哭與健康之間的關(guān)系

發(fā)布時間：2018-06-1363857次瀏覽

我的朋友說她宣泄的辦法是“哭個天翻地覆”，一聽讓人有點(diǎn)差異，可是還真有道理。眼淚是人的正常產(chǎn)物，眼淚不但潤滑、防御、抗邪、排毒等功能外，淚水中含有神經(jīng)傳遞物，淚有助于緊張情緒的化解。

一項(xiàng)統(tǒng)計表明，75%的男人和95%的女人的異常情緒，通過哭泣得到發(fā)泄后感覺舒適。國外心理學(xué)家對哭泣的作用做了兩項(xiàng)專門調(diào)查，一項(xiàng)愛哭與不愛哭人的調(diào)查，在愛哭的人群中，有87%的人沒有患高血壓;反之發(fā)病率幾乎100%。

另一項(xiàng)調(diào)查在感情堅(jiān)毅的男人與感情脆弱的女子之間進(jìn)行的，結(jié)果是：在“有淚不經(jīng)彈”的大男子中間，神經(jīng)衰弱、胃及十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯高于動不動就掉眼淚的女子。

美國生物學(xué)家威/弗雷博士的解釋是，流淚能使壓抑的情感得以宣泄，讓心理狀態(tài)得到新我平衡，同時把機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)時產(chǎn)生的危險毒素排出;忍著眼淚的人，既存在著精神狀態(tài)的壓抑，也意味著自在慢性中毒，二者均是使機(jī)體發(fā)病機(jī)會增多的定時炸彈，隨時都有引爆的可能。醫(yī)學(xué)上還有人認(rèn)為，哭泣與人的壽命也有關(guān)系，脆弱愛哭的女子往往比堅(jiān)毅不愛哭的男子壽命長。

為了健康該哭就哭，哭個痛痛快快吧!

貼示：眼睛干：淚從目出，肝開竅于目，淚為肝之液。淚水的分泌也可反映肝經(jīng)的某些變化，往往肝陰血不足，就會淚液分泌不足，與此養(yǎng)肝補(bǔ)血。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }