冬天上火的治療對(duì)策
發(fā)布時(shí)間：2018-06-1251941次瀏覽
現(xiàn)代人往往采取事后滅火消災(zāi)的多。當(dāng)你，平時(shí)吃多了上火食物，當(dāng)你，經(jīng)常處于不規(guī)律生活狀態(tài)，當(dāng)你，身體出現(xiàn)火情，這時(shí)，你才想急急忙忙地采取滅火措施。
冬天上火的原因及對(duì)策
其實(shí)，事前的“防火”更為重要。要想避免上火，建議以下五點(diǎn)：
(1)保證室內(nèi)空氣濕度。平時(shí)要保證室內(nèi)空氣濕度，暖氣房、空調(diào)屋內(nèi)可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右;
(2)注意隨時(shí)補(bǔ)充水分。經(jīng)常補(bǔ)充人體水分，應(yīng)常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán);
(3)注意保持飲食平衡。均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進(jìn)食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時(shí)少吃油炸、燒烤食品，包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜;
(4)注意補(bǔ)充清涼水果。如吃點(diǎn)梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤(rùn)喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火”;
(5)注意保持規(guī)律生活。在生活習(xí)慣上多加注意，保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少“上火”的可能性。
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小孩容易上火是什么原因
小孩容易上火，原因可分為生理性因素和病理性因素。一、生理性因素，包括孩子平時(shí)穿衣過多，蓋被太厚，進(jìn)食辛辣、油膩、刺激性食物以及不易于消化的食物，或是孩子活動(dòng)量過大，長(zhǎng)期室內(nèi)溫度過高，平時(shí)喝水較少等原因?qū)е隆６?、病理性因素，由于外感風(fēng)熱導(dǎo)致體內(nèi)陽盛陰衰所致。會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、小便赤黃、大便干結(jié)等。小孩易上火，建議家長(zhǎng)多備一些金銀花露，具有清熱解毒、涼散風(fēng)熱的作用，可以促進(jìn)孩子清熱排毒。另外，家長(zhǎng)還可以根據(jù)氣溫的變化，給孩子適當(dāng)增減衣物，可減少上火幾率。
嘴邊上火起水泡如何治療
嘴邊上火起水泡這是一種皰疹的表現(xiàn)，大多數(shù)情況下這是一種叫單純性的皰疹，和日常說的帶狀皰疹并不一樣。嘴邊上火很多時(shí)候是一種陰虛的表現(xiàn)，或者是一種維生素?cái)z入量過大導(dǎo)致的。在治療上應(yīng)該吃清熱解毒的藥物，像中藥當(dāng)中的黃連、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、蒲公英，金銀花、連翹，這些都是經(jīng)常用清熱解毒的藥物，在中藥組方中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。自己也可以把這些藥物泡水，或者自己煎湯飲用，來起到清熱去火的作用。嘴邊起水泡之后，應(yīng)該在飲食上避免辛辣油膩的食物，多吃清淡的食物，避免熬夜、多喝水，多吃蔬菜、少吃肉。這種虛火上炎的情況，如果不加以注意，這個(gè)火還有可能往內(nèi)臟方面去傳導(dǎo)。
一直上火怎么治療
如果經(jīng)常容易上火的人，根據(jù)出現(xiàn)上火的癥狀，是實(shí)癥還是虛癥，調(diào)整的方法也是不一樣的。如果是實(shí)癥，可能會(huì)因?yàn)轱嬍巢粷崒?dǎo)致的，比如有些孩子或者是年輕人，吃的量也比較大，又容易吃辣，還有吃一些肉類的比較多，肥膩的東西比較多或者不愛吃菜，不愛吃水果，這樣的人需要節(jié)制飲食，少吃辛辣、煎炸的東西，也少吃油膩的，多吃青菜和水果，多運(yùn)動(dòng)就可以了。如果有一些人經(jīng)常熬夜或者工作過度的繁忙，導(dǎo)致了伴有脾氣焦躁，屬于肝郁化火，這需要規(guī)律的生活，一定要保證充足的睡眠，而且對(duì)于工作忙的人，需要合理的安排工作，減輕壓力，保持情緒的愉悅。有一些虛癥的人也容易上火，對(duì)于虛癥如果比較輕的，可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍?，比如像六味地黃丸、左歸丸這些補(bǔ)陰的中成藥，也可以用一些西洋參、泡水、沙參、麥冬、百合這類的食物多吃一些，能夠有滋陰的作用。如果癥狀比較重的人，先天本身就是陰液不足或者大病損傷，老年損傷造成的，那就需要去醫(yī)院，找醫(yī)生幫助你開藥調(diào)理。
