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加鐵醬油標(biāo)識(shí)亂不亂

發(fā)布時(shí)間:2018-06-1458500次瀏覽

加鐵醬油(鐵強(qiáng)化醬油),顧名思義,就是往醬油里加鐵,目前加的是NaFeEDTA(化學(xué)名是乙二胺四乙酸鐵鈉,也叫“依地鐵”)。加鐵醬油對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血具有重要價(jià)值,安全可靠,又幾乎不影響醬油原有風(fēng)味,故而受到廣泛的推薦。

為了與普通醬油相區(qū)別,方便消費(fèi)者選購,加鐵醬油在標(biāo)簽上印有專門的標(biāo)識(shí)。目前,市面上加鐵醬油產(chǎn)品有兩種標(biāo)識(shí)。

一種是中國疾病預(yù)防控制中心(歸衛(wèi)生部領(lǐng)導(dǎo))食物強(qiáng)化辦公室推廣的產(chǎn)品,其專用標(biāo)識(shí)見下圖。目前,出加鐵醬油外,該中心尚未推出其他強(qiáng)化食品,僅此一種。

另一種是公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心(隸屬發(fā)改委)國家公眾營養(yǎng)改善項(xiàng)目辦公室推廣的產(chǎn)品,其專用標(biāo)識(shí)見下圖。該中心除推廣加鐵醬油外,還推廣鐵強(qiáng)化面粉、鐵強(qiáng)化大米、強(qiáng)化維生素A的食用油等,這些營養(yǎng)強(qiáng)化食品都使用該專用標(biāo)識(shí)。

前幾年,市場(chǎng)上的加鐵醬油以后者為主,目前則以前者多見。兩種標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品雖然歸屬不同的管理部門推動(dòng),但執(zhí)行的強(qiáng)化標(biāo)準(zhǔn)(特別是加鐵劑量)應(yīng)該(我查了很久,沒發(fā)現(xiàn)兩者之間在加鐵劑量方面有差別)是相同的。而且,兩個(gè)中心均采用定點(diǎn)生產(chǎn)(即指定專門的、通過認(rèn)證的生產(chǎn)廠家來生產(chǎn))的方式來管理加鐵醬油。所以,雖然加鐵醬油的標(biāo)識(shí)有點(diǎn)亂(有的產(chǎn)品同時(shí)印有2種標(biāo)識(shí)),但都是安全可靠的,消費(fèi)者可放心選用。

