8種保健血管的食物
發(fā)布時間：2018-06-1364075次瀏覽
血管疾病越來越威脅我們的健康，腦出血、冠心病等等。研究表明，科學(xué)飲食是預(yù)防動脈硬化的主要措施，下面為大家推薦幾種有助于預(yù)防動脈硬化，保持人體血液“運輸線”暢通無阻的食物。
1.山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
2.燕麥：燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進(jìn)而預(yù)防動脈硬化。美國營養(yǎng)專家指出，燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。
3.黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。黑木耳中的木耳多糖還能降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。
4.金橘：金橘中富含維生素C，能加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，起到降脂和減緩動脈硬化的作用。金橘中還含有金橘甙等物質(zhì)，可減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化，還能調(diào)節(jié)血壓。因此，高血壓及冠心病患者宜每天嚼食5～6枚金橘。
5.茄子：在天然食物中含維生素P最豐富的要算是茄子。維生素P能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，對微血管有保護(hù)作用，可增加微血管韌性和彈性。其中，紫茄子維生素P含量最高。
6.紅薯：紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助于預(yù)防動脈硬化。其中，β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用，補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平，避免其損傷動脈血管，此外，紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能保持人體心血管壁的彈性。
7.大蒜：研究證明，生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血膽固醇升高，消除脂質(zhì)血管內(nèi)壁的堆積，具有抗動脈粥樣硬化作用。
8.洋蔥：洋蔥中含有一種洋蔥精油，可以降血脂，建議高血脂和動脈硬化者每日食用50～100克洋蔥。
除了上述8種食物，適當(dāng)增加香菇、海魚、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品的攝入，對預(yù)防動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展均大有裨益。為了讓動脈更好地保持活力，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：適度增加運動量;減少動物內(nèi)臟等富含膽固醇食物的攝入;多用植物油，少用動物油和黃油烹調(diào);烹調(diào)肉魚時最好不要用油煎或炸;多吃新鮮蔬菜水果。
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完全右束支傳導(dǎo)阻滯心電圖表現(xiàn)
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突然出現(xiàn)心臟疼的原因如下：一、在臨床中最常見的是冠心病患者出現(xiàn)了心絞痛。冠心病患者在情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇，或者劇烈運動時，心肌耗氧顯著增加，但是心肌供血不足，這時就會誘發(fā)心臟的疼痛。二、冠心病患者出現(xiàn)不穩(wěn)定斑塊破裂，誘發(fā)急性冠狀動脈綜合征，而急性冠狀動脈綜合征包括不穩(wěn)定型心絞痛和急性心肌梗死。三、非心臟疾病誘發(fā)，包括肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎等等。四、心臟周圍的皮膚病變造成，如皮膚的損傷、感染，如帶狀皰疹等等。
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完全右束支傳導(dǎo)阻滯心電圖的表現(xiàn)
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心電圖檢查竇性心律不齊是什么意思
正常人的心率是竇性心律，竇性心律是指心電活動起源于竇房結(jié)。若是正常人，竇性心律頻率若大于100次/分，稱為竇性心動過速；若頻率小于60次/分稱為竇性心動過緩。在規(guī)律的竇性心律過程中，有時候因為迷走神經(jīng)張力增大或出現(xiàn)病理性竇房結(jié)障礙，就會導(dǎo)致竇房結(jié)工作出現(xiàn)問題，引發(fā)竇房結(jié)停止發(fā)放沖動或出現(xiàn)竇性停搏情況。竇性心律不齊就是指在心電圖上顯示竇性心率的起源并沒有發(fā)生改變，但是出現(xiàn)了節(jié)律不整。引起心律不齊的原因較多，除生理性因素，病理性因素也會導(dǎo)致竇性心律不齊，包括冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等等，這就需要由醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷。
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血清低密度脂蛋白膽固醇偏低是怎么回事
