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少白頭的防治方法有哪些

發(fā)布時(shí)間：2018-06-2153973次瀏覽

認(rèn)識了少白頭產(chǎn)生的緣由，那么少白頭應(yīng)該從哪些方面來治療呢?

1、少白頭的心理防治

預(yù)防白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。如果一個(gè)人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。既是生了幾根白發(fā)，也不要精神過于緊張、過于勞累，心胸寬廣，情緒樂觀這才能更好的呵護(hù)好頭發(fā)。

2、少白頭的飲食防治

注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物，如動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、蝦蟹類、堅(jiān)果類等。同時(shí)，還要注意維生素B族的攝入。

醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因?？傊茖W(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食，養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等。

食膳小偏方：桂圓(去皮)、蓮子、山藥、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日?？梢宰?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/35.html" target="_blank">補(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。

3、少白頭的中醫(yī)防治

中醫(yī)可以采用中藥、按摩等方法進(jìn)行保健治療。那么，中藥方面該如何去選用呢?

可以采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的中藥如何首烏、生熟地黃、山萸肉、西洋參、枸杞子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、桂圓、大棗等名貴中藥內(nèi)服為主治療，均能取得很好的療效，且沒有什么毒副作用。

穴位按摩可以采用按摩頭部的穴位，如果找不準(zhǔn)穴位的話就算用指頭尖敲擊頭皮都有效果;另外還可以按壓腳底的涌泉穴(屬于腎經(jīng))，它位于腳底中央洼處(腳趾用力向內(nèi)彎曲產(chǎn)生的洼槽既是)，每次按壓雙腳各15分鐘。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)下去。

針對壓力過大，情志不遂的白發(fā)者，可以通過“敲膽經(jīng)”來治療，達(dá)到舒緩情志，調(diào)暢氣機(jī)?？梢悦刻煸诖笸鹊耐鈧?cè)進(jìn)行敲打，左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都較厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。敲膽經(jīng)不需要敲到小腿上。

4、白發(fā)染色是否好?

目前大多數(shù)中青年人都通過漂染來使頭發(fā)變黑，殊不知現(xiàn)在流行的漂染劑多為化學(xué)性脫色劑，頭發(fā)經(jīng)脫色劑處理后各氨基酸含量可發(fā)生顯著變化，將會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致黑素合成障礙，加劇頭發(fā)變白。

此外，化學(xué)染發(fā)劑含有的對苯二胺，輕則引起脫發(fā)，重則可引起中毒，甚至使眼睛失明，孕婦則可造成胎兒畸形。所以染發(fā)并不是治療白發(fā)的根本，還是需要從體質(zhì)上來進(jìn)行對癥的調(diào)理最好。

總之，藥療、食療和按摩對于開在頭上的“小白花”而言，都是既方便又切實(shí)可行的治療方法。我們既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí)，也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，要知道少白頭并不可怕，完全是可以治愈的。

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兩鬢白發(fā)是什么原因引起的
兩鬢出現(xiàn)白發(fā)，主要是由于多種因素影響到局部毛囊黑色素細(xì)胞的功能，導(dǎo)致功能障礙，出現(xiàn)白發(fā)。如用腦過度、長期睡眠不足、精神焦慮因素等，都可以引起毛囊黑色素細(xì)胞的功能紊亂，加速黑素細(xì)胞的衰老、凋亡，導(dǎo)致局部黑色素合成減少，出現(xiàn)兩鬢白發(fā)。按照中醫(yī)理論，兩鬢白發(fā)一般與腎虛、血虛等有一定關(guān)系，部分患者有可能還會(huì)伴有一些手腳冰涼、頭暈、面色發(fā)白等癥狀。這時(shí)可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊進(jìn)行調(diào)理，可以很好的調(diào)節(jié)腎虛和血虛，改善兩鬢白發(fā)。
使白頭發(fā)變黑有哪些辦法
使白頭發(fā)變黑目前尚無有效的治療，患者可以多吃蛋白質(zhì)含量高的，維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮的蔬菜、水果等進(jìn)行調(diào)理，生活要規(guī)律，不要熬夜，要保持良好的睡眠，盡量去除導(dǎo)致白發(fā)的原因，減少白發(fā)的形成。毛發(fā)全部或部分變白稱為白發(fā)，白發(fā)可以為先天性，也可以為后天性。先天性的泛發(fā)性的白發(fā)，常常發(fā)生在白化病的患者。遺傳性早年的白發(fā)可作為常染色體顯性遺傳單獨(dú)存在，也可以發(fā)生于一些遺傳性綜合征，例如像早老癥等等。后天性的白發(fā)癥，老年性白發(fā)是衰老的表現(xiàn)之一，是一種正常的生理現(xiàn)象。有的人過早的白發(fā)與遺傳有一定的關(guān)系，患者常常有家族性，也有的患者伴有內(nèi)科疾病，例如像自身免疫性疾病、心血管疾病、惡性貧血等疾病的患者中，白發(fā)的發(fā)生率也比較高。有的患者嚴(yán)重情緒影響，也可以使頭發(fā)迅速變白，焦慮、憂愁、緊張等等，往往為重要的誘因。有些頭部的炎癥或X線，可以使頭皮的黑素細(xì)胞破壞而導(dǎo)致永久性的白發(fā)。累及頭皮的帶狀皰疹，頭皮的白癜風(fēng)也可以使局部的毛發(fā)變白。結(jié)節(jié)性硬化、神經(jīng)纖維瘤病等等皮膚病也可以導(dǎo)致局部的白發(fā)。白發(fā)的治療尚無有效的方法，后天的白發(fā)患者要去除誘發(fā)白發(fā)的誘因。
語音時(shí)長 02:48