至于管理部門多頭,你管我管大家管,最后大家誰也不管的問題,一向是中國特色,我在這里就不討論了。但愿不會(huì)發(fā)生在加鐵醬油上。

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2021-12-30

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語音時(shí)長 02:22

2021-06-25

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哪些人需要注意飲水量
腎病患者,心臟病患者,肝功能異常并伴有腹水患者不僅不可以多喝水,甚至是要控制和管理。一、腎病患者,如慢性腎功能不全患者,由于其腎臟機(jī)能逐漸喪失,無法正常地排泄水分及鹽分,喝水過多,會(huì)導(dǎo)致水腫;二、心臟病患者,特別是心臟衰竭患者,因?yàn)樾呐K把血液泵出去和抽回來的能力差了,因此無法使身體內(nèi)的水分順利排出,從而容易產(chǎn)生水腫。三、肝功能異常并伴有腹水患者。肝臟合成血液中的蛋白質(zhì),血液中有了一定量的蛋白質(zhì)才能維持正常的滲透壓,從而將水分保持在血管中。肝功能異常的人,本身不能合成蛋白質(zhì),無法維持血液滲透壓引起水腫。
紫薯小米粥的營養(yǎng)價(jià)值
紫薯小米粥的營養(yǎng)價(jià)值之一就是氨基酸的含量很高,可以加快身體的代謝速度,增強(qiáng)腸胃消化能力;其纖維素含量也很高,可有效改善便秘,預(yù)防胃腸道疾病發(fā)生;花青素和硒元素以及鈣、鐵等微量元素、粘液蛋白等營養(yǎng)元素的含量也都很高。
魷魚嘌呤高嗎
一般來說,在現(xiàn)在的情況下,很多出現(xiàn)了尿酸高的患者,而魷魚中所含有的高嘌呤就是引起高尿酸的主要問題,這都是需要重視到的。這類情況的患者,是需要質(zhì)疑自身的變化,像是魷魚這類高嘌呤的海鮮產(chǎn)品和肉類都是要少吃一些的,這樣對(duì)于自身的幫助才是較為明顯的。
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杏仁吃多了會(huì)怎么樣
苦杏仁在中藥里經(jīng)常用到,但是這種杏仁一定是經(jīng)過炒制之后的不是生的,因?yàn)樾尤时旧碛行《?,杏仁本身在中藥?dāng)中一般都是以宣肺止咳、平喘作為更多的藥用價(jià)值?,F(xiàn)在市場(chǎng)上看到的很多甜杏仁、大杏仁兒都不是常見的杏仁,而是有一些進(jìn)口食物或者另外的干果產(chǎn)生的果仁,和杏仁是不一樣的。真正中藥當(dāng)中用到的杏仁在市場(chǎng)上可能更多見的是甜杏仁,把它做成有甜味,但這種甜味只是放在外面的,并不能完全解除掉杏仁的小毒性。杏仁吃多了,每次吃二三十個(gè)或更大量食用之后會(huì)影響人體的呼吸系統(tǒng),引起一些呼吸中樞的麻痹,類似于一種氫氰酸的反應(yīng),因此常用的杏仁是不推薦大家生吃或者當(dāng)零食來吃的,藥用最好。當(dāng)然,市場(chǎng)上賣的大杏仁之類的并不是藥用杏仁。
喝酒后可以喝茶嗎
好多朋友以為喝酒以后喝茶可以解酒,其實(shí)酒和咖啡等等,傳統(tǒng)上認(rèn)為的,包括醋在內(nèi)的很多食物,在喝酒以后并不能夠解酒,甚至從身體的某個(gè)角度來說,還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),平時(shí)不建議喝酒以后喝濃茶。淡茶,稍微淡一點(diǎn)的,像菊花茶,像綠茶,喝一點(diǎn)也好,但是這并不是作為解酒,只是讓身體更舒服一些。醋和咖啡這些都不推薦。首先,喝酒本身就不是特別推薦,因?yàn)榫茖?duì)身體的傷害,會(huì)出現(xiàn)很多問題,喝酒以后,吃什么可以做到一點(diǎn)點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢,推薦喝一些荸薺汁,或者喝一些綠豆汁,或者榨一些鮮的梨汁,這些喝掉以后會(huì)緩解腸胃的不適,但是,第一,不是作為解酒的一個(gè)特別好的方法;第二,也不作為喝酒的一個(gè)補(bǔ)救的方法。所以說能不飲酒就不飲酒,如果飲酒也要少量飲酒,絕對(duì)不能喝醉。
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2019-11-11

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超市的速食湯料有營養(yǎng)嗎
超市的速食湯料確實(shí)能夠給人們提供非常大的便利,在生活如此快節(jié)奏的今天,食用速食湯料的確能夠給上班族節(jié)省很多時(shí)間。但是在這些速食湯料里面,也會(huì)有過多的油、鹽,而且食材也并非十分豐富。如果每天僅僅飲用這種加工的湯料,飲用時(shí)間長以后就會(huì)容易產(chǎn)生一些問題。一是油鹽超標(biāo),二是營養(yǎng)肯定達(dá)不到。建議如果真的想要喝這種速食湯料包,可以在日常進(jìn)行烹飪的時(shí)候,在速食湯包中,額外再加一些蔬菜或菌類,比如豆腐、油菜、蘑菇等,這樣就可以讓湯變得食材豐富,身體也可以補(bǔ)充相對(duì)均衡的營養(yǎng)。所以在食用速食湯料時(shí),增加食材,豐富營養(yǎng);如果太咸多加一些水。這樣在享受快捷的時(shí)候,也利用自己能夠做到的來彌補(bǔ)其營養(yǎng)缺陷。
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