上火為什么尿黃
大多數(shù)是患者在上火的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)尿黃的情況，這屬于正?，F(xiàn)象，主要是由于上火，人體內(nèi)熱會(huì)引發(fā)身體內(nèi)的水分過度蒸發(fā)，所以就會(huì)導(dǎo)致尿量減少，尿量減少后就會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，從而形成尿色發(fā)黃的情況。上火導(dǎo)致的尿黃，大多數(shù)是由于飲食不當(dāng)，過多進(jìn)食辛辣刺激性的食物或者喝水量過少所引起。除了會(huì)導(dǎo)致尿色發(fā)黃外，還會(huì)引發(fā)尿頻、尿急、尿痛等現(xiàn)象。這時(shí)患者可以在飲食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，多喝水，能夠促進(jìn)尿液排泄，緩解癥狀。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些清熱解毒類的藥物，促進(jìn)改善。
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上火一直不好怎么辦
上火一直不好，一定要找找為什么上火的原因。如果是由于飲食引起的上火，平時(shí)就要少吃容易上火的食品，像辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣香鍋、羊肉、巧克力、干果、油炸食品等。如果是由于缺覺引起的，就要調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠時(shí)間、不熬夜。另外，需根據(jù)癥狀、體征、舌脈來確定是心火、胃火、肝火、肺火。如果是口舌生瘡、小便黃赤，可能是心火，可以用蓮子心、生甘草泡水等代茶飲。如果嗓子疼、咳嗽、咳黃痰等，可能是肺火，可以吃清肺泄熱的食品。如果脾氣容易急、面紅目赤常常是肝火，平時(shí)要注意控制情緒。
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上火拉不出大便怎么辦
上火拉不出大便的原因，一方面與飲食有關(guān)，像喜歡吃辛辣刺激性食物，或者是喜歡吃補(bǔ)藥的人，容易上火拉不出大便。另一方面，與喝水少也有關(guān)系。所以上火便秘的人，首先要從飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整做起，多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，或者是雜糧，還要多喝水促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，另外也要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增加腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，如果是飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式改善，還不能解決便秘的問題，就選擇藥物，像三黃片、牛黃解毒片、當(dāng)歸龍薈片，都可以試一試。
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肺上火有什么癥狀
肺上火就是肺熱，表現(xiàn)的癥狀是咳嗽、有痰、發(fā)燒、氣管炎、支氣管炎、咽炎等。肺熱的咳嗽有時(shí)有陰虛，所以咳嗽會(huì)沒有力量，有時(shí)還沒有到陰虛的癥狀，是很響亮的咳嗽，震得好像前胸后背都疼。肺上火、蘊(yùn)了熱，在治療上以養(yǎng)陰、清肺、瀉火、解毒為主，常用的方子像麻杏石甘湯、桑菊飲、桑杏湯等，會(huì)根據(jù)不同的上火表現(xiàn)來選擇使用，具體吃什么藥要聽醫(yī)生的安排。肺上火的咳嗽有時(shí)還會(huì)有少痰、痰發(fā)黏，甚至于痰中帶血，不用過于擔(dān)心，會(huì)用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行對(duì)癥的治療。肺上火時(shí)要清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物。
吃橘子上火嗎
