五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

清明時(shí)節(jié)——怡養(yǎng)性情分享美食

發(fā)布時(shí)間:2018-06-1363508次瀏覽

說到清明節(jié),除了掃墓,講究禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,又有踏青游玩的歡笑聲,是一個(gè)富有特色的節(jié)日。

在這小短假里,我們想與春相約,到幽靜的曠野,沐浴著陽光,面對粼粼清波和兩岸隨風(fēng)飄蕩的垂柳,欣賞著青山綠水和藍(lán)天白云,呼吸著清新的空氣,在湖畔邊,輕松地垂柳青山綠水下釣魚,臨風(fēng)把竿怡養(yǎng)性情,體會(huì)著靜、意、動(dòng)相助,腦、手、眼配合協(xié)調(diào),耐心、信心的默契,需全神貫注,凝神靜氣,安然自得地等著魚兒上鉤,置身于此,急躁輕浮得以克服,培養(yǎng)穩(wěn)健機(jī)智含蓄的人格,享受新鮮空氣,享受自然美麗的春色。

耳邊會(huì)唱響起《釣魚樂》:“垂釣湖畔心悠然,嫩柳絲絲掛我肩;鳥語聲聲悅我耳,春風(fēng)微微拂我臉;湖光水影收眼底,愁情雜念拋天邊;魚竿拉成彎弓形,上鉤鯽魚活鮮鮮;村人笑笑問我言:為啥一釣就半天?釣來錦繡不老春,鉀幸福益壽年!”,悠哉樂哉!

清明節(jié),我國各地的飲食習(xí)俗不盡相同,都與“春”食結(jié)緣,吃青團(tuán)子、馓子、清明螺、青精飯、潤餅菜、雞蛋、棗糕、蛋糕、夾心餅、清明粽、饃糍、清明粑、干粥……,十分豐富。我們現(xiàn)在還可以做也菜魚魚,也可以將釣來的魚,做道椒葉清蒸魚。

 椒葉清蒸魚

原料:鯽魚3條,花椒鮮葉(也可花椒),姜50克,蔥50克,醋50ml,黃酒50克,鹽15克,油25克。

制作方法:將魚去內(nèi)臟、魚鱗、鰓,洗凈,在魚腹內(nèi)裝入花椒葉(花椒),蔥姜。放入鍋中微煎,加入醋,隨后放入黃酒、鹽2克2分鐘,加入200ml開水,裝入容器上鍋蒸熟,再放入剩余的鹽,香油3滴。

特點(diǎn):清熱健脾,解毒利濕,通絡(luò)下乳。

相關(guān)推薦

夏天吃姜好嗎?
按照中醫(yī)理論,夏天吃姜好。依中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”理論,夏天吃姜對身體好。中醫(yī)認(rèn)為人的養(yǎng)生之道要順應(yīng)外界的陰陽變化,隨日升月落、季節(jié)更替改變起居飲食等。其中“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”就是順應(yīng)季節(jié)更替的養(yǎng)生之法,意思是氣候變冷時(shí)天地都趨于閉藏,人體陽氣收斂,陰精隨之潛藏于內(nèi),因此深秋及冬季要保養(yǎng)體內(nèi)陰精陰氣;春季天地之氣復(fù)蘇,萬物始生,夏季陽氣盛大,人要順應(yīng)氣候特點(diǎn)讓陽氣得以升發(fā)、壯大。如果陽氣升發(fā)、壯大不利,則陽氣不足,容易發(fā)生虛寒證候的疾病。飲食上適當(dāng)吃一些性味微辛微溫的食物有助于升發(fā)、壯大陽氣,而生姜味辛,性溫,歸肺、胃、脾經(jīng),具有解表散寒、降逆止嘔、化痰止咳、解毒之效,夏季吃姜配合天地陽旺之時(shí),壯人體之陽事半功倍。使用注意:因生姜傷陰助火,故凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用。
語音時(shí)長 01:44

