高血壓的誘因及危害
發(fā)布時(shí)間：2018-06-0762776次瀏覽
我國(guó)是世界上高血壓危害最嚴(yán)重的國(guó)家之一，每年增加700萬(wàn)例高血壓患者。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)高血壓患者人數(shù)約2億。最新調(diào)查數(shù)字顯示，市民對(duì)高血壓的知曉率、服藥率和控制率還處于較低水平，生活中有很多高血壓人群不知道自己患有高血壓。
專家介紹，鈉鹽的過(guò)多攝入是高血壓發(fā)病的三大危險(xiǎn)因素之一，我國(guó)居民平均每人每日食鹽攝入量高達(dá)12克，遠(yuǎn)超出中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的不超過(guò)6克的標(biāo)準(zhǔn)。每人每日攝入食鹽3克就可以滿足人體對(duì)鈉的需要，多吃2克鹽，收縮壓和舒張壓就會(huì)分別升高2毫升汞柱及1毫升汞柱。
一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：2009年，在三甲醫(yī)院接受治療的高血壓患者達(dá)標(biāo)率為31.1%。面對(duì)7成未達(dá)標(biāo)的高血壓患者，專家指出：提高依從性的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)強(qiáng)效降壓是實(shí)現(xiàn)達(dá)標(biāo)率的關(guān)鍵。
中國(guó)高血壓控制狀況調(diào)查是我國(guó)首個(gè)跨地區(qū)、跨醫(yī)院、跨科室的大規(guī)模高血壓治療現(xiàn)狀調(diào)查。調(diào)查覆蓋全國(guó)22個(gè)城市、100家三級(jí)醫(yī)院，在心血管科、腎內(nèi)科、內(nèi)分泌科、全科共納入5186例高血壓患者，并對(duì)醫(yī)生和患者雙方進(jìn)行雙向問(wèn)卷調(diào)查。
高血壓者漏服藥物可使達(dá)標(biāo)率降低7成。在降壓?jiǎn)栴}上，患者的依從性至關(guān)重要，高血壓患者往往都需要終生治療。依從性差的患者其療效會(huì)大打折扣。
此次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常漏服藥物的高血壓患者，比從不漏服藥物的患者血壓達(dá)標(biāo)率下降72%，高血壓是腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病的重要危險(xiǎn)因素，患者應(yīng)該重視自身血壓的測(cè)量并做到及時(shí)服藥，控制好血壓。
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血壓110/60正不正常
如果血壓的高壓在110mmHg，而低壓在60mmHg，這是非常理想的血壓狀態(tài)。因?yàn)槟壳暗呐R床研究顯示，正常健康的成年人，理想血壓狀態(tài)應(yīng)該在90/60mmHg到130/80mmHg之間，如果血壓值在這個(gè)區(qū)間范圍之內(nèi)，就屬于理想健康的血壓狀態(tài)，如果血壓值長(zhǎng)期小于90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓了。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，就可以因此而診斷為臨界高血壓了。如果血壓值長(zhǎng)期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了。所以血壓要密切的監(jiān)測(cè)好，希望把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。但是血壓需要精準(zhǔn)的測(cè)量才能反復(fù)確定，首先在測(cè)量血壓之前，要靜息的休息15分鐘以上，最好能夠休息半個(gè)小時(shí)左右，在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。在休息的時(shí)間段之內(nèi)也要避免喝咖啡，避免喝茶，避免抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況。在測(cè)量血壓的時(shí)候，最好要連續(xù)的測(cè)量三次，取其平均值，才能準(zhǔn)確的反應(yīng)當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況，如果每一次測(cè)量血壓的結(jié)果，經(jīng)常會(huì)大于等于140/90mmHg，這說(shuō)明出現(xiàn)了高血壓的情況，就要第一時(shí)間到高血壓的專病門診進(jìn)行就診，明確是否有高血壓的診斷。
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血壓110/60mmHg正常嗎