2021-07-09

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黑豆能不能治白發(fā)
黑豆不能治白發(fā)。毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中，黑色素顆粒的數(shù)目，大小和分布，以及所存在的色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時(shí)頭發(fā)變灰白是一種生理現(xiàn)象，其白發(fā)常從兩側(cè)的鬢角開始，慢慢向頭頂部發(fā)展。過早白發(fā)可能與遺傳有一定的關(guān)系，往往有家族性，有的伴有器官特異性自身免疫性疾病，如惡性貧血，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病的患者，白發(fā)的發(fā)病率也明顯升高。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速變白，焦慮、緊張、憂愁等，往往為重要誘因。某些遺傳性疾病可以表現(xiàn)局部的白發(fā)，例如像白癜風(fēng)，在白斑的基礎(chǔ)上可以表現(xiàn)為白發(fā)，斑禿的皮膚損害，剛恢復(fù)的時(shí)候，初長出來的毛發(fā)也為白色。結(jié)節(jié)性硬化癥和神經(jīng)纖維瘤的皮膚損害上，可以有白發(fā)。頭皮局部的炎癥、X線等等，破壞皮膚的黑素細(xì)胞，可以導(dǎo)致局部的毛發(fā)永遠(yuǎn)是白色。
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2021-07-09

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兒童頭上有一根白頭發(fā)是什么原因
有一根白發(fā)其實(shí)并不重要，關(guān)鍵是一簇白發(fā)，如果白頭發(fā)不止一根好幾根，要注意白發(fā)下面的頭皮會(huì)不會(huì)有變化，白發(fā)發(fā)生原因是怎么回事，一種是生理性白發(fā)，一種是病理性的白發(fā)。生理性的就是人從很小，青少年到青壯年到老年，到老年階段，自然的就會(huì)變得白發(fā)蒼蒼。青少年頭上出現(xiàn)的白發(fā)，有人叫少白頭，少白頭是有遺傳的因素在里面，比如要往回追溯一下父母、還有爺爺奶奶、姥姥姥爺那一代，有的人是不是有少白頭，這是有遺傳背景的。在毛囊的生發(fā)區(qū)域，除了長頭發(fā)還可以使頭發(fā)變黑，不同種族頭發(fā)顏色也是不一樣的會(huì)使頭發(fā)變黑。只能是毛囊的生發(fā)區(qū)域，酪氨酸酶的功能減弱了，不能夠促使黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑素顆粒，黑素細(xì)胞的功能怎么就弱了，這是代表著一種先天性的異常。兒童頭上長白發(fā)代表黑素細(xì)胞的功能弱或者是酪氨酸酶功能下降，從而就出現(xiàn)了少白頭。要注意什么，注意看白頭發(fā)下面的頭皮是什么情況，如果頭皮也變白了，要考慮是因?yàn)榘遵帮L(fēng)而引起的白發(fā)，白癜風(fēng)除了使頭皮變白以外，相關(guān)的這一處頭皮上的毛發(fā)，也變白了。所以，兒童頭上長出白頭發(fā)一簇，就要看頭皮有沒有變白。
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2021-07-09

