梨形身材人易患動(dòng)脈硬化
發(fā)布時(shí)間：2018-06-2056204次瀏覽
我們把腰粗腿細(xì)的身材稱之為“梨形”身材，這些人體重不一定超重，但是腰圍與臀圍比值超過(guò)平均值，這樣的人容易罹患動(dòng)脈硬化、糖尿病等慢性疾病。
身體超重者患動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)一般要高于常人，美國(guó)研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，即便身體不超重，如果腰臀比(腰圍與臀圍的比值)過(guò)高的話，也可能使人們患動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)增大。
美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心研究人員對(duì)近3000名年齡在18歲至65歲之間的成年人進(jìn)行調(diào)查后，得出了上述結(jié)論。
他們的有關(guān)研究論文已在《美國(guó)心臟病學(xué)院周刊》上發(fā)表。
過(guò)去常認(rèn)為，身高體重指數(shù)(體重除以身高的平方)超標(biāo)容易引發(fā)動(dòng)脈硬化。但美國(guó)研究人員指出，腰臀比可能與動(dòng)脈硬化關(guān)系更密切，能夠比身高體重指數(shù)更準(zhǔn)確預(yù)測(cè)一個(gè)人患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樯砀唧w重指數(shù)不能準(zhǔn)確反映一個(gè)人體內(nèi)脂肪的多少，比如一個(gè)肌肉強(qiáng)健的人，其身高體重指數(shù)會(huì)比較高，但體內(nèi)脂肪并不一定超標(biāo)。
研究人員說(shuō)，如果腰臀比過(guò)高，鈣就容易在血管里堆積，從而造成動(dòng)脈硬化，最終會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病和卒中。
參與研究的醫(yī)生建議，防止“壺形腰”的最好方法是健康飲食和體育鍛煉。
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動(dòng)脈硬化管腔狹窄該怎么辦
動(dòng)脈硬化會(huì)造成動(dòng)脈管腔的狹窄，管腔狹窄以后何治療一般這取決于動(dòng)脈硬化管腔狹窄的程度。管腔狹窄程度小于百分之七十，可以采取改善生活方式以及藥物治療。藥物主要是阿司匹林，抗血小板的治療以及他汀類藥物逆轉(zhuǎn)斑塊，抗動(dòng)脈粥樣硬化的治療。如果動(dòng)脈管腔狹窄的程度超過(guò)百分之七十，可以采取手術(shù)治療，手術(shù)的方式有兩個(gè)，一種是可以采取動(dòng)脈的支架成形術(shù)，通過(guò)介入治療放支架這樣的方式來(lái)做手術(shù)。第二，如果是頸動(dòng)脈狹窄，可以采取頸動(dòng)脈內(nèi)膜的剝脫術(shù)通過(guò)外科手術(shù)把斑塊頸動(dòng)脈狹窄的斑塊剝離掉。
得了動(dòng)脈硬化有哪些表現(xiàn)
動(dòng)脈硬化早期病人不會(huì)有任何的感覺(jué)，一般通過(guò)做血管超聲才能發(fā)現(xiàn)都頸動(dòng)脈上下肢動(dòng)脈可以有粥樣硬化的斑塊。如果動(dòng)脈硬化進(jìn)一步的發(fā)展，造成了管腔的狹窄，血流灌注的減少，這樣才會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。比如冠狀動(dòng)脈就是心臟的動(dòng)脈出現(xiàn)了狹窄，就會(huì)有典型的心絞痛的表現(xiàn)。而腦動(dòng)脈出現(xiàn)狹窄就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛，以及偏癱失語(yǔ)、記憶減退等癥狀。而下肢動(dòng)脈狹窄嚴(yán)重的話，就會(huì)出現(xiàn)間歇的坡形。
動(dòng)脈硬化嚴(yán)重嗎
動(dòng)脈硬化簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是動(dòng)脈血管變硬，失去了彈性。動(dòng)脈硬化是由于各種因素導(dǎo)致血液中的脂質(zhì)成分沉積在血管內(nèi)膜下，久而久之形成的，也可能隨著年齡的增長(zhǎng)，血管退化形成的。動(dòng)脈硬化是不是很嚴(yán)重，也要看哪個(gè)部位的動(dòng)脈硬化，有沒(méi)有粥樣斑塊的形成等等。比如腦動(dòng)脈硬化，可能會(huì)形成腦梗塞、腦出血。如果病情嚴(yán)重，可能形成腦疝而危及生命。如果是冠狀動(dòng)脈硬化，可以引起心肌缺血缺氧，病情輕的可以引起心絞痛，病情嚴(yán)重的可能引起心肌梗死，甚至可以引發(fā)猝死。腎動(dòng)脈硬化可以引起腎功能不全，甚至腎衰竭，也可以引起繼發(fā)性高血壓、眼底動(dòng)脈硬化，可以影響視力，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致失明。頸動(dòng)脈硬化，如果合并粥樣斑塊形成，可引起頭暈等癥狀，嚴(yán)重的可以因粥樣斑塊的破裂來(lái)引發(fā)大面積的腦梗塞、下肢動(dòng)脈硬化，可以導(dǎo)致間歇性跛行甚至壞疽。當(dāng)然如果是隨著年齡增長(zhǎng)引起的動(dòng)脈硬化，沒(méi)有粥樣斑塊的形成，不合并高血壓、高脂血癥、糖尿病的疾病相對(duì)來(lái)說(shuō)還不是很嚴(yán)重。如果合并粥樣斑塊的形成，危險(xiǎn)性就相對(duì)高一些，所以對(duì)于動(dòng)脈硬化是否嚴(yán)重，需要看具體的情況。
