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料酒是一種超級營養(yǎng)素

發(fā)布時間:2018-06-1159599次瀏覽

料酒可以增加食物的香味,去腥解膩,同時,它還富含多種人體必需的營養(yǎng)成分,甚至還可以保持葉綠素,這些您知道嗎?現(xiàn)在,讓我們一起來對料酒做一個全面的了解。

說起料酒,也許對北方人稍微陌生一些,人們只是把它當(dāng)作調(diào)味品使用?,F(xiàn)如今,人們對料酒又多了些了解。比如,在您做菜加熱時放些料酒,它會產(chǎn)生一些對人體有益的營養(yǎng)成分,是原來不被您所注意的。

料酒是以黃酒為原料的,所以料酒含有黃酒必備的8種氨基酸,這8種必需的氨基酸都是人體不能自行合成的,需要從飲食里面來提供。

正如專家所說,料酒富含人體需要的8種氨基酸,如亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸,它們在被加熱時,可以產(chǎn)生多種果香花香和烤面包的味道。其中,賴氨酸、色氨酸可以產(chǎn)生大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),改善睡眠,有助于人體脂肪酸的合成,對兒童的身體發(fā)育也有好處。其實,料酒的營養(yǎng)成分是來源于黃酒,再加入花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多種香料釀制而成。

料酒還能夠去腥解膩,像我們經(jīng)常吃的魚、蝦、肉都有腥膻味,造成腥膻味的是一種胺類物質(zhì),而胺類物質(zhì)能溶解于料酒中的酒精,在加熱時一起隨酒精發(fā)酵,達到去腥的目的。這樣一來,當(dāng)然不會吃到腥膻味了。

其實料酒不僅僅能去腥除膩,它還可以增加食物的香味。為什么呢?首先是因為料酒中的氨基酸在烹調(diào)時能與食鹽結(jié)合,生成氨基酸鈉鹽,使魚或肉更加鮮美。另外,它還能和糖相結(jié)合形成一種誘人的香氣。所以說,用了料酒,您做的菜就更香了。再比如,用料酒腌漬雞、魚,它能夠迅速滲透到雞、魚的內(nèi)部,可以延長保鮮時間,有利于咸、甜各種味道充分滲入菜肴中。最讓人不可思議的是,做綠葉蔬菜時,加少量料酒,還能很好地保持葉綠素呢。

您也許注意到了,市場上有料酒,也有黃酒,而好多人把黃酒叫做料酒,也把黃酒當(dāng)料酒來使用,那么究竟黃酒和料酒是不是一回事呢?

料酒與黃酒的最大區(qū)別為,黃酒是一種飲料酒,而料酒是在黃酒的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新品種,它是用30%~50%的黃酒做原料,另外再加入一些香料和調(diào)味料做成的。與黃酒相比,炒菜時放料酒不僅味道好,而且價格還比較便宜。料酒只有在做菜的時候才可以用。有的人在做菜時料酒用完了,就用白酒代替料酒,認為料酒、白酒都是酒,同樣能烹制出可口的佳肴,這樣的說法是不對的。讓我們來看看,白酒的酒精濃度最低要20度左右,最高要60度左右,酒類中的主要成分乙醇有很強的滲透性和揮發(fā)性。如果烹調(diào)菜肴的時候,用乙醇含量過高的白酒就會破壞菜肴的原味,滋味當(dāng)然就不好。

有些朋友喜歡用啤酒代替料酒,覺得味道更好些,其實這也不對。為什么呢?因為啤酒的酒精濃度在35度左右,而且其中有很大一部分是二氧化氮氣體。這種二氧化氮氣體,它的揮發(fā)性是很大的,尤其是受熱以后。所以說,如果烹調(diào)的時候向菜里加入啤酒的話,酒精在溶解腥膻味之前就已經(jīng)揮發(fā)掉了,當(dāng)然也就達不到去腥除膩的效果了。

這樣看來,不同的酒類與料酒相比,所烹飪出來的菜肴風(fēng)味相距甚遠。料酒具有10%~15%度的酒精濃度,乙醇含量是比較合適的。所以說,專物還得專用。

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綠豆不能和什么一起吃?
中醫(yī)認為,綠豆不宜和狗肉、西紅柿、榧子以及藥物一起吃,否則可能會引起不良反應(yīng)。1.綠豆不宜和狗肉一起吃,會引起胃脹、腹脹。2.綠豆不宜和西紅柿一起吃,會損傷元氣。3.綠豆不宜和榧子一起吃,會產(chǎn)生不良反應(yīng)。4.綠豆不宜和藥物一起吃。綠豆有解毒的作用,如果和藥物一起吃,不論是中藥還是西藥,其中的一些成分也會和藥物中的一些成分發(fā)生反應(yīng),這樣就會降低藥物的藥效。此外,綠豆性味甘寒,屬于寒涼體質(zhì)的人,有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜食用綠豆,吃了綠豆反而會加重癥狀。老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人亦不宜多食用綠豆。
語音時長 01:15

2022-08-18

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姜泡醋功效是什么
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語音時長 02:17

