降壓治療的幾種小技巧

發(fā)布時間：2018-06-0754939次瀏覽

老年人嚴重清晨高血壓

早晨清醒后不宜立刻起床，床上緩慢肢體活動一刻鐘左右再起床;起床后活動不宜過于劇烈，適當推遲晨練時間;開始晨練前30分鐘～1小時服降壓藥;嚴重晨峰者應(yīng)調(diào)整鍛煉時間至下午或晚上;根據(jù)血壓節(jié)律確定用藥時間。若夜間高血壓，可選擇睡前服用長效降壓藥。

老年人體位性低血壓

停用可能的藥物(硝酸酯、三環(huán)類抗抑郁藥、神經(jīng)松弛劑和ɑ阻滯劑等);血容量減少者適量增加鹽與液體攝入;防止靜脈淤血;穿緊身褲和彈力襪;睡眠時頭位稍高;堅持體育運動;由臥位轉(zhuǎn)為坐位或立位時動作要緩慢，讓身體逐漸適應(yīng);基礎(chǔ)血壓不是很高的患者可考慮減量服用降壓藥;嚴重體位性低血壓者可短期試用氟氫可的松、米多君、吲哚美辛等。

餐后低血壓

首先要治療基礎(chǔ)病(高血壓、糖尿病、帕金森病、癱瘓和腎病等);高血壓患者可改在兩餐之間服降壓藥;低碳水化合物飲食;少食多餐，避免食物過熱;適當增加鈉鹽和水分攝入;限酒或戒酒;餐后休息10~20分鐘后再起立活動，起立前活動四肢;肥胖或糖尿病人可試用阿卡波糖;嚴重病例可試用米多君。

頑固性高血壓

除外繼發(fā)性高血壓，診室高血壓，假性高血壓，確認患者堅持治療;.強化生活方式干預(yù)，特別是限鹽、限酒、減輕體重、緩解緊張焦慮情緒;至少3種作用機制不同藥物聯(lián)合;冠心病或心衰患者可首選b阻滯劑ACEI/ARB與CCB等藥物的聯(lián)合方式。

若無冠心病或慢性心衰，可優(yōu)選ACEI/ARB+CCB+利尿劑;常規(guī)劑量不達標且患者能耐受時，各種藥物可用至說明說推薦的最大劑量;利尿劑與螺內(nèi)酯或是制勝法寶;嘗試加BB或a阻滯劑。

減輕體重的好處

體重下降10公斤：收縮壓降低10-20mmHg，膽固醇降低10-20％，血糖降低1-2mmol，心臟負荷降低20％。由此換來的好處是10年內(nèi)心血管風(fēng)險下降35％!輕度的高血壓、糖尿病、高血脂通過減重就可以達到治療目的。

　以下做法做法都是錯誤的!

高血壓無癥狀就不用藥;高血壓無癥狀，但用藥降到正常后卻頭暈，故不用藥;擔心降壓藥副作用故不用藥;怕對降壓藥依賴而不用藥;血壓高時吃幾天，降到正常后就停藥;見別人吃啥藥自己就吃啥藥;寧可吃降壓藥也要喝大酒;相信可以根治高血壓的虛假廣告;網(wǎng)購可以強效降壓的"純中藥"。

相關(guān)推薦

02:49

一測血壓就緊張血壓高怎么辦

如果是偶爾的現(xiàn)象無需治療，如果經(jīng)常發(fā)作就需要立即就診，明確經(jīng)常有緊張性高血壓發(fā)生要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥物。有很多人會在緊張時出現(xiàn)血壓升高，如果只是偶爾一次，不需要藥物治療和干預(yù)，只需充分休息、平復(fù)心態(tài)、避免緊張，就可使血壓平復(fù)。但如果經(jīng)常發(fā)作，要第一時間到心內(nèi)科門診就診，必要時需進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否有高血壓。在緊張發(fā)作時交感神經(jīng)興奮，會作用于腎上腺，分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，這些血管活性物質(zhì)會引起血壓升高、心率增快。如果24小時動態(tài)血壓監(jiān)測明確經(jīng)常會有緊張性高血壓的發(fā)生，就要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥。

2021-09-15 74116次播放

高血壓可以吃腰果嗎

高血壓的患者可以適量的吃腰果，因為腰果營養(yǎng)非常豐富，腰果中。含有維生素B維生素E等多種維生素，而且含有微量元素纖維素，也含有不飽和脂肪酸的成分，適量的吃腰果，有預(yù)防動脈硬化進展，軟化血管，減少冠心病腦卒中風(fēng)險的作用。腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪。有降低血中甘油三酯膽固醇，低密度脂蛋白的作用能夠增加高密度脂蛋白的含量，對高血壓病人的身體健康有一定的益處。平時也可以少量的吃核桃仁、榛子、杏仁等堅果類食物。