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動(dòng)脈硬化的原因
動(dòng)脈硬化主要的危險(xiǎn)因素有年齡、性別，血脂異常是動(dòng)脈粥樣硬化最重要的危險(xiǎn)因素，高血壓與本病的關(guān)系十分密切。新的發(fā)現(xiàn)提示，血同型半胱氨酸升高，胰島素抵抗增強(qiáng)，纖維蛋白原及凝血因子增高等均可導(dǎo)致此病發(fā)生。動(dòng)脈硬化的原因上現(xiàn)在尚未完全的確定。對(duì)于常見(jiàn)的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)行研究表明，本病是一類多病因的疾病。本病多見(jiàn)于40歲以上中老年人，男性與女性相比，女性發(fā)病率較低，60%~70%的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的患者有高血壓。所以控制好動(dòng)脈硬化各個(gè)危險(xiǎn)因素，對(duì)控制此病是至關(guān)重要的。
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動(dòng)脈硬化吃什么食物好
動(dòng)脈硬化患者應(yīng)該清淡飲食，多吃一些富含維生素C的食物，盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為原料。膳食的總熱量要適量，要低脂低膽固醇飲食，年紀(jì)大的患者還要預(yù)防發(fā)胖。低脂飲食是指脂肪的攝入量不應(yīng)該超過(guò)總熱量的30%，動(dòng)物性的脂肪不超過(guò)10%。低膽固醇的飲食就是每日膽固醇總量不超過(guò)200毫克，并且限制酒和蔗糖以及含糖食物的攝入，40歲以上的患者即使沒(méi)有血脂異常，以食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物為宜，如禽肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品，減少鹽的攝入。
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動(dòng)脈硬化的癥狀
動(dòng)脈硬化的癥狀會(huì)引起相應(yīng)部位缺血癥狀，出現(xiàn)腦卒中，造成腦梗塞、腦出血，還有心絞痛、心肌缺血、心律失常、心功能不全。腎臟血管動(dòng)脈硬化，會(huì)造成腎動(dòng)脈供血不足，腎動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致腎臟萎縮，而且會(huì)導(dǎo)致激素分泌過(guò)多造成血壓增高，如果下肢動(dòng)脈硬化，就會(huì)造成間歇性跛行，即為病人短距離行走就會(huì)造成疼痛，但是歇一會(huì)腿部疼痛就會(huì)緩解。血管動(dòng)脈硬化癥狀與硬化程度、部位有關(guān)，如果血管硬化嚴(yán)重，導(dǎo)致斑塊形成，造成管腔狹窄。
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動(dòng)脈硬化怎么治
動(dòng)脈硬化多數(shù)是指動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化治療主要是抗動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈粥樣硬化患者，首先應(yīng)該去除誘因，去除造成“三高”病因，即高血壓、高血脂、高血糖；其次，要保持健康生活方式，因?yàn)榻】档纳罘绞绞且磺杏盟幓A(chǔ)，是抗動(dòng)脈硬化藥物發(fā)揮作用基礎(chǔ)。所以，動(dòng)脈粥樣硬化患者一定要戒煙、戒酒、保持心情舒暢、堅(jiān)持鍛煉身體、正常睡眠、不要熬夜。動(dòng)脈硬化本身就是伴隨生命過(guò)程逐漸出現(xiàn)，人出生時(shí)動(dòng)脈彈性非常好，但隨著年齡增長(zhǎng)，動(dòng)脈就會(huì)逐漸硬化。所以，一定要注意控制危險(xiǎn)因素。
動(dòng)脈硬化如何治
