五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

喝水可治九種病

發(fā)布時(shí)間:2018-06-1459343次瀏覽

水是生命之源,喝水非常重要,每天堅(jiān)持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。

色斑 清晨一杯涼白開

很多人都聽說過早晨喝一杯水對(duì)身體有好處。有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水,這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,不能起到迅速?zèng)_刷我們機(jī)體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

感冒 要喝比平時(shí)更多的水

每到感冒的時(shí)候,就會(huì)聽到醫(yī)生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。 因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候,人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫,這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分,身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利于體溫的調(diào)節(jié),促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。

胃疼 經(jīng)常喝點(diǎn)粥

胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤(rùn)滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。

便秘 大口大口地喝水

便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條:一個(gè)是體內(nèi)有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲水。 后者需要大口大口地喝水,吞咽動(dòng)作快一些,這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。

惡心 用鹽水催吐

出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜。有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng),遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使污物吐出。吐干凈以后,可以用鹽水漱口,起到簡(jiǎn)單地消炎作用。另外,治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水,淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液,可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。

肥胖 餐后半小時(shí)喝一些水

有些人有著這樣的謬論,不喝水可以減肥!現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你:這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。想減輕體重,又不喝足夠的水,身體的脂肪不能代謝,體重反而增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水,代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除,適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時(shí)后,喝一些水,加強(qiáng)身體的消化功能,助你維持身材。

失眠 熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑

人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中,溫暖的環(huán)境必不可少。 睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環(huán)境,彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適,催人入眠。而值得一提的是:水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤(rùn)的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。

煩躁 多多喝水

人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系,有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐,那就是激素。簡(jiǎn)單地講,激素也分成兩種:一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí),腎上腺素就會(huì)飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動(dòng),腎上腺素會(huì)同汗水一起排出?;蛘叽罂抟粓?chǎng),腎上腺素也會(huì)同淚水排出。

心臟病 睡前一杯水

如果你心臟不好,可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣,這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時(shí),由于出汗,身體內(nèi)的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會(huì)變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!

相關(guān)推薦

酒后第2天難受怎么緩解
酒后第2天難受怎么緩解要根據(jù)具體情況確定。酒后第2天難受的癥狀通常有頭痛、消化道癥狀和乏力等全身癥狀。1.酒后第2天頭痛主要是因?yàn)榫凭珜?dǎo)致血管的收縮和舒張功能障礙,引起血壓異常,引發(fā)頭疼,或者酒精對(duì)腦部神經(jīng)產(chǎn)生了刺激,引發(fā)頭疼。此時(shí)可通過多飲水、多休息、飲用西紅柿汁、蜂蜜水等幫助緩解癥狀。此外,最好量一下血壓,如果血壓明顯升高或者劇烈頭疼要及時(shí)到醫(yī)院就診,排除腦出血的可能。2.消化道癥狀:如有胃部灼燒感、反酸等表現(xiàn),可予以?shī)W美拉唑,抑制胃酸,鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸、保護(hù)胃黏膜治療。如患者仍有頻繁惡心、嘔吐等上腹部癥狀,或者嘔吐物中有血性液體,或者伴有腹痛、腹脹等,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。3,乏力:乏力是酒后常見的狀態(tài),多因酒精尚未完全代謝導(dǎo)致,此時(shí)緩解辦法仍以解酒為主要目的??赏ㄟ^休息、多飲水、多排尿,適當(dāng)進(jìn)食新鮮水果或者果汁的辦法緩解。根據(jù)研究顯示,飲酒是一類致癌物質(zhì),會(huì)顯著增加癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。從保持身體健康的角度出發(fā),應(yīng)做到禁止飲酒。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49

