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腿部肌肉酸痛有什么表現(xiàn)腿部肌肉酸疼，主要表現(xiàn)為局部受累肌肉的疼痛，用手壓迫的時(shí)候疼痛會(huì)更加明顯，另外肌肉周圍的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛，因?yàn)殛P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要肌肉的牽拉，所以肌肉發(fā)生酸疼之后，肌肉也會(huì)影響周圍的關(guān)節(jié)。另外一個(gè)重要的表現(xiàn)就是，腿部肌肉會(huì)出現(xiàn)痙攣，也就是肌肉摸上去發(fā)硬。為什么會(huì)腿部肌肉酸痛腿部肌肉發(fā)生酸疼的主要原因有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)是由于運(yùn)動(dòng)過度，造成腿部肌肉勞損，會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉的酸疼；第二個(gè)，由于運(yùn)動(dòng)的量超過了腿部肌肉的耐受，所以造成了腿部肌肉的疼痛；第三個(gè)，在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中肌肉受到了損傷，局部進(jìn)行了撕裂，會(huì)造成腿部肌肉的酸疼；還有一個(gè)重要的原因，就是運(yùn)動(dòng)過度之后，腿部肌肉里面乳酸堆積，也會(huì)產(chǎn)生酸疼癥狀。腿部肌肉酸痛如何按摩腿部肌肉酸疼是一個(gè)常見的運(yùn)動(dòng)后的并發(fā)癥，通過自身的按摩，可以快速的緩解疼痛。首先需要讓患者腿部肌肉完全放松，如果在按摩前輔以熱敷會(huì)有更好的療效，讓患者的雙手對(duì)腿部肌肉，尤其是疼痛的位置進(jìn)行輕柔的按摩，注意在按摩的過程當(dāng)中，由遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行按摩，這樣有助于靜脈回流促進(jìn)消腫。大腿肌肉酸痛怎么緩解大腿肌肉酸疼可以通過按摩來進(jìn)行，如果在按摩前采用熱敷，可以放松肌肉。在按摩之前，讓患者放松全身的肌肉，用手拍打腿部的肌肉，可以獲得明顯的緩解。小腿肌肉酸痛怎么緩解當(dāng)發(fā)生小腿肌肉酸疼的時(shí)候，可以通過熱敷、理療以及按摩來緩解腿部肌肉的酸疼，在按摩前可以采用熱敷，充分放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，然后讓患者的膝部適當(dāng)?shù)厍尰颊叩男⊥鹊募∪獬浞值胤潘?，用雙手輕柔地拍打小腿肌肉，可以使得小腿肌肉，獲得充分的血液循環(huán)，減輕疼痛。跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦對(duì)于跑步后小腿肌肉酸疼有以下幾種情況，一種是由于肌肉受到了損傷，比如跑步過程當(dāng)中肌肉拉傷了，這時(shí)候就需要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)，使用局部的外用藥物，促進(jìn)拉傷的肌肉恢復(fù)，另外一個(gè)原因是由于小腿肌肉得到了過度的使用，就需要進(jìn)行休息，讓體內(nèi)的肌肉得到很好的恢復(fù)。爬山小腿肌肉酸痛怎么緩解在爬山之后小腿肌肉酸疼是一種常見的現(xiàn)象，通過自身按摩可以獲得較快的緩解?？梢宰尰颊咔南リP(guān)節(jié)，使小腿的肌肉放松，然后手用力按小腿，也就是常說的小腿肚，這樣肌肉可以得到充分的按摩，很好的緩解疼痛。

