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春天飲食要養(yǎng)陽,何謂“陽”

發(fā)布時間:2018-06-0866579次瀏覽

春天飲食要養(yǎng)陽:陽是指人體陽氣,泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物,以使人體陽氣充實,只有這樣才能增加人體抵抗力,抗御以風(fēng)邪為主的邪氣對人體的侵襲,特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物,如韭菜、大蒜、蔥。

韭菜一年四季長青,終年供人食用,但以春天的韭菜最好吃,正如人們常說:“韭菜春食香,夏食臭?!贝禾鞖夂蚶渑灰?,就需要養(yǎng)陽氣,而韭菜性溫,最宜人體陽氣,祖國醫(yī)學(xué)又認為春天人體肝氣易偏旺,而影響到脾胃的消化吸收功能,可增強人體脾胃之氣,從這個角度來說,在春天吃韭菜最為適宜,由于韭菜不易消化,一次不要吃得過多。

大蒜:春天多吃大蒜,不僅因為其性溫,也可以補充人體之陽,并且它還具有很強的殺菌力,對于細菌引起的感冒有一定的防治作用,因此春天應(yīng)該多吃些大蒜,此外大蒜還有促進新陳代謝,增加食欲,預(yù)防動脈粥樣硬化和高血壓的功效。

蔥:春天多吃些蔥,不僅可以補陽散寒,也同時含有的蔥蒜辣素有較強的殺菌作用。多吃小蔥能誘導(dǎo)血細胞產(chǎn)生干擾素,增強人體的免疫功能,提高抗癌能力。

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喝中藥能不能吃蝦
這個問題要根據(jù)具體藥物成分和具體病情判斷。首先蝦會導(dǎo)致過敏,如果是對蝦過敏的同志,不論是否吃中藥,都不要吃蝦。其次,根據(jù)病情,如果這位患者有痛風(fēng),吃蝦是會增加尿酸的含量,是誘發(fā)痛風(fēng)的,也不要吃。第三,如果在吃苦寒的中藥,苦寒中藥是會引起體內(nèi)的尿酸排泄減慢的,如果吃中藥的時間比較長,尿酸排泄比較少,體內(nèi)尿酸會增加,吃蝦又會增加嘌呤的產(chǎn)生,就增加尿酸在體內(nèi)的濃度。所以,吃苦寒的中藥的時候,特別是那些有傷腎陽的中藥,就不要吃蝦,這類藥物會導(dǎo)致蝦子代謝產(chǎn)物堆積在體內(nèi),不能排出體外。
語音時長 01:16

2021-12-30

98189次收聽

舌頭表面辣痛是怎么了
舌頭表面辣痛多與飲食有關(guān),一般是舌頭表面出現(xiàn)了炎癥反應(yīng),常見的炎癥就是舌乳頭炎癥,多是由于體內(nèi)維生素或微量元素缺乏導(dǎo)致。由于身體缺少維生素B、維生素C,或者微量元素中的鐵和鋅,都會使舌體乳頭發(fā)炎,使舌體出現(xiàn)火辣性的疼痛,并且伴有味覺的障礙和舌體麻木的癥狀,此時應(yīng)該謹遵醫(yī)囑,對癥治療。也可能是由于飲食不當(dāng)、上火嚴重導(dǎo)致的口腔潰瘍造成這種情況,建議吃一些去火的藥物,吃飯時注意多食用清淡、溫?zé)?、易消化的食物,多飲水,注意休息。這種情況也有可能是食用了過燙或者過于刺激性的食物,導(dǎo)致舌頭受到刺激,暫時性的受傷導(dǎo)致舌頭表面辣痛。因此,吃飯時要細嚼慢咽,不能過分著急,避免吃辛辣刺激食物。還有一種是患者患有口腔黏膜干燥綜合征,多發(fā)生在更年期或絕經(jīng)期女性,是由于免疫功能紊亂造成的唾液腺功能受損、唾液功能嚴重的下降,導(dǎo)致口腔的極度干燥,產(chǎn)生舌頭辣痛的感覺,癥狀就是口腔極度的干燥,伴有燒灼感、火辣辣的疼痛感,舌體有麻木、味覺障礙,說話時間長了或者吃東西的時候會引起舌體的疼痛,還有一個表現(xiàn),就是吞咽干燥的食物會非常困難。如果有這些情況,首先要明確病因,對癥治療。
語音時長 02:44