2022-07-29

16054次收聽

酒喝多了怎么樣解酒
酒喝多了怎么樣解酒要根據(jù)醉酒情況確定。1.輕度的醉酒者,表現(xiàn)為頭暈、話多、自制力下降等。首先要停止飲酒,側(cè)臥休息,注意保暖,并給予溫開水、蜂蜜水、果汁、牛奶等讓其飲用,降低酒精濃度,增加排尿量,從而達(dá)到醒酒的目的。2.中度的醉酒者,可出現(xiàn)明顯的動(dòng)作不協(xié)調(diào),步態(tài)不穩(wěn),身體失去平衡等??梢詭椭咄聦⒕仆鲁鰜?,減少吸收,同時(shí)要防止嘔吐物誤吸入氣道。也可以服用一些藥物,如磷酸鋁凝膠、鋁碳酸鎂等制酸藥物以減少酒精對(duì)胃腸道黏膜的損害。3.重度醉酒者,大量飲酒后可出現(xiàn)沉睡不醒、顏面蒼白、口唇微紫等表現(xiàn),屬于嚴(yán)重的醉酒狀態(tài),也有可能處于昏睡狀態(tài)。此時(shí),應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。如果醉酒者的呼吸減慢、皮膚濕冷、心跳加快,或者出現(xiàn)抽搐、大小便失禁,屬于較為危急的癥狀,注意為醉酒者保暖、清理口鼻分泌物避免誤吸、保持呼吸道通暢,同時(shí)立即撥打120急救電話,送醫(yī)治療。根據(jù)研究顯示,飲酒是一類致癌物質(zhì),會(huì)顯著增加癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。并且飲酒會(huì)對(duì)消化道等造成巨大的損傷。從保持身體健康的角度出發(fā),要做到禁止飲酒。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

2022-07-29

16014次收聽

3歲寶寶總吃手是什么情況
對(duì)于3歲寶寶總是吃手,引起這個(gè)表現(xiàn)的原因也比較多種多樣,需要具體情況具體分析。首先,對(duì)于3歲寶寶來說,孩子吃手包括咬指甲等,這個(gè)最常見的因素并不是一些軀體疾病的影響,而是精神因素的影響。對(duì)于孩子來說,可以說孩子總吃手多數(shù)是行為問題,吃手對(duì)于孩子來說,可以緩解緊張焦慮的情緒或者狀態(tài)。所以,對(duì)于3歲的寶寶來說,很多孩子吃手主要是因?yàn)榫褚蛩厮鸬?,比如像常見的像有些孩子可能?huì)有生活環(huán)境的改變,比如孩子上幼兒園,離開熟悉的家庭環(huán)境。另外有些孩子可能因?yàn)楸热缭谟變簣@或者平時(shí)生活中跟小朋友,可能有打鬧不高興或者家里,比如給孩子安排了很多的課業(yè),或者批評(píng)、訓(xùn)斥等,這些都可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)緊張、焦慮、壓力等的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候很多孩子就會(huì)表現(xiàn)為吃手嚴(yán)重,實(shí)際上是通過吃手達(dá)到自我安慰、自我安撫的目的。所以,對(duì)于3歲寶寶如果總吃手,最好先要去找一找有沒有行為因素的影響,包括前面提到的,比如換生活環(huán)境、搬家之類的,或者換撫養(yǎng)人,像姥姥、奶奶換班或者換保姆,包括可能有學(xué)?;蛘呒胰?、老師或者同學(xué)的不愉快,或者訓(xùn)斥、批評(píng)等都對(duì)孩子有所影響,是需要注意去尋找誘因并且回避的。除此之外,還有一些孩子可能確實(shí)是因?yàn)榇嬖谲|體疾病,導(dǎo)致孩子總吃手。比如有些孩子可能會(huì)有微量元素缺乏,比如有些孩子缺乏維A、缺鐵等,這個(gè)時(shí)候孩子可能會(huì)有異食癖,孩子可能就會(huì)比較愛咬指甲,很多孩子還會(huì)有去吃墻皮或者吃手指等表現(xiàn),很可能是異食癖的表現(xiàn)。所以,對(duì)于3歲寶寶總吃手來說,一方面或者最主要的先注意有沒有精神因素,一般找到精神因素,做相應(yīng)的調(diào)整和回避孩子的癥狀,往往會(huì)得到比較快的緩解。如果孩子是像外科疾病的疾病,導(dǎo)致孩子總吃手,這個(gè)時(shí)候就需要注意去尋找相關(guān)的證據(jù),比如做相應(yīng)的檢查來確認(rèn)孩子有沒有問題,如果孩子確實(shí)有貧血或者維A缺乏等微量元素的缺乏,必要的時(shí)候做相應(yīng)的補(bǔ)充,幫助孩子緩解癥狀就可以了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:35