手抽筋有什么表現(xiàn)手抽筋主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：第一，手部抽筋的肌肉，發(fā)生劇烈的疼痛；第二，肌肉發(fā)生明顯的痙攣，也就是肌肉出現(xiàn)發(fā)硬抽搐等表現(xiàn)；第三，肌肉相連的關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生極度的收縮，活動(dòng)受限。另外，抽筋之后局部的肌肉會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛，甚至厲害的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肌肉的凹陷、發(fā)生肌肉的斷裂等表現(xiàn)。為什么會(huì)手抽筋手抽筋原因有以下幾個(gè)方面：第一，由于在活動(dòng)之前沒有得到很好的拉伸放松，造成肌肉一下子負(fù)荷過度；第二，由于過度的肘部的運(yùn)動(dòng)造成肌肉的勞損以及疲勞；第三，由于局部的溫度過低造成肌肉的損傷；第四，由于全身的原因，比如說缺鈣、缺鉀等等原因，會(huì)造成手的抽筋。手抽筋如何按摩手抽筋首先要確定抽筋的主要的肌肉，也就是疼痛最主要的部位，或者說肌肉收縮最重的位置，針對(duì)這些肌肉進(jìn)行充分的按摩，進(jìn)行輕柔的拍打。按摩會(huì)使抽筋得到很好的緩解。對(duì)于后期還可以進(jìn)行拉伸等等活動(dòng)，使抽筋避免進(jìn)一步發(fā)展。手抽筋要注意什么對(duì)于手抽筋要注意以下幾個(gè)方面。第一，在急性期，使用快速的拉伸，或者說局部的輕柔的按摩，使手抽筋得到迅速的緩解，減輕癥狀；進(jìn)入緩解期局部可以使用外用藥物或者對(duì)于拉傷的肌肉進(jìn)行充分的理療、按摩等等，使肌肉得到充分的恢復(fù)。如果反復(fù)發(fā)生抽筋，注意要尋找抽筋的原因，避免發(fā)生進(jìn)一步的損傷。手指抽筋的緩解方法全身各個(gè)部位的肌肉都可能發(fā)生抽筋，假如說發(fā)生了手指肌肉的抽筋，可以通過伸出手部反復(fù)地伸屈指關(guān)節(jié)數(shù)次，就可以達(dá)到快速的緩解；如果說手臂發(fā)生了抽筋，可以將雙手交叉，把手臂全部伸出，用力伸展數(shù)次或者堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒，可以使得手臂的抽筋快速緩解。

在鍛煉之后，肌肉之所以會(huì)酸痛，主要是由于在鍛煉時(shí)，肌肉組織當(dāng)中有大量乳酸堆積，會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生刺激，讓肌肉產(chǎn)生明顯的酸痛感。由于乳酸屬于酸性物質(zhì)，一般在供應(yīng)能量時(shí)，血糖被分解成二氧化碳以及水，而肌肉過度運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致無法及時(shí)供氧，此時(shí)能量還需及時(shí)供應(yīng)，所以會(huì)造成產(chǎn)物無法完全氧化，從而形成乳酸。通?？梢栽谛菹⒅笾鸩骄徑?，因?yàn)槿樗岷笃跁?huì)慢慢繼續(xù)分解轉(zhuǎn)變成能量。另外，也可能是由于鍛煉時(shí)造成肌肉細(xì)胞輕度損傷，所以會(huì)造成肌肉肥大效應(yīng)，會(huì)感覺到肌肉酸痛。

小腿突然抽筋一般有幾個(gè)原因。一是過度勞累。如足球運(yùn)動(dòng)員踢到半場或半場多時(shí)突然腿抽筋，躺在地上起不來，其他運(yùn)動(dòng)員幫拉抻大腿，就是急性的勞累的抽筋。二是受涼，跟勞累也有關(guān)。如小時(shí)侯在游泳池里游泳突然腿抽筋，跟受涼、勞累、姿勢持續(xù)太久、肌肉反復(fù)地用力也有關(guān)。三是跟勞累無關(guān)，但跟受涼有關(guān)。老年朋友們?cè)谕砩纤X時(shí)出現(xiàn)了腿部抽筋，可能是受涼、骨質(zhì)疏松、缺鈣造成的。還有其他較少見的，如得了內(nèi)臟系統(tǒng)的疾病，導(dǎo)致鈣流失。

