工作時間長易患高血壓
發(fā)布時間：2018-06-1165812次瀏覽
我們正常周工作時間為40小時，但是在很多外資企業(yè)白領(lǐng)的工作時間往往高達(dá)50小時以上，甚至更長時間。為了放松又半夜進(jìn)酒吧，這樣的放松無疑給健康帶來更多傷害。最近醫(yī)學(xué)實驗表明，每周工作時間過長，罹患高血壓的幾率將增大。而高血壓是各種慢性疾病的先兆，也是威脅白領(lǐng)健康的殺手。所以工作還是該悠著點。
科學(xué)家的最新研究表明，工作時間過長可能導(dǎo)致高血壓。每周工作時間超過51個小時的人患高血壓的幾率要比工作時間低于39個小時的人高出29%。
美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家博士，對亞洲的上班族進(jìn)行研究之后發(fā)現(xiàn)，長時間工作與高血壓有著千絲萬縷的關(guān)系。
他們說，時間工作與高血壓的聯(lián)系最初在日本引起了廣泛的討論，因為在日本，高血壓已經(jīng)是一個比較普遍的現(xiàn)象，尤其是“過勞死”，在日本的工廠內(nèi)屢見不鮮。但研究人員還說，現(xiàn)在的美國工人的工作時間比日本工人的還要長。
為了研究工作時間與高血壓的關(guān)系，研究人員隨機(jī)調(diào)查了24，305 名工作時間超過11個小時的美國西部的工作人員。他們發(fā)現(xiàn)，高血壓的發(fā)生率隨著工作時間的增長而增高，并且，高血壓與一個人的社會地位、肥胖程度也有關(guān)系。
每周工作40個小時的人患上高血壓的幾率比工作時間低于39個小時的要高14%;每周工作時間在41-50個小時的人患上高血壓的幾率要高出17%;工作時間超過51個小時的人則要超過29%。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，普通職員與非技術(shù)工作人員要比擁有更好職業(yè)的人更容易換上高血壓。這就說，工作上的重重挑戰(zhàn)與不斷運轉(zhuǎn)的思維似乎可以預(yù)防高血壓。
研究人員說，世界上大多數(shù)發(fā)展中國家都強(qiáng)制規(guī)定了工作時間，但美國卻沒有相關(guān)規(guī)定。
相關(guān)推薦
患有血壓高能喝白酒嗎
患有高血壓的人最好是不要喝白酒，因為白酒的酒精濃度很高，進(jìn)入人體后會導(dǎo)致血液中酒精的濃度升高得更快，因此更容易引起大腦的興奮和交感神經(jīng)緊張性增高，從而引起血壓的波動。而且一次過量的喝白酒會造成血壓明顯的搏動，甚至?xí)饑?yán)重的高血壓并發(fā)癥發(fā)生，如腦血管意外、急性心肌梗塞、急性心力衰竭等，會導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果，甚至?xí)疴赖陌l(fā)生。而且長期的飲白酒容易導(dǎo)致血壓不容易得到控制，從而更容易引起心腦腎靶器官的損害，對患者造成嚴(yán)重的不利影響，從而不利于患者的預(yù)后，影響患者的壽命。高血壓的患者要保持良好的生活方式，規(guī)范的服用降壓藥物長期控制好血壓。
兩種降壓藥需要間隔嗎
高血壓的患者如果同時服用兩種降壓藥物進(jìn)行降壓治療，并不需要把兩種降壓藥物分開來服用?？梢栽谕粫r間同時服用兩種降血壓藥，并不會影響降壓藥物的療效。當(dāng)然選擇兩種降壓藥物進(jìn)行降壓治療，兩種降壓藥物要合理搭配，要是選用的兩種降壓藥物能夠產(chǎn)生協(xié)同降壓作用或者同時使用能夠減小降壓藥物引起的副作用發(fā)生。如果兩種降壓藥物分開服用，反而增加了服藥的次數(shù)，不利于提高患者服藥的依從性。在臨床上，常常使用不同降壓藥物組成的復(fù)方制劑進(jìn)行降壓治療，能夠提高患者服藥的依從性，從而能夠更好的控制血壓。