如果血壓高壓在110mmHg，而低壓在60mmHg，是非常理想的血壓狀態(tài)。正常健康成年人，理想血壓狀態(tài)應(yīng)在90/60mmHg到130/80mmHg之間，如果在這個(gè)區(qū)間范圍內(nèi)就屬于理想健康血壓狀態(tài)，如果長(zhǎng)期小于90/60mmHg，就診斷為低血壓。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，可診斷為臨界高血壓。如果長(zhǎng)期大于等于140/90mmHg，可診斷為高血壓。血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能反復(fù)確定，測(cè)血壓之前要休息15分鐘，最好是半小時(shí)左右。避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇及劇烈運(yùn)動(dòng)。避免喝咖啡、茶，避免抽煙，茶堿、咖啡因、尼古丁都可能引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓波動(dòng)，造成測(cè)量不準(zhǔn)。測(cè)量血壓最好連續(xù)測(cè)三次，取平均值，才能準(zhǔn)確反應(yīng)血壓真實(shí)情況，如果測(cè)量結(jié)果經(jīng)常大于等于140/90mmHg，說(shuō)明出現(xiàn)了高血壓，要及時(shí)就診，明確診斷。
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正確測(cè)量血壓的方法
首先選血壓計(jì)，選擇臂式的電子血壓計(jì)，選擇合適的袖帶，一般選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶，袖帶一般是22cm-26cm，然后覆蓋上臂的80%。血壓測(cè)量前要注意避免影響因素，不要喝濃茶、濃咖啡，排空膀胱，安靜休息5分鐘以上。坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地面上，上肢放在高度合適的桌面上，然后把袖帶綁在上臂上，綁在肘橫紋上大概2cm左右，松緊要合適，一般可以插入1-2個(gè)手指。如果兩次測(cè)量出來(lái)的血壓差異不超過(guò)5mmHg，就測(cè)量?jī)纱稳∑骄?。如果超過(guò)5mmHg，一般要測(cè)量3次，取3次的平均值。
高血壓可以吃雞肉嗎
高血壓一般可以吃雞肉。雞肉通常含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且脂肪含量比較低，各種微量元素以及礦物質(zhì)的含量也很高，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，高血壓患者一般是可以食用的。高血壓患者的飲食一般需要注意低鹽低脂飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，對(duì)于脂肪的攝入需要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，而由于雞肉的脂肪含量并不高，是非常適合高血壓患者來(lái)食用的。一般高血壓患者吃雞肉時(shí)需要注意不要過(guò)咸導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)多，同時(shí)可以一起食用一些蔬菜，這樣可以幫助血壓長(zhǎng)期維持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，有助于身體健康。
高血壓性生活有危險(xiǎn)嗎
高血壓性生活會(huì)有一定的危險(xiǎn)性。高血壓的患者在收到外界刺激、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)時(shí)，均會(huì)引起血壓的波動(dòng)；且高血壓患者多伴有血管硬化，血管脆性增加，彈性下降；因此收到刺激后會(huì)引起血壓調(diào)節(jié)的異常，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)出血等情況。但對(duì)于目前已經(jīng)使用藥物控制血壓，且血壓控制尚可的患者，是可以進(jìn)行性生活的，沒(méi)有特別的危險(xiǎn)性。因此對(duì)高血壓的患者，需要積極地治療高血壓，控制血壓的波動(dòng)，對(duì)日常生活的影響較小。同時(shí)避免進(jìn)行具有刺激性及興奮性的活動(dòng)，注意休息，避免勞累。
高血壓引起的腦梗能治好嗎
高血壓引起的腦梗死根據(jù)不同的病情及累及的范圍，其預(yù)后不一。高血壓引起的腦血管病變，尤其是硬化引起的腦梗死能否痊愈，主要與累及程度相關(guān)。當(dāng)腦梗面積較小，且不在關(guān)鍵區(qū)域時(shí)，患者可無(wú)明顯癥狀，如腔隙性腦梗死；這種情況在藥物的治療下可以痊愈。但當(dāng)患者腦梗死面積較大，且伴有功能障礙時(shí)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，主要是腦梗死的藥物治療以及高血壓的藥物治療。初次之外可適當(dāng)加用專業(yè)的康復(fù)治療，幫助患者功能的恢復(fù)。大部分患者都能夠好轉(zhuǎn)。
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血壓高怎么辦