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長白頭發(fā)的原因
長白頭發(fā)，西醫(yī)角度考慮與局部毛囊或皮膚衰老相關(guān)。中醫(yī)角度分析，年輕人與血熱相關(guān)，如肺熱、肝火、心火等；老年人與腎精、肝血、脾胃虛弱等相關(guān)。長白頭發(fā)，主要跟局部毛囊或皮膚衰老相關(guān)。中老年人長白頭發(fā)是人體自然衰老過程，不用過于著急；年輕人長白頭發(fā)，臨床多認(rèn)為跟基因、局部血液循環(huán)或內(nèi)分泌失調(diào)、勞累、失眠等相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為年輕人白頭發(fā)跟血熱相關(guān)。血熱可來源于肺熱，肺熱壅盛，也可以是肝火、心火等，引起血熱妄行、頭面部氣血壅盛，導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行不暢，引起頭生白發(fā)。老年人白發(fā)跟腎精、肝血、脾胃虛弱等相關(guān)。中醫(yī)治療白發(fā)時(shí)，要根據(jù)患者年齡、體質(zhì)、身體狀態(tài)、舌脈等，綜合辨癥論治，才能達(dá)到治病、控制白發(fā)生長、恢復(fù)黑發(fā)的治療目的。
語音時(shí)長 01:36

2019-10-25

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頭發(fā)白了怎么處理
頭發(fā)白了是很多人都不愿意見到的現(xiàn)象，可是，如果您是一個(gè)中老年人，那么頭發(fā)白了，只是一個(gè)自然的衰老狀態(tài)，您并不要過于的著急和擔(dān)心，這是由于我們皮膚和毛囊的老化衰老所引起的，是一種自然的衰老狀態(tài)。那么年輕人頭發(fā)白了，一般都會(huì)比較著急的想去治療它。那么像年輕人的白發(fā)，目前認(rèn)為，有的人學(xué)者認(rèn)為是跟基因相關(guān)的，那么有的學(xué)者認(rèn)為，是跟局部的血液循環(huán)跟內(nèi)分泌失調(diào)和我們的休息、情緒等等相關(guān)。那么目前并沒有統(tǒng)一的治療白發(fā)的這樣的藥物或者治療手段。但是中醫(yī)，從我們的臟腑辨證、氣血陰陽辨癥能夠有一些方劑、藥物來治療白發(fā)。比如說我們老年人的白發(fā)，我們都是從肝、腎、脾等入手，當(dāng)然要根據(jù)病人的情況，比如說有這種耳鳴、耳聾的情況的，我們多辨證為肝腎陰虛，那么有這種脾虛、腹脹、泄瀉這種消化不良狀態(tài)，都是跟我們脾腎陽虛相關(guān)。但是少年的白發(fā)，一般中醫(yī)多歸為血熱癥，那么這個(gè)血熱可以來自于肝火、心火或者肺熱。那么這些情況要根據(jù)每個(gè)患者的具體的情況，舌脈等等，分別辨癥論治。
語音時(shí)長 01:38