2021-11-05

72825次收聽

健身增加肌肉吃什么
健身增加肌肉可以吃三文魚,其中富含蛋白質(zhì)和歐米伽脂肪酸,還含有多種健康脂肪,能幫助肌肉修復(fù)。也可以吃瘦牛肉或者雞蛋,同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)脑黾右獯罄娴臄z入量。
02:42
睡前喝蜂蜜的好處
睡覺前喝蜂蜜,主要有助于睡眠,有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收以及消化。蜂蜜可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用,古代醫(yī)學(xué)研究蜂蜜具有安五臟、補(bǔ)中益氣、止痛解毒以及調(diào)和脾胃的作用。此外有補(bǔ)養(yǎng)心脾、消食導(dǎo)滯、清熱解毒、殺蟲、通三焦、滋潤(rùn)臟腑的作用。經(jīng)常喝蜂蜜,對(duì)五臟六腑有很好的保健作用。首先,蜂蜜能滋肺、潤(rùn)肺,可以預(yù)防由于肺陰不足或是痰濕過量引起的咳嗽、咳痰等病癥,經(jīng)常喝蜂蜜,對(duì)心神能起到安神定志、養(yǎng)心的作用。蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝,有利于大便通暢,排出體內(nèi)毒素,促進(jìn)新陳代謝,提高皮膚的亮度。
孕婦尿膽原偏高怎么辦
孕婦如果僅是尿膽原這一項(xiàng)有些偏高,檢查其他項(xiàng)目沒有問題,很可能是平時(shí)喝水太少的緣故,可以定期進(jìn)行肝功能的復(fù)查,建議在生活方面平時(shí)要多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,三餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,適量做一些戶外活動(dòng),避免過于勞累,規(guī)律睡眠,不要熬夜,通過改善生活習(xí)慣可以糾正尿膽原偏高的情況。但尿膽原偏高的原因與其在肝臟內(nèi)的代謝有很大的關(guān)系,也可以見于溶血性黃疸、肝細(xì)胞性黃疸和其他肝病等,若明顯異常就需要進(jìn)一步肝膽彩超和乙肝五項(xiàng)檢查,明確是否是肝臟問題引起的病理性升高,確診后則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)病因進(jìn)一步治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2020-03-17

55940次收聽

01:35
銀銀菜的功效
#銀銀菜#可提升食欲,提供基本營(yíng)養(yǎng)成分。銀銀菜即通常所說的莧菜,算做綠葉蔬菜中的一種,主要營(yíng)養(yǎng)是含膳食纖維特別豐富。平時(shí)感覺上火或不愛吃飯,可做莧菜配大蒜,能夠提升食欲。從營(yíng)養(yǎng)角度講,銀銀菜含有一般蔬菜所含有的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C、#B族維生素葉酸#,含有豐富膳食纖維。
02:02
喝酒的危害有多大
喝酒過多容易對(duì)胃、整個(gè)消化道造成傷害,同時(shí)加重高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等病情嚴(yán)重程度。對(duì)于特殊人群如孕婦,喝酒會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育以及母乳等。一、對(duì)五臟六腑有傷害,對(duì)胃、整個(gè)消化道都有傷害;二、高血壓,如心腦血管疾病、糖尿病朋友也有傷害;三、特殊人群,如孕婦,喝酒會(huì)對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育、大腦發(fā)育、新生兒、母乳都有影響。若實(shí)在沒有辦法做到戒酒,可把白酒換成少量葡萄酒、啤酒。酒精熱量非常高,一克酒精相當(dāng)于7000卡熱量。攝入過多白酒對(duì)身體沒有好處,會(huì)影響到其他有用食物的攝入。
蓮子能減肥嗎
蓮子性質(zhì)寒涼,味道苦澀,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為蓮子可起到清熱解毒、防癌抗癌、降血壓,以及緩解體內(nèi)虛火過重的情況。其實(shí)蓮子是可以減肥的,因?yàn)樯徸拥臒崃亢艿停瑺I(yíng)養(yǎng)成分很高,就算是吃的在多也不會(huì)增加過多的脂肪。另外蓮子的水分充足、維生素含量較高,有利于我們減肥。平時(shí)蓮子的主要做法我們可以泡蓮心茶,也可以煲湯,煲湯可美容養(yǎng)顏,蓮心茶可安神、解毒。
吃什么排毒
排毒能使身體更健康,一般比較多的排毒方法為食物排毒和藥物排毒??梢猿陨剿?、胡蘿卜、木耳、黃瓜、蘋果等進(jìn)行排毒。也可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)丸、護(hù)肝片、六味地黃丸、金銀花顆粒、牛黃解毒片等藥物進(jìn)行排毒。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
能不能用牛奶喝藥
牛奶、酸奶對(duì)人體非常好,建議每天喝一定的量。在吃藥的過程中是否可以喝牛奶和酸奶,其實(shí)在開藥的時(shí)候咨詢開藥的醫(yī)生是最簡(jiǎn)單的辦法。比如沙星類的藥或者與鐵劑相關(guān)的藥物,可能會(huì)建議與酸奶和牛奶相隔一段時(shí)間;吃完酸奶、牛奶,間隔兩個(gè)小時(shí)以上再吃也可以。如果常年需要吃某種藥物,醫(yī)生又建議藥物與牛奶、酸奶不要同時(shí)服用,在這種情況下牛奶中的營(yíng)養(yǎng)素可以從其他方面得到。其實(shí)牛奶可以提供的,第一是鈣,第二是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞鴨魚肉甚至大豆都可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。乳制品是最好的補(bǔ)鈣方法,因?yàn)樘貏e利于消化吸收。如果現(xiàn)在暫時(shí)不能食用乳制品,其實(shí)綠色的蔬菜,比如菌類、豆腐,甚至雞蛋中都含有鈣質(zhì)??梢愿幼⒅厣攀称胶猓谂D桃酝獬噪u蛋、豆腐、綠葉蔬菜,每天保證半個(gè)小時(shí)的日曬。在這一段時(shí)間內(nèi),盡量爭(zhēng)取在其他食物中補(bǔ)充一些鈣質(zhì);如果暫停服藥,再使用酸奶、奶酪、牛奶作為補(bǔ)鈣的方式,其實(shí)也可以調(diào)和。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2018-09-21