動(dòng)脈硬化這個(gè)詞比較廣義，但多數(shù)是指動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化治療，就是要抗動(dòng)脈硬化，抵抗動(dòng)脈硬化首先應(yīng)該去除誘因，即“三高”高血壓、高血脂、高血糖；其次，還要保持健康生活方式，因?yàn)榻】瞪罘绞绞且磺杏盟幓A(chǔ)，是抗動(dòng)脈硬化藥物發(fā)揮作用基礎(chǔ)。所以，動(dòng)脈粥樣硬化患者一定要戒煙、戒酒、保持心情舒暢、堅(jiān)持鍛煉身體、正常睡眠、不要熬夜，特別是不要熬夜看手機(jī)，部分患者是熬夜工作，但是有人是熬夜玩，就沒(méi)必要；另外，要心情舒暢，不要認(rèn)為自己患上動(dòng)脈硬化很害怕。動(dòng)脈硬化本身就是伴隨生命過(guò)程就會(huì)逐漸出現(xiàn)，人出生時(shí)動(dòng)脈彈性非常好，但隨著年齡的增長(zhǎng)，動(dòng)脈就會(huì)逐漸硬化。所以人從出生走向死亡，就是動(dòng)脈硬化逐漸加重過(guò)程；因此，一定要注意控制危險(xiǎn)因素，但是患上動(dòng)脈硬化也不要害怕，整天緊張不會(huì)抑制病程進(jìn)展，只有保持很樂(lè)觀心態(tài)才能有利恢復(fù)。
葛根粉的作用
葛根粉主要是具有擴(kuò)張血管和改善心肌功能的作用，并能解肌發(fā)表，用于治療多種原因所致的發(fā)燒發(fā)熱。同時(shí)經(jīng)常服用葛根粉還可以幫助降低血糖和血脂含量，而且也可以益智健腦，還具有生津止渴和壯陽(yáng)壯腰功效。
三七粉可以長(zhǎng)期服用嗎
三七粉能不能長(zhǎng)期服用取決于患者的體質(zhì)，上火體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期吃三七。且長(zhǎng)期吃三七要保持小劑量，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)某砸欢螘r(shí)間，停一段時(shí)間。一、三七本身藥性偏溫，可以溫經(jīng)、活血、散瘀，臨床多用于傷科的跌打損傷，我們常說(shuō)的云南白藥，主要成分就是三七?，F(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)，人體老化了以后會(huì)出現(xiàn)血管動(dòng)脈硬化，可以用三七做活血藥。二、如果手腳冰涼、本身怕冷，末梢循環(huán)又不太好，可以較長(zhǎng)期的吃三七，整體來(lái)說(shuō)比較安全，沒(méi)有較嚴(yán)重的副作用，臨床中長(zhǎng)期的應(yīng)用要保持小劑量。但要注意上火的體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期吃三七。長(zhǎng)期吃三七也要適當(dāng)?shù)某砸欢螘r(shí)間，停一段時(shí)間。
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三七粉能長(zhǎng)期服用嗎
臨床中小劑量的應(yīng)用可以，長(zhǎng)期的應(yīng)用要保持小劑量，要注意上火的體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用三七，如果手腳冰涼、本身怕冷，末梢循環(huán)又不太好，可以較長(zhǎng)期服用三七，整體比較安全，沒(méi)有較嚴(yán)重的副作用，但也要適當(dāng)?shù)某砸欢螘r(shí)間，停一段時(shí)間。三七粉，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)，有止血、散瘀、定痛的功效，臨床多用于傷科的跌打損傷。最近的研究發(fā)現(xiàn)，人體老化以后出現(xiàn)的血管動(dòng)脈硬化，可以用三七做為活血藥。
動(dòng)脈硬化的原因
動(dòng)脈硬化是身體大動(dòng)脈，中動(dòng)脈由于某種原因造成的膽固醇，脂肪這些黃色的物體過(guò)多，造成動(dòng)脈系統(tǒng)血栓的形成。從而導(dǎo)致血管流通血液的官腔變得狹小，甚至堵塞造成供血不足。動(dòng)脈硬化的原因有煙酒、運(yùn)動(dòng)少、肥胖、慢性病及遺傳，知道這些原因，我們就要改善我們的日常習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，避免動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
桑葚的作用
桑葚是我們不怎么常見(jiàn)的水果，這樣的水果味道獨(dú)特，而且在外觀和色澤上，也都是很吸引人。不過(guò)對(duì)吃這樣的水果，很多人都不了解，它對(duì)人體健康有什么作用。該如何吃才好，桑葚可以洗干凈后，直接就吃就可以。那么桑葚的作用有哪些？
橄欖油作用
橄欖油的美容作用已被大家所認(rèn)可，很多愛(ài)美的女性同志們都會(huì)用橄欖油進(jìn)行美容。用橄欖油美容護(hù)膚還能有效地避免細(xì)胞老化帶來(lái)的色斑、皺紋等現(xiàn)象。并且它的效果都是特別明顯的，當(dāng)然橄欖油作用還是有很多的。
預(yù)防動(dòng)脈硬化的幾種食物
三七散瘀止血，消腫定痛功效相關(guān)的藥理作用十分廣泛，包括止血、抗血栓、促進(jìn)造血、擴(kuò)血管、降血壓、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常、抗動(dòng)脈粥硬化、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮(zhèn)痛等作用。
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