對人體非常重要。經(jīng)過溫?zé)岬乃葜?,能改善腳部的氣血循環(huán)、能夠疏通經(jīng)絡(luò)。所以泡腳對人體有很大的幫助。艾葉本身是一味中藥,辛溫,還富含一些揮發(fā)油。如果在用熱水泡腳時,加入艾葉,通過艾葉的浸泡,能夠促進(jìn)人體的氣血循環(huán),使熱水泡腳的效果更好。所以臨床上經(jīng)常建議大家使用艾葉來泡腳。
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坐月子吃烏雞蛋好嗎
不管是在坐月子中吃普通的雞蛋還是烏雞蛋都可以。烏雞蛋實際上和普通雞蛋的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)差不太多,沒有什么太明顯的差異。在哺乳期里或者是在產(chǎn)褥期里,最好是食用新鮮、生產(chǎn)期短,來源清潔的雞蛋。坐月子還是要注意飲食的合理搭配,坐月子講究的是營養(yǎng)的均衡,飲食的合理搭配,只有營養(yǎng)均衡,營養(yǎng)才會全面,產(chǎn)婦也才會獲得更加全面的營養(yǎng),寶寶也才會有更加有營養(yǎng)的母乳可以食用。
陳醋的作用
陳醋就是釀成后存放較久的醋,山西老陳醋是中國四大名醋之一。醋是很多家庭里都有的一種調(diào)理,不管是炒菜或是涼拌菜都會用到醋,吃餃子的時候更是少不了醋。那么經(jīng)常吃醋,大家知道醋對人們的身體有什么作用呢?下面一起來看看陳醋的作用吧。
坐月子能不能吃魚籽
魚籽含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),以及大量的腦磷脂、磷酸鹽等一類營養(yǎng),是比較高級的滋補品,產(chǎn)婦坐月子食用可以補充鈣質(zhì)、促進(jìn)鈣吸收,健腦益智,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)等。
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超市的速食湯料有營養(yǎng)嗎
超市的速食湯料確實能夠給人們提供非常大的便利,在生活如此快節(jié)奏的今天,食用速食湯料的確能夠給上班族節(jié)省很多時間。但是在這些速食湯料里面,也會有過多的油、鹽,而且食材也并非十分豐富。如果每天僅僅飲用這種加工的湯料,飲用時間長以后就會容易產(chǎn)生一些問題。一是油鹽超標(biāo),二是營養(yǎng)肯定達(dá)不到。建議如果真的想要喝這種速食湯料包,可以在日常進(jìn)行烹飪的時候,在速食湯包中,額外再加一些蔬菜或菌類,比如豆腐、油菜、蘑菇等,這樣就可以讓湯變得食材豐富,身體也可以補充相對均衡的營養(yǎng)。所以在食用速食湯料時,增加食材,豐富營養(yǎng);如果太咸多加一些水。這樣在享受快捷的時候,也利用自己能夠做到的來彌補其營養(yǎng)缺陷。