高血壓需要進(jìn)行一系列臨床指標(biāo)檢測(cè)判定，它的治療和預(yù)防主要是采用生活方式干預(yù)。1、檢查項(xiàng)目包括血鈉、尿常規(guī)、尿蛋白、血脂、血糖、肝腎功能、24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓、甲狀腺功能等。通過(guò)檢查排除繼發(fā)性高血壓，評(píng)估器官的損害，并看是否有合并心血管病和其他疾病的危險(xiǎn)因素。2、生活方式的干預(yù)，主要是飲食的控制。主要是進(jìn)行低鈉的飲食，控制體重、戒煙、中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)等。如果血壓仍未達(dá)標(biāo)，要加用一些降壓藥，防止器官的損害，降低遠(yuǎn)期心血管病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，改善長(zhǎng)期預(yù)后。
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高血壓患者如何選擇藥
輕度高血壓患者可根據(jù)實(shí)際情況考慮采取小劑量單項(xiàng)用藥法治療，中度或重度高血壓患者可采取聯(lián)合用藥法治療。高血壓一般在臨床上可以分為輕、中、重度，每個(gè)患者的具體血壓高低也不同。因此在選擇藥物時(shí)要根據(jù)自身情況，選擇適合的藥物以及適合的用藥方式。輕度高血壓一般可以通過(guò)控制飲食來(lái)維持相對(duì)平衡的血壓水平，可以不服用藥物。若飲食控制不理想的時(shí)候，也可以采取小劑量單項(xiàng)用藥法，以維持血壓相對(duì)正常穩(wěn)定。中度或重度高血壓一般采取聯(lián)合用藥的方法，臨床上主要采用長(zhǎng)效降壓藥治療，能維持血壓穩(wěn)定，同時(shí)使心腦血管保持在良好水平。
左心室擴(kuò)大是什么原因
左心室擴(kuò)大主要是心臟負(fù)荷過(guò)度導(dǎo)致的，就是壓力負(fù)荷過(guò)度，常見(jiàn)于于高血壓、主動(dòng)脈流出道狹窄等情況。容量負(fù)荷過(guò)度見(jiàn)于主動(dòng)脈瓣、二尖瓣關(guān)閉不全等情況，以及原發(fā)性心肌損害如擴(kuò)張型心肌病，都有可能造成左心室肥大。左心室擴(kuò)大一般認(rèn)為不嚴(yán)重，需要到醫(yī)院醫(yī)院做心臟個(gè)彩超檢查，排除風(fēng)其他疾病，避免對(duì)身體形成嚴(yán)重的傷害。
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高血壓腦出血后飲食應(yīng)該有哪些注意
高血壓腦出血后飲食要注意限鹽、限油脂類，多吃新鮮的蔬菜、水果和粗糧等。高血壓已經(jīng)腦出血了，原則上是血壓沒(méi)有控制好，很可能跟飲食還有很大的關(guān)系。一般認(rèn)為，有了高血壓，首先要限鹽，正常人一天吃6克鹽，高血壓的人原則上一天就是三五克鹽。也要限油脂類，就是飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，比如動(dòng)物油、內(nèi)臟、油炸雞翅、燒烤食品等等。要大量的吃新鮮的蔬菜和水果，原則上各要8兩以上，當(dāng)然要避免太甜。還有要吃比較粗的纖維，要吃的比較雜，這就是要飲食要注意的事項(xiàng)。如果吃大量油膩的、高鹽的飲食，對(duì)二級(jí)預(yù)防就是再一次出血的預(yù)防，有很大的不利。
高血壓病人注意事項(xiàng)
高血壓病人應(yīng)該注意每天對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)，尤其是在早飯前一定要進(jìn)行檢測(cè)。血壓藥物大多數(shù)都是長(zhǎng)期服用的，而且不要時(shí)間應(yīng)有規(guī)律，不可以隨意的停藥。平時(shí)吃東西的時(shí)候不要太咸，應(yīng)多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物。
高血壓患者吃什么食物好
現(xiàn)在患有高血壓的人是非常多的，這種疾病和不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。所以說(shuō)如果想要降低血壓，改善其所帶來(lái)的不良癥狀，那么就得注意日常的飲食搭配，建議是多吃一些降壓效果好的食物，比如說(shuō)茄子，芹菜，海帶，洋蔥，綠豆，香菇等。
肝門靜脈高壓怎么辦
肝門靜脈高壓病人病情穩(wěn)定而無(wú)明顯其他并發(fā)癥時(shí)，可根據(jù)以下原則綜合治療，以針對(duì)病因或相關(guān)因素治療為主，治療包括休息、飲食、病因治療，支持治療、護(hù)肝、降酶、退黃治療等。
得了高血壓怎么辦
得了高血壓不僅需要做好治療，更需要在生活中合理安排飲食，做好相關(guān)的護(hù)理工作也是非常有必要的，因此針對(duì)于高血壓的治療和護(hù)理的具體內(nèi)容，是需要患者們清楚地了解的，這樣才能夠更好的配合治療，那么得了高血壓怎么辦呢？
原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓區(qū)別
原發(fā)性高血壓是排出其他疾病導(dǎo)致的血壓升高，繼發(fā)性高血壓是由其他疾病導(dǎo)致的血壓升高。原發(fā)性高血壓也叫高血壓病，是獨(dú)立的疾病，具有特有的病因、發(fā)生發(fā)展、轉(zhuǎn)歸規(guī)律及臨床表現(xiàn)，排除其他疾病導(dǎo)致的高血壓后，可診斷為原發(fā)性的高血壓病，占人群高血壓患者的90%以上.繼發(fā)性高血壓是指繼發(fā)于其他疾病或原因的高血壓，只占人群5%到10%。
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