2021-11-05

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奶粉過期了還能不能喝
奶粉過期了以后是不能夠再喝的。奶粉具有一定的保質(zhì)期,過了保質(zhì)期的奶粉,營養(yǎng)成分就會喪失,并且還會發(fā)生霉菌感染、細菌感染。如果喝了過期奶粉,會導(dǎo)致寶寶腹瀉、反胃、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。任何食物以及藥品都有保質(zhì)期的,奶粉也不例外,特別是嬰兒奶粉,一定要在有效期內(nèi)食用,一旦過了保質(zhì)期,奶粉就會變質(zhì),就不能夠再食用。本身奶粉是有效時間的,比較長的一般在2-3年時間,如果存放超過了保質(zhì)期,建議丟棄。奶粉里面含有很高的礦物質(zhì)、維生素,以及蛋白質(zhì)和微量元素,是嬰幼兒時期最好的食物,如果不能夠滿足嬰兒母乳喂養(yǎng)的情況下,可以依靠奶粉喂養(yǎng),有利于孩子的生長發(fā)育。老年人經(jīng)常喝一些奶粉,有利于體內(nèi)的鈣、鎂、鉀補充,預(yù)防骨質(zhì)疏松。奶粉除了含有鈣、鋅、鐵礦物質(zhì)以外,還有很高的脂肪和糖類,過期了脂類和糖類容易發(fā)生坨狀,粘合在一起,影響口感,同時被細菌感染。食品安全是最重要的,不管什么食品只要過期,或已經(jīng)被細菌和霉菌污染了,就不能夠食用,以免影響消化功能,降低脾胃功能。如果長期食過期的食品,有些時候在短期內(nèi)不會發(fā)現(xiàn)病癥,但是潛在的病理因素在長期對健康會有影響的。所以在購買奶粉的時候,一定選擇大廠家品牌的奶粉,并且注意保質(zhì)時期,盡量在保持期內(nèi)服用完。
語音時長 02:11

2021-06-25

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02:52
小孩子吃海苔有什么好處和壞處
小孩子如果適當(dāng)?shù)某砸恍┖L?yīng)該是沒有問題的。因為海苔是從海里面生長出來的一種植物,相對來說,富含各種氨基酸。同時含有一些這種礦物質(zhì),像含有鈣,磷,鎂等一些礦物質(zhì),可以幫助孩子的骨骼的發(fā)育和神經(jīng)的穩(wěn)定性,適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?。海苔是?jīng)過一些處理之后作為零食吃的,它里邊的含糖,含鹽量相對都比較高,會影響正常的孩子的食欲。不要給孩子吃的過于頻繁,也不要吃的量過大,這樣會造成孩子出現(xiàn)一些其他的問題。
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生西紅柿的功效與作用
生西紅柿對人的健康能夠起到很好的保健以及預(yù)防作用。生西紅柿里面含有番茄素能夠起到抗靜脈血栓作用,能夠起到軟化血管、保護心臟以及保護血管作用,早上喝一杯西紅柿汁能夠預(yù)防血栓。生西紅柿具有健脾開胃、消食導(dǎo)滯、調(diào)理腸胃的作用,可以治療預(yù)防急性腸梗阻,對沙門氏桿菌引起的消化道疾病有很好的預(yù)防和治療作用。番茄素有很好的抗氧化作用,能夠防止血管堵塞,促進血液代謝。西紅柿還具有防止腫瘤的發(fā)生,特別是對男性前列腺癌有很好的抑制作用。夏天吃生西紅柿對女性起到美容養(yǎng)顏,促進皮膚代謝的作用。
千滾水能喝嗎
千滾水是指反復(fù)燒開沸騰的水,比如在爐子上沸騰了一晚上,或者很長時間被燒開的水。在日常生活當(dāng)中有很多千滾水的例子,比如熱水器晚上忘了關(guān)開關(guān),熱水器一晚上都在不停地?zé)_,不停的冷卻,水被燒開過無數(shù)次,然后第二天人們起來還接著飲用。還有一些單位里有電熱水器,前一天反復(fù)的燒開,第二天人們上班以后再接著飲用,這種被反復(fù)燒開和滾沸過的水叫千滾水。這種水因為煮沸的時間過久,水中不易揮發(fā)的物質(zhì),比如鈣、鎂、重金屬物質(zhì),還有亞硝酸鹽的含量都非常高。如果經(jīng)常飲用這種水,經(jīng)常將這種重金屬,還有亞硝酸鹽攝入到身體里,就會干擾正常的胃腸功能,出現(xiàn)暫時性腹瀉、腹脹、亞硝酸鹽,還會影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力,造成臟器的缺血和缺氧,嚴重的還會引起昏迷和驚厥。所以千滾水不建議大家飲用。
語音時長 01:30