血清低密度脂蛋白膽固醇偏低，在臨床中意義不大。但也會側(cè)面反映一些疾病。如果出現(xiàn)了貧血、腸道吸收不良、腫瘤或者某些遺傳疾病，也會導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇水平偏低。正常人及一些營養(yǎng)不良或者蛋白合成減少人群，也會引起低密度脂蛋白膽固醇水平降低。空腹時，正常人低密度脂蛋白膽固醇的范圍是2.07~3.37mmol/L，而我國最新修訂的《中國成人血脂異常防治指南》中建議，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L為合適范圍。血清低密度脂蛋白膽固醇偏高有臨床意義，可以提示有高脂血癥。如果不斷升高，就會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。
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心臟左室舒張功能減低是怎么回事
舒張功能減低是指心臟的舒張期不能夠充分的擴(kuò)張，使回心血量明顯減少，影響心臟舒張功能。常見的病理變化是器質(zhì)性心臟病，比如冠心病的早期、長期的高血壓、慢性心包疾病、糖尿病等等。左室舒張功能減低代表左室舒張能力下降，表現(xiàn)為單位時間內(nèi)壓力下降減低。舒張功能下降可以通過二尖瓣的E峰和A峰的速率表示出來，如果E峰比上A峰小于1，表示存在輕度的舒張功能減低。如果A峰和E峰的比值是假性正?；瘯r反應(yīng)的，有可能是中度的舒張功能減低。當(dāng)E峰和A峰比值大于2時，表現(xiàn)的是重度的左室舒張功能減低。
血管堵塞有哪些癥狀
血管堵塞的癥狀，跟堵塞血管的部位有關(guān)系。對于心血管系統(tǒng)，心臟的血管叫冠狀動脈，是供應(yīng)心肌血供的血管，就是冠狀動脈發(fā)生了堵塞，這就是臨床上說的心肌梗死。發(fā)生急性心肌梗死的時候，癥狀是非常重的，這是臨床的危重癥，這種情況表現(xiàn)就是劇烈的胸疼，表現(xiàn)胸骨后持續(xù)的、壓榨樣的疼痛、悶痛的表現(xiàn)，伴有瀕死感、大汗淋漓。另外還可以伴有放射，像左肩、左臂、后背的不舒服，也可以有些伴隨的癥狀，像惡心、嘔吐的情況。急性的心肌梗死是危重癥，如果有這樣表現(xiàn)的時候，要及時的去求診求救，一般要及時的撥打120，及時的上醫(yī)院，給與最快的診斷和治療。如果堵塞的血管是在腦的血管，是腦動脈的堵塞，這就是急性的腦梗，就是急性的腦梗死，也叫腦卒中、腦中風(fēng)。這種情況下表現(xiàn)是，可以出現(xiàn)像言語不利、像說話說不成句，有些說不出來，另外也可以出現(xiàn)，像肢體功能的障礙，出現(xiàn)肢體肌力的減退、癱瘓，肢體感覺的異常麻木，像意識的障礙、昏迷這些情況。如果出現(xiàn)肺動脈的堵塞，就是肺栓塞，肺栓塞情況會表現(xiàn)出，像典型的會表現(xiàn)呼吸困難、胸疼、咯血等。如果出現(xiàn)下肢動脈的堵塞，會出現(xiàn)下肢動脈的疼痛，持續(xù)的脹疼情況。所以根據(jù)堵塞的部位不一樣，臨床的表現(xiàn)也不一樣。
阿司匹林腸溶片是餐前服還是餐后服
阿司匹林腸溶片最好是在餐前服用，因為腸溶片是在腸道的環(huán)境中溶解吸收，飯前服用可以在比較短的時間內(nèi)，通過食道、胃到達(dá)腸道，在腸道中崩解吸收入血，起到比較好的抗血小板凝集的作用，而且對胃部的刺激性比較小。阿司匹林腸溶片的外層有一層保護(hù)膜，空腹的情況下服用，在胃酸的環(huán)境下，藥片不容易融化，通常這種藥片可以完整的通過胃部進(jìn)入到腸道內(nèi)。如果在飯后服用，可能會延長藥物在胃內(nèi)停留的時間，如果在胃內(nèi)溶解就有可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛等癥狀。
心血管疾病常用藥物有哪些
心血管疾病常用藥物分為很多種，如降壓藥物包括5大類：鈣離子拮抗劑（CCB）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素受體拮抗劑（ARB）、β受體阻滯劑（BB）和利尿劑。緩解心絞痛的藥物包括：β受體阻滯劑如美托洛爾、比索洛爾等；硝酸酯類，如硝酸甘油、硝酸異山梨醇酯等；某些情況下，如存在冠狀動脈痙攣，鈣拮抗劑是緩解心肌缺血和心絞痛的主要甚至首選藥物。降血脂藥物的代表主要為“他汀”類藥物，既是調(diào)節(jié)血脂的藥物，有效降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），還是主要的抗動脈粥樣硬化藥物，能夠預(yù)防、抑制斑塊的形成和發(fā)展，防止斑塊不穩(wěn)定和發(fā)生破裂。降低甘油三酯的藥物主要是“貝特”類，如非諾貝特等。對于冠心病的病人，阿司匹林為常規(guī)使用，不耐受者可以氯吡格雷替代?？诜鼓幹饕▋纱箢?，一類是維生素K拮抗劑華法林，另一大類是新型口服抗凝藥，包括利伐沙班、達(dá)比加群酯等。
養(yǎng)血清腦顆粒怎么服用
養(yǎng)血清腦顆粒的服用比較方便，它是口服藥物，一次一袋，一日服用三次。為了避免對腸胃造成刺激，宜在飯后服用。在服藥期間，飲食也要特別注意，不能吃高脂食物，比如內(nèi)臟、肥肉等等。如需要與其他藥物一同服用，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
銀杏葉片是降壓藥嗎
銀杏葉片具有一定的降壓功效，但是并不屬于專用的降壓藥，因此高血壓患者最好是搭配復(fù)方降壓片等降壓藥物進(jìn)行針對性治療。而銀杏葉片主要是可以防治動脈粥樣硬化、冠心病等一類心腦血管疾病，同時也可以治療高血脂癥，所發(fā)揮的療效都會十分明顯。
甘油三酯高吃什么好
一個正常人如果甘油三酯偏高，那么說明他的血脂是偏高的。在這種情況下，飲食上就必須有很多要忌口和注意的地方，否則一不小心血脂就會變得越來越高。對于這類人群，在生活當(dāng)中應(yīng)該多吃的食物主要有水果，青菜和粗糧等。
用牙線潔齒可預(yù)防心血管病
剔牙是我們最常的習(xí)慣動作。中國人習(xí)慣使用牙簽，而國外喜歡用牙線。現(xiàn)在商場也開始銷售牙線了，那么牙線潔齒有什么好處呢?小事情有時能起大作用，定期用牙線潔齒雖然瑣碎，但簡單、便宜，可長期保持牙齒健康，甚至可以預(yù)防心血管疾病。
心血管健康20條忠告
面對心血管疾病的侵襲，我們不主動防御就等于慢性自殺!倘若我們再不摒棄不健康生活方式，再不管住嘴邁開腿，明天高血壓、高血糖、高血脂將會吞噬我們的心臟和血管，后天心血管疾病將會吞噬我們的生命!
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