2019-10-25

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02:28
怎樣治療少白頭
目前并沒有一個(gè)明確的藥物能夠治療少年性的白發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，少年性的白頭多是和我們的血熱妄行相關(guān)的。血熱妄行主要是由于我們的肝火上炎、肺熱壅盛，導(dǎo)致了頭面部的氣血壅盛，引起的這個(gè)頭生白發(fā)。目前，西藥里面并沒有治療這個(gè)少白頭的藥物，中醫(yī)一般是根據(jù)患者的體質(zhì)，辨證論治。有的病人是一個(gè)氣血壅盛型的，面部出油比較多，又伴有粉刺、面部的痤瘡，有白發(fā)的情況，病人一般都有口干口苦，容易汗出，頭面一般都是潮紅，就是肺熱壅盛肺熱血造成的白發(fā)。可以選用一些清肺熱的藥物治療白發(fā)，可以在2到3個(gè)月甚至更長的時(shí)間內(nèi)能夠取得效果。治療白發(fā)是慢性的過程，患者要耐心口服藥物，不會(huì)是一個(gè)迅速的治愈。
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怎樣治療白發(fā)
目前治療白發(fā)，像西藥并沒有一個(gè)藥物或者治療的方案，中藥的話，對于治療白發(fā)主要是根據(jù)白發(fā)出現(xiàn)的時(shí)間、患者的年齡、體質(zhì)、性別來分別治療的。目前，比如說像年輕人的白發(fā)，中醫(yī)多認(rèn)為是血熱、肺熱或者是肝火引起的?？梢愿鶕?jù)他的整體的身體及舌脈情況呢，分別的辨證論治。像老年人的白發(fā)，多是一種生理現(xiàn)象，但是也是跟腎氣或者是肝血是否旺盛，肝腎是否有陰虛的這些癥狀來分別辨證論治的。總體治療白發(fā)，現(xiàn)在并沒有一個(gè)迅速的能夠控制的辦法。都是需要長期的口服藥物配合著一些飲食的療法，自己的身體的一個(gè)生活的調(diào)節(jié)，能夠控制白發(fā)的生長。
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頭發(fā)白了怎么辦
中老年人頭發(fā)白了是一個(gè)自然的衰老狀態(tài)，是由于皮膚和毛囊的老化衰老所引起的，是一種自然的衰老狀態(tài)。年輕人頭發(fā)白了可能是跟基因、局部的血液循環(huán)、內(nèi)分泌失調(diào)、休息、情緒相關(guān)。目前并沒有統(tǒng)一的治療白發(fā)的這樣的藥物或者治療手段。中醫(yī)從臟腑辨證、氣血陰陽辨證能夠有一些方劑、藥物來治療白發(fā)。比如老年人的白發(fā)都是從肝腎、脾等入手，當(dāng)然要根據(jù)病人的情況，比如說有這種耳鳴耳聾的情況，都有根據(jù)多辨證為肝腎陰虛。有脾虛、腹脹、泄瀉，這種消化不良狀態(tài)，都是跟脾腎陽虛相關(guān)。但是少年的白發(fā)，一般中醫(yī)多歸為血熱癥，那么血熱可以來自于肝肝火、心火或者肺熱，這些情況要根據(jù)患者的具體舌脈等辨證論治。
如何使白發(fā)變黑
許多人都不喜歡自己頭上冒出白頭發(fā)，因?yàn)樗A(yù)示著年紀(jì)的增大。但是這種情況還是出現(xiàn)在很多年輕人的身上。那么我們?nèi)绾问拱装l(fā)變黑發(fā)呢？這也是許多人的疑問，這種方法也是比較多的，平常就是要保持良好的生活習(xí)慣和生活作息。
為什么會(huì)長白頭發(fā)
長白頭的原因有以下三種，第一個(gè)是腎氣不足，腎氣旺盛，頭發(fā)就會(huì)發(fā)亮有光澤，如果腎氣不足，就會(huì)容易出現(xiàn)白頭發(fā)或是脫發(fā)的現(xiàn)象；第二個(gè)是肝臟功能不好，氣血不旺盛就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯萎，或是白頭發(fā)等癥狀；第三是遺傳，如果家里有人出現(xiàn)白頭發(fā)，就很容易遺傳給下一代。
少白頭是怎么回事
少白頭是指年輕人早早就出現(xiàn)白頭發(fā)的情況。少白頭的出現(xiàn)可能與遺傳因素有關(guān)，除此之外，疾病、營養(yǎng)不良、精神緊張、生活習(xí)慣不良等原因也會(huì)導(dǎo)致少白頭的出現(xiàn)。患者除了積極治療外，生活中也注意調(diào)理身體，緩解少白頭。
白頭發(fā)吃什么好
白頭發(fā)可以多吃富含鐵、銅的食物，同時(shí)可搭配食用雞肉、兔肉等富含酪氨酸的食物，也可以適當(dāng)多吃豆類和蛋類，以便補(bǔ)充足量的B族維生素。另外，黑芝麻和黑豆等黑色食物也是不可多得的烏發(fā)食物，還可以制作烏發(fā)茶以及烏發(fā)粥等食療藥膳方食用。
白發(fā)是怎么產(chǎn)生的
《秋浦歌》中有一句：白發(fā)三千丈，緣愁是個(gè)長。大詩人很形象的把因內(nèi)心的憂愁所造成的白發(fā)疾病給進(jìn)行了夸張的描述。隨著社會(huì)壓力的劇增，“愁深似?！钡娜艘苍谠黾?，而觀大街上人來人往的中青年白發(fā)者也日益增多。那么白發(fā)是怎么產(chǎn)生的呢?