2022-08-18

16807次收聽

03:14
肺手術(shù)后吃什么恢復(fù)快
肺手術(shù)后注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來加強(qiáng)營養(yǎng),可以多吃雞蛋、牛奶,以及魚肉類的食物。還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素,這類主要集中在水果和新鮮蔬菜上,香蕉、草莓、西蘭花、西紅柿等水果蔬菜,含有豐富的維生素。手術(shù)后身體比較虛弱的患者,可以適當(dāng)?shù)某匝喔C、冬蟲夏草等補(bǔ)品。對于手術(shù)后出現(xiàn)脾胃虛弱的患者,還可以服用黨參、人參熬水喝,調(diào)理脾胃正常。另外可以采用中醫(yī)中藥的療法來進(jìn)行干預(yù),如常用中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療方劑。除飲食之外,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)加肺功能的鍛煉,如可以采用中醫(yī)的功法等,來進(jìn)行恢復(fù)。
喝酒第二天能體檢嗎
喝酒第二天最好不要體檢,酒精會(huì)對身體產(chǎn)生一定的刺激,尤其是大量飲酒后,可能會(huì)導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常。飲酒后第二天體檢,可能會(huì)對一些檢查結(jié)果造成一定的影響,不能夠真實(shí)反映身體的狀況,應(yīng)該在酒精完全代謝后再進(jìn)行體檢。至于酒精完全代謝的時(shí)間因人而異,還和飲酒量有密切的關(guān)系。體檢之前的幾天飲食應(yīng)該清淡易消化,并且還要注意保證睡眠充足,一些藥物也有可能會(huì)影響檢查結(jié)果,盡量避免服用。有些體檢項(xiàng)目需要空腹進(jìn)行,因此在早晨應(yīng)該避免進(jìn)食。
語音時(shí)長 01:02

2021-05-21

85392次收聽

02:53
寶寶喝山楂蘋果水功效
山楂蘋果水含有多種維生素。它可以補(bǔ)充維生素,蘋果和山楂水中有一些酸類的食物,對孩子有開胃健脾的作用,有些孩子脾胃比較差,適當(dāng)喝一些,對孩子的胃口打開也會(huì)有幫助。山楂蘋果水含有一些膳食纖維,對于孩子腹脹,便秘有緩解的作用。但是也要注意,孩子的飲食一定要是均衡的,任何單一的食物這種攝取,它只能補(bǔ)充其中一部分的營養(yǎng),如果過于大量,就可能會(huì)影響其他食物的攝入,造成機(jī)體代謝的問題出現(xiàn)。山楂蘋果水喝的過多,會(huì)影響其他的一些蛋白質(zhì),脂肪的攝入。
02:42
天山雪蓮果的功效與作用及食用方法
天山雪蓮果具有潤燥止咳、生津養(yǎng)陰、止咳、滋補(bǔ)肝腎、健脾和胃、潤腸通便、清心除煩、調(diào)理肝腑的作用,同時(shí)還具有軟化血管、降低膽固醇、降低血糖、降血壓的作用,對于心臟以及血管具有保護(hù)作用。經(jīng)常吃天山雪蓮果,可以預(yù)防和緩解慢性心血管疾病,防止衰老、提高皮膚亮度,促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)、有利于大便通力排出。治療各種原因?qū)е碌娘L(fēng)濕以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種痹癥、緩解老年人的腰酸腿痛。天山雪蓮果可以直接食用,也可以入藥煎服,還可以煮熟了以后當(dāng)藥膳食用。
孕婦能吃巧克力嗎
孕婦是可以吃一些巧克力,尤其在分娩的過程中,一般都建議吃一些巧克力,巧克力除了糖分之外,還有豐富的卵磷脂,這些卵磷脂對小孩神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育是有好處的。但是一定不能多吃巧克力,尤其懷孕的時(shí)候,因?yàn)榍煽肆€是以糖分為主要的,糖分吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽的血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。在分娩期生孩子的過程中,建議多吃點(diǎn)巧克力,它可以補(bǔ)充媽媽的體能、補(bǔ)充能量,并且讓媽媽保持一種興奮的生孩子的狀態(tài)。
語音時(shí)長 01:15