橘子上火嗎？橘子、橙子、蘆柑、臍橙這一類水果，其實(shí)都可以讓人有一些上火的可能，但是這些水果少吃對(duì)身體是有益的，富含各種維生素，吃多了才容易上火，吃多了之后會(huì)讓我們舌頭發(fā)黃、大便偏干、小便偏黃、還咳嗽，有的人夜里咳嗽的厲害，這些都是上火的表現(xiàn)。上火是火邪、熱邪對(duì)我們?nèi)梭w的一種影響，上火之后，除了剛才我們說的口舌生瘡、小便短赤、大便干，還有的人會(huì)流鼻血、胃反酸、會(huì)頭發(fā)懵、發(fā)沉，這些都是上火的一些對(duì)人體的影響。橘子這種水果，果肉確實(shí)上火，但是它的果皮、橘皮，橘皮經(jīng)過什么九制八制的可以做成陳皮，陳皮是去火的，只不過我們的橘子皮大家不會(huì)日常來吃，很多人會(huì)用它來泡水，橘子皮泡水也有去火的作用，所以吃橘子如果上火了，可以拿橘子皮泡水來去去火，但是我還是提醒大家不要過多的吃橘子、橙子這一類水果。
生氣上火容易的什么病
許多朋友們都想知道生氣上火容易得什么病，常生氣會(huì)使免疫功能下降，易發(fā)胃病、內(nèi)分泌失調(diào)、心臟病、腦血管病及腫瘤，所以大家在平時(shí)一定要調(diào)整好心態(tài)，盡量保持愉快的心情，在平時(shí)多與朋友交流，放松自己，不要有什么壓力，還要經(jīng)常去鍛煉，讓自己的身心愉快。
上火會(huì)便秘嗎
便秘是一種令人十分痛苦的事情，同時(shí)還會(huì)影響到健康，而上火就是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的常見因素，出現(xiàn)了避免這種困擾出現(xiàn)，預(yù)防便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說飲食和休息,平時(shí)對(duì)飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,同時(shí)還要注意自己的做息時(shí)間如非必要不要熬夜,早點(diǎn)睡。
吃橙子上火嗎
橙子中所含的營(yíng)養(yǎng)成分也是很高的，那么吃橙子上火嗎?橙子性涼，味甘，有些苦。所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開胃下氣，生津止渴的效果。所有吃橙子是不會(huì)上火的，而且橙子富含豐富的維生素c，這種水果可以很好的為身體補(bǔ)充維生素。
為什么會(huì)上火？
首先上火應(yīng)該考慮自身體質(zhì)原因，有一部分人因?yàn)閷?shí)熱，容易出現(xiàn)上火。比如食用了熱性的食物，或是沒有注意補(bǔ)水，就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。再者就是陰虛火旺，身體里津液陰血不足，也有可能出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。第三虛火上炎，多見于脾腎兩虛，即陽氣不足，由于陰寒隔距，就會(huì)產(chǎn)生上熱下寒的癥狀，也是一種上火的表現(xiàn)，所以為什么會(huì)上火，首先要考慮自身體質(zhì)，從根本上了解體質(zhì)，從而才能克服上火的最基礎(chǔ)的誘因。第二要了解是否食用某些食物后出現(xiàn)的上火，比如進(jìn)食大量溫性、燥性的食物，有可能引起上火；進(jìn)食大量肥甘厚味、滋膩的食物，像火鍋、麻辣香鍋、串串，也有可能引起上火。還有一種類型，虛熱上揚(yáng)的人，本身體質(zhì)是下寒上熱，有可能在進(jìn)食了寒涼的食物以后，上火的癥狀更明顯，更加重。還有陰液不足的人，在進(jìn)食大量的燥性的食物，也有可能會(huì)引起上火的癥狀加重。本身陰血不足，再吃很多芳香的食物，比如咖喱、冬陰功湯一類的芳香化濕的食物，也有可能引起上火的癥狀。所以為什么要上火，首先應(yīng)該了解自己的體質(zhì)，其次應(yīng)該了解，上火時(shí)是否食用了某類食物。
椰子上火還是降火
相信生活中大家對(duì)椰子一點(diǎn)都不陌生，椰子是一種較為常見的水果，在我國(guó)常見于海南，對(duì)于椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是眾人所知的。所以很多人不僅被它的美味吸引，還對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很是青睞，椰子不僅可以直接吃，還可以做不同口味的飲料，是非常好的水果，那么，椰子上火還是降火呢?
懷孕熱氣上火怎么辦
在不同季節(jié)，都會(huì)有上火的癥狀出現(xiàn)，正常人還好一些，對(duì)于孕婦來說，上火不能吃藥，就成了難事。懷孕熱氣上火怎么辦?這是很多人想要了解的問題。對(duì)于上火，除了藥物治療以外，生活各一些美食也是可以治療此類癥狀的。
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生活問答
- 1 為什么經(jīng)常上火？
- 2 上火是怎么引起的呢？
- 3 為什么總是上火呢？
- 4 怎么經(jīng)常上火
- 5 經(jīng)常上火什么引起的
- 6 上火如何處理？
- 7 怎么知道自己上火呢？
- 8 上火怎么辦
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