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你可是見床就想躺著的人，但是一到天亮就又屬于“起床困難戶”的懶蟲?你又或許會(huì)問很多人不都是這樣嗎?的確是這樣，有很多這樣的起床困難戶，這種現(xiàn)象又反映了機(jī)體的什么呢?提醒你你的脾胃已經(jīng)在你的健康狀況中開始掛科了!

起床困難戶中醫(yī)多認(rèn)為和脾虛、濕盛的人有關(guān)。這兩種人都有什么癥狀呢?

一、脾虛的人多見腹脹納少，食后脹甚，言語低弱，四肢不溫，因?yàn)闅馓摕o力故多犯困，愛躺著、愛貓著。

二、濕盛的人多見面上油乎乎，頭暈暈乎乎，眼睛迷迷糊糊，嘴巴黏黏糊糊，胃脹脹乎乎，大便黏黏糊糊，腳氣。

三、脾虛濕盛兩者都有的人以上兩種癥狀都有，是走到哪兒歪倒到哪兒，看見床和椅子喜歡的不得了，就躺倒到哪兒。

又有人會(huì)問，我工作了一天很累很累，懶懶床很正常，但是也要對(duì)照以上的癥狀如果開始出現(xiàn)了癥狀，就要注意了。

中醫(yī)認(rèn)為脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。那么怎么才能不惹“脾虛和濕盛”上身呢?

一、堅(jiān)持鍛煉很重要。古代醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》上說：脾主四肢。就是說脾虛的話就可以造成四肢無力等的疾病，反之，通過活動(dòng)四肢，使得人體適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以反過來刺激脾胃從而使其功能正常。

二、遠(yuǎn)離煙酒。有人會(huì)說，那我少喝點(diǎn)可以嗎?少量的白酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是過多就不行，啤酒對(duì)于脾虛濕盛的人來說是絕對(duì)禁止的，否則就會(huì)加重。

三、居住寒溫適宜。有些人居住于地下室，工作于潮濕之地或者冷庫當(dāng)中，都是很不利于疾病的恢復(fù)，并且還會(huì)加重疾病的病情變化。

四、調(diào)理好情志。一會(huì)心平氣和，一會(huì)兒暴跳如雷，家事、單位事，事事操心，這樣經(jīng)常情志調(diào)換往往會(huì)造成應(yīng)激性的消化疾病，消化一弱，水濕就會(huì)泛濫。

目前都有什么中成藥可以緩解或者解決呢?參苓白術(shù)丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等可以解憂愁。