2019-09-10

67923次收聽

01:45
孕婦可以吃香蕉嗎
孕婦可以吃香蕉,尤其對一些便秘的孕婦,香蕉具有較好的通便作用,但香蕉含糖量高,所以孕婦不宜吃的過多,吃多了容易造成孕婦的血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。推薦孕婦一天吃一支到兩支香蕉,而吃香蕉后盡量不要吃其他水果,否則糖量會(huì)高出正常水平,香蕉也含有豐富的鉀,對于低鉀的孕婦可以多吃一點(diǎn)。
如何解決吃肉吃多了的問題
肉吃得太多確實(shí)對身體有很大的傷害,因?yàn)槿忸惒缓孟J紫冉ㄗh,一定要減少每天的肉食量,每天攝入50克至75克,如果需要比較多的熱量最多攝入100克左右即足夠。如果已經(jīng)吃多建議在接下來的幾餐中,多吃一些綠葉蔬菜,多吃一些湯。有些食物可以輔助消食,山楂是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)樯介容^傳統(tǒng)的功效就是消食,肉吃多以后,可以促進(jìn)排泄,或者幫助消化;再有大麥茶也是不錯(cuò)的選擇,在之后的幾天中不要喝冷飲,也不要喝碳酸飲料,多喝一些綠茶、菊花茶都有一定樣的功效。但要堅(jiān)持一個(gè)總的原則,在吃肉的過程中不要過量。
語音時(shí)長 01:06

2018-09-21

53998次收聽

白開水補(bǔ)鈣嗎
喝白開水是最好的補(bǔ)水方式。大家常說人是水做的,體內(nèi)有60%到70%的成分是水。人不吃飯可以勉強(qiáng)存活幾天,但是不喝水很快會(huì)失生命。白開水中有礦物質(zhì)等人體需要的成分,而且沒有額外添加。老話講“喝口涼水都長肉”并不對,因?yàn)樗袥]有熱量。白開水,即純水,不包括粥、湯,每天需要接近1500毫升,也就是七杯到八杯。量必須要保持,可以每次喝200毫升左右,在工作的過程當(dāng)中要時(shí)刻提醒自己喝水。有些人半天不喝水,一喝直接喝一大杯水;其實(shí)對身體來說還是應(yīng)該細(xì)水長流。水有解毒、調(diào)節(jié)體溫甚至提高機(jī)體的免疫力的作用,所以建議無論是老人、小孩還是工作人員,首選白開水。
語音時(shí)長 01:29

2018-09-21

62291次收聽

01:57
吃紅薯燒心怎么辦
紅薯是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的粗雜糧,含有豐富的膳食纖維,受到非常多現(xiàn)代女性的青睞與喜愛。紅薯搭配精白米面吃,也非常好,但是有些人吃完紅薯,會(huì)有#燒心#的感覺。在食用紅薯的過程中需要注意以下幾點(diǎn):第一,在進(jìn)行食品加工時(shí),要使紅薯熟透。在吃紅薯的時(shí)候,也不要放得溫度太涼,在紅薯還溫?zé)岬臅r(shí)候吃;第二,在食用紅薯的時(shí)候,要搭配其他蔬菜與紅薯一起食用。因?yàn)槭卟说南涛犊梢耘c紅薯中和,起到緩解燒心的作用;第三,可以將紅薯與其他食物放在一起做成紅薯粥,通過這種方法食用紅薯,也可以緩解燒心的感覺;另外,想要減肥的女性也要注意,紅薯不可以吃的太多,也不可以完全用紅薯代餐。最好每次吃的量少一點(diǎn),少量多次的食用也可以緩解燒心的感覺。
中醫(yī)食療學(xué)和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)是兩碼事兒
通俗地講,中醫(yī)食療學(xué)是以傳統(tǒng)祖國醫(yī)學(xué)基本理論為依據(jù),指導(dǎo)如何進(jìn)食從而達(dá)到治病養(yǎng)生保健的學(xué)科。我國自古就有“寓醫(yī)于食”、“醫(yī)食同源”之說,食療,即食物療法或稱飲食療法,它與藥物療法、針灸、推拿、氣功等一樣,都是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。
酸菜有什么好處
又到了北方冬菜大量上市和儲(chǔ)備的時(shí)候了。今天有記者采訪我關(guān)于酸菜的問題,這本來是個(gè)老生常談的話題,但她提問的方式有點(diǎn)意思——“吃酸菜有什么好處?”
牡蠣是鋅的最佳來源嗎
牡蠣一般不是鋅的最佳來源,建議適量食用。具體分析如下:
怎樣做才能保護(hù)我們的皮膚
有很多人因?yàn)樽约旱钠つw問題很煩惱,許多常見的營養(yǎng)因素都與一系列的皮膚問題相關(guān)。為了預(yù)防這些問題,并保持你的皮膚健康,我們應(yīng)該怎么做呢?