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有一個(gè)老胃病的人，跑來(lái)向我道喜，說(shuō)：“我的胃病好了，真的好了，吃飯也不疼也不脹啦，最主要是沒(méi)有花錢(qián)”。咦，大家會(huì)問(wèn)，是什么方法這么神奇?其實(shí)，對(duì)這個(gè)方法我也曾經(jīng)很是懷疑，至于能有多大的效果也是出乎我的意料之外。

這個(gè)病人吃過(guò)很多藥，遍尋過(guò)很多醫(yī)生，實(shí)在不愿意吃藥了，問(wèn)我有沒(méi)有不用吃藥的“藥方”，我告訴他可以每天敲足三里，或者揉耳穴，過(guò)了一陣說(shuō)敲足三里太累，我算是遇到“懶人”既想治病有不愿意遭罪的了，最后就把吞津這個(gè)方法告訴他了，其實(shí)我也沒(méi)底，不知道行不行，結(jié)果還真的是豬八戒背媳婦讓我開(kāi)了眼。

這個(gè)方法就是每天吞津液，下面就是具體內(nèi)容。

一、咽津的調(diào)補(bǔ)五臟作用

早在古代就有些吃飽了肚子、吃穿不愁，不用擔(dān)心房貸，也不用擔(dān)心“地溝油”，或者看淡了人生的高人，琢磨起怎么讓自己不老、長(zhǎng)命萬(wàn)歲的養(yǎng)生研究，并通過(guò)實(shí)踐總結(jié)出來(lái)咽津可以調(diào)補(bǔ)五臟，使五臟六腑這個(gè)蹺蹺板保持平衡狀態(tài)，不至于亢著很亢，虛著很虛。

《仙術(shù)秘庫(kù)》講：“津液者吾身之精氣，聚而成液，輔助五臟之機(jī)能，滋潤(rùn)六腑之作用者也。人無(wú)津液則五臟停其機(jī)能，六腑失其作用，氣絕精盡而至于死，猶如水無(wú)源則流涸，燈無(wú)油則火滅也。仙家名之曰玉液……玉漿、神水?！毝手梗瑒t成不老之丹?！笔遣皇强赐赀@段話對(duì)咽津的功效有點(diǎn)玄乎呢?不管怎么著，自己不妨一試，坐在車(chē)上、開(kāi)會(huì)、看著電視等等都可以做，看看對(duì)你身體產(chǎn)生什么的效果，好吧?尤其口臭的病患，很快就能見(jiàn)效喲。

二、咽津的方法

《逍遙子導(dǎo)引訣》說(shuō)：“以舌攪牙齦之上下(一般三十六下為佳)，每作三次乃止?！薄敖蛞簼M口，分三口咽下。”什么意思呢?就是用舌在口中攪動(dòng)，左邊轉(zhuǎn)動(dòng)36下，右轉(zhuǎn)36下，以使口中充滿津液，然后以此漱口，分三次吞咽，吞時(shí)要用力發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。

雖然吞津的作用現(xiàn)代原理尚不清楚，對(duì)治療一些疾病的報(bào)道也甚少，但是這個(gè)方法還是慢中有效果的，清代名醫(yī)程國(guó)彭在《醫(yī)學(xué)心悟》中很是推薦此法，用此法來(lái)治療陰虛火旺之人，功效等同于今之六味地黃丸，甚至比六味地黃丸還要好，像更年期綜合征，腰膝酸軟、遺精遺尿、陽(yáng)痿早泄等人不妨一試。希望能：無(wú)病防病，有病調(diào)病，健健康康，幸福人人。