53760次收聽

02:03
粥和湯里的水分包含在每天需要喝的1.5升水里嗎
每天喝水量包括喝湯和粥。每天喝1.5升的水是中國(guó)居民膳食指南的推薦。1.5升的水指的是純水,包括溫開水、白開水、礦泉水或者純凈水。但是,在日常飲水的時(shí)候,建議將這些不同種類的水搭配著喝,因?yàn)槿绻偸呛燃儍羲?,身體也會(huì)容易出現(xiàn)一定的問題,比如水質(zhì)太軟。總是喝純凈水,也有可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏一定的礦物質(zhì)。所以,在飲水方面,這些情況一定要注意。除了1500毫升的純水之外,其余還有接近1000毫升的水才來源于粥、湯以及豆?jié){等。除此之外,由于身體的代謝,體內(nèi)還會(huì)產(chǎn)生約200到300毫升的水。把這些加起來,一天應(yīng)該在2500毫升以上。所以除喝7杯到8杯水,最好在每天的膳食中,做到干稀搭配,以補(bǔ)充額外的水,才能保證一天2500毫升,也就是2.5升的水。
02:50
買兒童食品注意什么
家長(zhǎng)在購(gòu)買兒童食品的時(shí)候,一定要注意,香精以及色素是兒童食品的重災(zāi)區(qū),所以家長(zhǎng)要盡可能地購(gòu)買接近純天然的食品。建議家長(zhǎng)在購(gòu)買兒童食品的時(shí)候,一定要注意看食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽以及配料表;如果食品的成分太復(fù)雜,在看到香精以及色素樣字眼的時(shí)候,尤其是對(duì)于兩歲以內(nèi)的寶寶要少選擇、少購(gòu)買;除此之外,還建議家長(zhǎng)不要買在包裝中帶有其他物件的食品,比如小玩具,這樣既增加了成本,而且也不是很安全。家長(zhǎng)在選購(gòu)兒童食品的時(shí)候,可以盡量給孩子買那些配料表中內(nèi)容比較少,或者在食品中沒有額外添加的食品;要注意看食品的保質(zhì)期;在購(gòu)買兒童食品的時(shí)候,要注意不要追求那些特別鮮艷的食品,這樣做對(duì)家長(zhǎng)對(duì)孩子都有好處。
這樣吃粗糧保證糖友身體棒棒噠
糖尿病少吃細(xì)糧多吃粗糧是對(duì)的,玉米、燕麥等粗糧升血糖較慢,但很多患者只知道早餐吃燕麥片,午餐和晚餐吃玉米餅,未免太單調(diào)了。強(qiáng)忍難吃,也太可憐了。其實(shí),糖尿病吃粗糧應(yīng)該豐富多彩,美味遠(yuǎn)勝白米粥、白米飯和白饅頭。
吃早餐可使人苗條健康
自從減肥成了很多人的一致目標(biāo)時(shí),少吃飯似乎成了“鐵律”,有的人甚至早飯也開始克扣、省略了。但是最新的科學(xué)調(diào)查表明:合理的早餐不僅不會(huì)造成多于的肥胖,而且可以使您更加苗條。