玉米降血壓嗎
玉米對降血壓有輔助的效果，玉米中含有豐富的淀粉、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等多種人體需要的營養(yǎng)，不僅可以輔助降血壓，而且還可以延緩細(xì)胞的衰老和大腦功能的減退，對于消腫還有利尿，都有很好的作用，還能減少血管容量的負(fù)荷，從而起到降血壓的功效。玉米中含有不飽和脂肪酸，固醇可以降低冠心病或者是動脈粥樣硬化等疾病，還能預(yù)防高血壓出現(xiàn)的并發(fā)癥，如果患有高血壓平時吃玉米不能太多，避免引起消化不良。患有高血壓還可以適量的吃些苦瓜、東瓜。
02:57
一級高血壓要吃藥嗎
一級高血壓患者，是否服藥要看病人，主要確定是一級的，還是二級，三級的高血壓，還要確定它是一個低危，中危，高危和極高危的患者。如果是一個高?；驑O高危的患者，這種情況即使是一級的高血壓，也應(yīng)該用藥，只有一級低危的高血壓患者，可以暫時先不吃藥。
02:28
高血壓可以吃魷魚嗎
高血壓患者可以吃魷魚，魷魚富含蛋白質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，還有大量?；撬幔梢种蒲褐心懝檀己?，緩解疲勞，改善肝臟功能，尤其是牛磺酸，可對膽固醇代謝有利無害。魷魚體內(nèi)脂肪和家畜類的脂肪結(jié)構(gòu)不同，其營養(yǎng)價值很高，產(chǎn)生低密度膽固醇含量很低。高血壓患者建議在低鹽低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食基礎(chǔ)上，可以服用魷魚，平時的食用量為50~100克，不要吃過多。研究表明高尿酸血癥也是影響高血壓患者心血管疾病發(fā)生的重要危險指標(biāo)，對于引起血尿酸升高的海產(chǎn)品要限量應(yīng)用。
02:28
鵝蛋和核桃仁治高血壓嗎
鵝蛋和核桃仁不治高血壓，更不是能夠輔助降壓的食物。在臨床中血壓的治療，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)建議，選擇合適正規(guī)的藥物有效的控制，最終才能夠保證生命安全健康。鵝蛋跟雞蛋一樣，含有豐富的營養(yǎng)成分，主要是蛋白質(zhì)。鵝蛋中的蛋白質(zhì)是包括卵白蛋白和蛋黃中的卵磷脂蛋白，是人體所必需的氨基酸，而且容易完全吸收。核桃仁中也含有多種的蛋白質(zhì)和人體所必需的氨基酸，核桃仁含有卵磷脂，還有大量的維生素E。但是它們都不治療高血壓，是日常生活飲食營養(yǎng)中必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
高血壓的重點篩查對象是哪些
高血壓的重點篩查對象有哪些？第一，對于普通人群中大于15歲以上的就可以進(jìn)行高血壓篩查。15歲到30歲的每三年測一次血壓，在31~50歲的人群中要每兩年測一次血壓，50歲以上的要每年都測量血壓，血壓在130~139的收縮壓和舒張壓85~89毫米汞柱之間的患者，每年都要測血壓，對于大于等于140/90毫米汞柱的時候就確診為高血壓。此外對于一些沒有高血壓的人群，當(dāng)出現(xiàn)了超重和肥胖的時候，除了要進(jìn)行身高體重體質(zhì)指數(shù)的監(jiān)測之外，還要對他們進(jìn)行血壓的測量。另外對于糖尿病患者，除了要監(jiān)測常規(guī)的血糖水平，還要進(jìn)行血壓水平的不定期測量，因為這些人群都是容易發(fā)生高血壓的高危人群。此外對于有膽固醇水平升高的患者，比如年齡在45~65的男性，除了要定期監(jiān)測血脂水平，還要進(jìn)行血壓水平的測定，因為這類人群也常常容易合并有高血壓，所以上述這幾類除了常規(guī)人群，根據(jù)年齡進(jìn)行血壓人群重點篩查，此外合并有血糖、血脂異常和肥胖的患者也要進(jìn)行重點的血壓篩查。