這個(gè)問題在臨床上也是常見的一種情況，比如說不經(jīng)常久站的這個(gè)人長期站立，造成靜脈回流受阻，引起的肌肉的腫脹，這種情況一般建議大家久站以后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體，特別是小腿肌肉，有時(shí)候痙攣，也可以引起腫脹?；顒?dòng)活動(dòng)適當(dāng)伸伸腿，屈伸一下，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，這樣達(dá)到小腿肌肉的血液循環(huán)，加快，促進(jìn)的血管流速加快，使小腿腫脹可以迅速的消除，其他還可以做一做捶打，也可以使小腿肌肉的腫脹迅速的消退，可以做一做熱敷，或者是泡腳，都可以達(dá)到腫脹的緩解甚至消除。

其實(shí)生活中很多因素，都可能會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，比如子啊身體脫水的時(shí)候，和身體內(nèi)營養(yǎng)不足的時(shí)候，都是腿抽筋的高發(fā)期。還有運(yùn)動(dòng)量過大、長時(shí)間的保持站立的姿勢等，也是引發(fā)腿抽筋的重要原因。除此之外，還有一些藥物也會(huì)引發(fā)腿抽筋。而且孕婦也是腿抽筋的高發(fā)人群。

小腿抽筋相信很多人都體驗(yàn)過，通常主要是因?yàn)槭軟觯\(yùn)動(dòng)量過大，不當(dāng)?shù)淖藙輭浩?，以及一些身體較弱或者處于青春期的孩子容易缺鈣，也會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋；如果是老年人，可能是由骨質(zhì)疏松癥，低血鈣水平和肌肉壓力增加引起的。

在出現(xiàn)大腿肌肉痙攣以后，需要及時(shí)進(jìn)行治療。假若是原發(fā)病而衍生的大腿痙攣，則需要先治療原發(fā)的疾病。同時(shí)也可以用物理療法來對(duì)大腿肌肉進(jìn)行冰凍和水療。讓肌肉得到更好的放松。

出現(xiàn)肌肉痙攣，首先需要立即停下來休息，并且對(duì)局部進(jìn)行按摩，或者是用手對(duì)局部肌肉進(jìn)行拉伸。如果這段時(shí)間比較長的話，可以采用局部冷敷或者是熱敷的方法緩解疼痛。肌肉痙攣的引起原因很多，夜間出現(xiàn)肌肉痙攣，一般需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，而如果是中暑性肌肉痙攣就需要及時(shí)補(bǔ)充身體水分，同時(shí)需要合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

如果渾身的肌肉長時(shí)間都處于勞累的階段，那么此時(shí)很有可能就會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的一種現(xiàn)象，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)在生活中有很多的方法都可以治療，首先就應(yīng)該消除誘因，一旦在消除誘因之后就可以達(dá)到緩解的作用，另外也可以適當(dāng)性的更換一下自己的姿勢，當(dāng)然最有效的治療方法就是選擇醫(yī)學(xué)治療，在選擇醫(yī)學(xué)治療的時(shí)候必須要堅(jiān)持效果，才會(huì)更加出色。

眼肌痙攣分兩種類型，一種是面肌痙攣的早期表現(xiàn)，對(duì)于這種情況，做手術(shù)效果非常好，根治的可能性達(dá)到95%左右。因此，對(duì)于疾病影響生活、學(xué)習(xí)和工作的患者，建議進(jìn)行纖維血管減壓手術(shù)，通過這種手術(shù)，可以把壓迫的血管和神經(jīng)進(jìn)行有效的分離，神經(jīng)就不會(huì)受到更多的刺激，這樣就會(huì)治愈。還有一種類型是梅杰綜合征，屬于雙側(cè)的眼瞼痙攣，病人需要進(jìn)一步的藥物治療，一般采取階梯治療，第一步采取藥物治療，第二步采取腰椎穿刺治療，第三步采取立體定向的手術(shù)治療，包括立體定向的核團(tuán)毀損，或者核團(tuán)刺激，DBS的手術(shù)治療有一定的效果。