2021-06-25

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小孩吃什么增強抵抗力
兒童一定要均衡飲食才能增強抵抗力。第一、適當(dāng)?shù)亩喑詢?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如果特別缺少蛋白質(zhì),會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。第二、適當(dāng)?shù)某詧怨惖氖澄?,這些食物中富含卵磷脂和礦物質(zhì),但是要特別注意,避免兒童誤吸或過敏。第三、補充多種維生素類的食物,這些食物種富含維生素和微量元素。所以兒童抵抗力的下降是多方面的因素造成的,除了在營養(yǎng)上要注意補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等微量元素,還要注意是否有原發(fā)疾病。
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喝牛奶以后不可以吃石榴,喝牛奶以后再吃石榴,容易發(fā)生消化不良,出現(xiàn)反胃、惡心、腹脹、胃脘部脹滿不適、腹瀉或便秘癥狀。牛奶屬于奶制品,可以促進骨骼發(fā)育,防止骨質(zhì)疏松。經(jīng)常吃石榴可以起到美容養(yǎng)顏,促進身體新陳代謝,提高皮膚的亮度,同時可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。服用石榴和牛奶,建議要分開食用,兩種食材之間可以間隔一小時左右,石榴為輔食,可以在兩餐之間食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用,更加可以吸收營養(yǎng)物質(zhì),牛奶和石榴一起食用,會降低牛奶的營養(yǎng)價值,亦會降低石榴的營養(yǎng)價值。
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酒和雞蛋可以一起吃。因為雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)主要是蛋白質(zhì),它們不是相克的食物,一般不會出現(xiàn)不良反應(yīng),所以在喝酒的時候吃一些雞蛋的問題不大。吃雞蛋時,最好不要吃紅薯、柿子、濃茶、兔肉、鵝肉、菠蘿等食物,以免引起不良反應(yīng)。
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有時候確實沒有食欲,但是首先要確定為什么沒有食欲,比如是不是因為休息不好,或者工作過于勞累,或者身體出現(xiàn)了什么問題導(dǎo)致食欲不佳。所以,要確定為什么沒有食欲。其實如果人食欲好的時候,或者在餓的時候,自然而然食欲就很好。有一句俗話說,“餓了吃糠甜如蜜,飽了吃蜜都不甜”,就是這個道理,如果真的是沒有食欲,又確定沒有什么身體的大問題,建議可以適當(dāng)?shù)母淖円幌屡胝{(diào)方法,做一些自己喜歡吃的食物,只要不是特別不健康的就可以。有時候想在食物當(dāng)中加一些辣的,也沒有問題,不要超量,不要讓自己吃得長痘,加一些醋,這些都可以提高食欲。具體說有什么食物可以提高食欲,水果:像山楂、梨等,或者蔬菜:西紅柿、苦瓜等,吃這些都可以提高食欲,可以在這些食物當(dāng)中多吃一些。
語音時長 01:14

2019-11-11

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吃母乳的好處是什么
增加母子感情,對媽媽身體恢復(fù)有好處,營養(yǎng)高。母乳喂養(yǎng)好處非常多,我經(jīng)常說一句話,母乳喂養(yǎng)天經(jīng)地義。首先來說對媽媽的好處,對恢復(fù)很有好處,對孩子好處,增加母子感情。我們對于寶寶來說,最全面最適合的就是母乳,它能夠給寶寶提供一些像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等我們必須的營養(yǎng)素,包括鈣、鐵、脂溶性維生素這些和我們水溶性維生素等等,一些營養(yǎng)素之外,它對孩子還有一些活性物質(zhì),吃母乳寶寶他真就比一般喂養(yǎng)的寶寶少得病、抵抗力比較強;有大數(shù)據(jù)顯示甚至在他成年之后,慢性病發(fā)生率都比較低,母乳喂養(yǎng)的孩子他在情緒上也特別愉悅,最后一點是也比較經(jīng)濟,現(xiàn)在配方奶粉價格也比較高,對于爸爸來說如果家里有母乳喂養(yǎng),他也可以變得很輕松去幫媽媽干其他一些事情,方方面面很多方面說不完,都是說母乳喂養(yǎng)好處十分多,希望我們每個媽媽都能做到母乳喂養(yǎng)。
語音時長 01:17

2019-11-11

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孕婦能喝碳酸飲料嗎
孕婦不建議喝碳酸飲料。碳酸飲料里除了糖分,沒有什么好的成分。糖份多了,還容易造成孕婦血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。碳酸還可以與鈣結(jié)合,影響孕婦鈣的吸收,造成孕婦和胚胎缺鈣,所以碳酸飲料在孕期盡量避免。
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一般情況下,空腹適量喝蜂蜜水比較好,若空腹過量喝蜂蜜水,則可能不好,容易影響身體健康。具體分析如下:
常吃外賣需要注意什么
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語音時長 01:54

2018-09-21

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吃肉吃多了怎么辦
肉類不容易被身體消化,肉吃得太多確實對身體有很大的傷害。建議大家要堅持一個總的原則,在吃肉的過程中,不要食用過量,每天攝入50克至75克;如果需要比較多的熱量,最多攝入100克左右就足夠。如果感覺到自己已經(jīng)吃多,建議在接下來的幾餐中,可以多吃一些綠葉蔬菜等容易消化的食物。另外,有一些食物可以起到輔助消食的作用,比如山楂就是不錯的選擇,因為山楂比較傳統(tǒng)的功效就是消食,可以幫助人體促進排泄,有助消化的作用;大麥茶也是非常不錯的選擇。在日常生活中,如果肉類吃得過多,在之后的幾天中就不要喝冷飲,也不要喝碳酸飲料,可以多喝一些綠茶、菊花茶,這類的茶飲都有一定的功效,可以幫助緩解肉類吃得過多導(dǎo)致不消化的癥狀。