高血壓的分級
高血壓分級目前國際標(biāo)準(zhǔn)或國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)都是分為三級，正常以140/90mmHg為界限。高壓140到159mmHg、低壓90到99mmHg這個范圍定為一級高血壓；二級高血壓是高壓160到179mmHg、低壓100到109mmHg這個范疇；三級高血壓是高壓大于等于180mmHg、低壓大于等于110mmHg。還有一個就是單純收縮期高血壓，它只是高壓大于140mmHg但是低壓是小于90mmHg。臨床上一般是老年人容易出現(xiàn)單純收縮期高血壓，他的高壓高，低壓是正常的或者偏低，壓差是偏大情況。高血壓的分級這么多年沒有發(fā)生變化主要是為了便于進(jìn)行血壓管理或者早期進(jìn)行藥物干預(yù)，更好選擇藥物種類。同時，進(jìn)行高血壓分級也可以有利于對高血壓病人進(jìn)行危險分層。
02:16
高血壓的并發(fā)癥有哪些
高血壓并發(fā)癥，會引起靶器官損害。高血壓是一種生活方式病，是目前流行最廣的一種內(nèi)科疾病。長期血壓升高會導(dǎo)致靶器官損害，最常見是腦損害，比如腦卒中，還可以導(dǎo)致高血壓性心臟損害、腎臟損害、外周血管損害，還可能會出現(xiàn)高血壓眼底動脈損傷。所有靶器官損害，都會導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)各種并發(fā)癥，比如引起心臟損害后，會導(dǎo)致心衰、心律失常，還可以引起高血壓腦病、高血壓腎病等，并發(fā)癥和高血壓控制不良、高血壓發(fā)展有關(guān)。
血壓忽然升高是什么原因引起的
血壓忽然升高，有可能是情緒激動造成的，如果老年人受到了冷熱刺激，也會引起這種癥狀。精神緊張同樣會影響血壓。除了以上這些生理原因之外，心臟病變和腎臟病變都會引起血壓忽然升高。
高血壓癥狀有哪些
對于疾病的出現(xiàn)我們需要通過癥狀來了解和發(fā)現(xiàn)，但是很多疾病的癥狀我們都不知道，因此即便是患上了這種疾病也很難做到早發(fā)現(xiàn)早治療，對于危害嚴(yán)重的疾病無疑就會耽誤了治療，造成更大的危害出現(xiàn)，那么患上了高血壓癥狀有哪些呢？
四個關(guān)于高血壓的冷知識
作為高血壓患者，你或許知道140/90mmHg是高血壓控制的達(dá)標(biāo)線，也了解在日常生活中減少鹽的攝入有利于血壓的管理。但是，你知道體型胖瘦不同，對血壓計的選擇會有什么區(qū)別嗎？你清楚血壓計上為什么要出現(xiàn)脈搏數(shù)嗎？
高血壓治療存在的六大盲點
一般高血壓病人的治療時間長達(dá)數(shù)十年，治療方案很可能多次變換，包括藥物的選擇等。高血壓病大多數(shù)采取家庭治療的方法。這種方法雖然方便，但實際治療過程中卻存在不少誤區(qū)，必須引起重視。
高血壓的治療注意事項
“因時、因地、因人制宜”又稱“三因制宜”，是中醫(yī)傳統(tǒng)治病所強(qiáng)調(diào)的基本原則之一，在幾千年的歷史長河中，為歷代醫(yī)家的臨床實驗所證實。所謂因時制宜是指疾病相同，治療疾病的方法與藥物因季節(jié)不同而有差異，同時不同的藥物需要在不同的時間服用;因地則是指所得的病相同，但因居住環(huán)境不同，其治療也存在差異;因人制宜則是指疾病相同，居住環(huán)境相同，但不同的人需要有不同的治療方法，方能取得最佳的療效，以上所說就是中醫(yī)傳統(tǒng)三因制宜的基本含義，高血壓治療也應(yīng)遵循三因制宜的原則。