2020-03-13

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晚上睡覺喝牛奶的好處
牛奶之所以受到很多人的歡迎,不光是因為其口感非常好,更重要的是它含有的營養(yǎng)價值很高,尤其是在睡前喝的時候起到的作用和功效是非常多的。不光可以幫助人提高自身的睡眠質(zhì)量,同時還能夠阻擋人身體對于重金屬的吸收,最關(guān)鍵的是可以起到預(yù)防腫瘤以及中風(fēng)等疾病的作用。
吃完藥可以喝啤酒嗎
大家應(yīng)該都知道服用藥物需要注意的事項是非常多的,藥物肯定不能和啤酒以及其他任何酒類搭配在一起吃,會對身體造成更大的危害,所以吃完藥一定不要喝啤酒,像抗生素類藥物,催眠類藥物,解熱鎮(zhèn)痛類藥物都不能服用完喝啤酒。
坐月子不讓吃蔥蒜是為什么
有的朋友會問我,坐月子的時候為什么不讓吃蔥蒜,我也覺得沒有什么道理。你在坐月子過程中,只要不要大批吃生蔥或者生蒜就沒有問題,如果說在月子過程中,每天吃一個大蔥蘸醬,這個肯定是不行,因為蔥也比較熱,你會感到比較上火,蘸醬比較咸,但是如果您把大蔥作為蔥花,把蒜也作為調(diào)料加入到炒菜或者燉菜當(dāng)中沒有問題,只要不過量不吃生的就好。蔥本身就有特別好提味作用,有菜沒有蔥不好吃,蒜還有殺菌作用,所以我覺得蔥姜包括蒜包括其他一些調(diào)味品,只要不過量使用在食材當(dāng)中,當(dāng)做輔料應(yīng)該可以放心,作為蔥姜蒜用在調(diào)味品當(dāng)中,它不可能給您提供太多營養(yǎng)素,同時也不會給您造成太多傷害,可以放心食用。
語音時長 00:57

2019-11-11

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01:45
孕婦可以吃芒果嗎
孕婦在懷孕期間可以適量吃一些芒果。芒果含有豐富的糖分,可以補充能量,芒果酸甜適口,可以增強孕婦的食欲。芒果,含有豐富的纖維素,有通便的作用,芒果也有豐富的植物蛋白,對胎兒的體質(zhì)有幫助。芒果屬于涼性食品,孕期不宜多吃。對于本身就體弱、體虛的孕婦,不宜吃過多芒果。
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孕婦可以吃火龍果嗎
孕婦可以吃一定量的火龍果?;瘕埞胸S富的水分、豐富的糖分,可以補充能量,火龍果含有非常多的纖維素,可以促進排便,防止便秘?;瘕埞褍汉胸S富的鐵等微量元素,對于貧血、妊娠期貧血的孕婦有很大的幫助。但火龍果也屬于涼性食品,吃多了也有促進宮縮的作用,所以火龍果一次最多吃半個,不要吃太多。
03:33
食物的成分都有什么
可食用的所有食物,包括各類糧食、肉類、蛋、奶制品、植物油、蔬菜、水果和各種調(diào)味品,它們的成分只有下列幾種:碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水、礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維。碳水化合物也可以稱之為糖類,它包括單糖、雙糖和多糖。脂肪是由脂肪酸和甘油組成。蛋白質(zhì)包括植物蛋白和動物蛋白。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鈉、鉀最為常見。微量元素以碘、鋅、鐵、鎂等為主。食物中含有的纖維素等一類物質(zhì),叫膳食纖維,膳食纖維可以分為可溶性與不可溶性兩類。
坐月子能不能吃骨肉相連
月子期間的女性由于氣血不足,因此身體十分虛弱,加強日常飲食的營養(yǎng),可以幫助產(chǎn)后女性迅速恢復(fù),骨肉相連憑借其美味的口感、脆嫩軟滑的雞肉,吸引了很多消費者,坐月子也能吃骨肉相連,但是要注意食用的量,不能過多食用。
寶寶抵抗力要從小抓起
乳鐵蛋白最早是在分離乳清蛋白時發(fā)現(xiàn)的,純品乳鐵蛋白呈現(xiàn)紅色,這是因為含鐵的緣故。實際上,乳鐵蛋白正是運鐵蛋白的一種,是具有多種功能的糖蛋白。它在母乳中含量比較豐富,約占母乳蛋白質(zhì)總量的20%;在牛奶中含量要低一些,約占牛奶蛋白質(zhì)總量的3%~4%。一般初乳乳鐵蛋白含量高于成熟乳。乳鐵蛋白具有重要的健康價值。
硒對癌癥患者有什么好處
因為長年在醫(yī)院里分管中老年人疾病的飲食治療工作,常見癌癥化療患者,對于這類患者而言,從膳食上要小心應(yīng)對。因為不是所有的營養(yǎng)理論在臨床應(yīng)用中都會順風(fēng)順?biāo)?,絲毫沒有阻滯和抗拒的。