語音時長 01:09

2021-05-28

59863次收聽

量血壓前可以吃飯嗎

量血壓前是可以吃飯的，適當?shù)倪M食并不會對血壓的水平產(chǎn)生大的影響，但是要避免進食過飽，也要避免吃過于辛辣的食物，進食的同時不要飲酒以及吸煙。在測量血壓前半個小時內(nèi)不要進行劇烈的運動以及重體力的勞動，也要避免情緒發(fā)生明顯的波動。如果膀胱里面有尿液充盈，要及時的排空膀胱。正式測量血壓之前再休息5到10分鐘，就可以進行血壓的測量，測量過程中要心態(tài)平和，不要緊張。要采用經(jīng)過校正的電子血壓計或者汞柱式血壓計，采用規(guī)范的測量方法進行測量，就可以測出準確的血壓數(shù)值。

語音時長 01:13

2021-05-08

97257次收聽

木耳能降血壓嗎

木耳并沒有降血壓的作用，高血壓的患者不能通過吃木耳來進行降壓治療，當然吃木耳也不會引起血壓的升高。木耳含有豐富的維生素以及微量元素，含有的熱量很低，高血壓的患者平時吃一些木耳能夠提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體是有益的。對于高血壓的患者來說，沒有任何的方法能夠代替規(guī)范的降壓治療措施。只有長期的保持健康的生活方式，規(guī)范的服用降血壓的藥物，在控制血壓的基礎(chǔ)上對相關(guān)的危險因素進行長期的控制，才能真正的使高血壓的病情長期得到有效的控制，從而使高血的患者獲得最大的益處。如果不進行降壓治療，而是采用一些不規(guī)范的方法來進行血壓的控制，不但不能有效的控制血壓，反而還會導(dǎo)致嚴重的靶器官損害和發(fā)生高血壓的并發(fā)癥，從而造成嚴重的不良后果。

語音時長 01:12

2021-05-08

77304次收聽

年輕高血壓能自愈嗎

年輕人患高血壓是不能夠自愈的，只有通過規(guī)范的治療才能使高血壓的病情得到控制，使血壓恢復(fù)到正常，規(guī)范的治療包括生活方式的調(diào)控以及服用降血壓的藥物。對于年輕人的高血壓，即使經(jīng)過治療血壓恢復(fù)正常，并不代表高血壓已經(jīng)治愈，仍然需要長期服用藥物繼續(xù)控制血壓以及保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果年輕人出現(xiàn)高血壓沒有得到規(guī)范的治療，長期的高血壓就會造成嚴重的靶器官損害，甚至很快就會出現(xiàn)高血壓的并發(fā)癥，導(dǎo)致不良的后果發(fā)生，嚴重時可以引起患者出現(xiàn)猝死。

語音時長 01:09

2021-05-08

69168次收聽

02:57

低壓94算高血壓嗎

低壓94，是否是高血壓，要看后續(xù)的一個血壓測量的情況，從高血壓的診斷標準來看，它是指不同時間，三次以上血壓測量，超過140和或90mmHg就診斷為高血壓，這個94mmHg，相當于它也超過了90mmHg。如果只是一個偶然的一個情況，這是一次測量高，其時間都是正常的，這個時候呢，講還不能診斷為高血壓，除非反復(fù)多次測量，都在94或90以上毫米汞柱，就可以診斷為高血壓。

2021-04-15 85170次播放

02:26

苯磺酸氨氯地平片和什么藥配合治療高血壓

苯磺酸氨氯地平片和其他的降壓藥物任何一類都可以聯(lián)合使用。具體在使用過程中要聯(lián)合哪一類降壓藥物進行使用，還要根據(jù)患者的具體臨床情況決定。它既可以和血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑普利類藥物使用，也可以和血管緊張素二受體一拮抗劑沙坦類藥物使用，也可以和利尿劑類藥物使用，甚至還可以和α受體阻滯劑這種二線降壓藥物使用。它是使用范圍特別廣的一類鈣拮抗劑，可以和全部的其他類的降壓藥物進行配合治療，進行高血壓治療。臨床中可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，規(guī)范的和其他藥物聯(lián)用。

2020-12-03 34310次播放

高血壓病的飲食方法都有哪些

一般來說，對于高血壓患者，一定要重視進行飲食的調(diào)整和處理，并且需要注意的相關(guān)事項是比較多的，其中最重要的是，一定要注意低脂低鹽，并且要在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜，補充身體所需要的微量元素和礦物質(zhì)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像是瘦肉，魚蝦等等，這是能夠提高自身身體的免疫力的。

2020-03-16 61568次瀏覽

高血壓病的并發(fā)癥有什么

高血壓常見并發(fā)癥如腦梗、腦出血、腎功能衰竭、冠心病、腦血管、下肢動脈閉塞等。高血壓是國最常見心血管疾病之一，嚴重危害心血管患者健康，目前保守來講國大約有3億人群都是高血壓患者。高血壓對靶器官帶來損害，靶器官包括大腦、心臟、腎臟以及血管。對于心臟危害，可引起心功能下降甚至心衰。若常年不控制高血壓，會導(dǎo)致心力衰竭，使下肢水腫、活動后氣短、甚至有肺淤血情況發(fā)生；常年高血壓可帶來大腦靶病變損害，出現(xiàn)腦梗、腦出血等情況；也可對腎臟帶來損害，久而久之引起腎功能衰竭；對血管損害，包括心血管損害、冠心病、腦血管損害，也可導(dǎo)致腦血管狹窄，甚至腦梗；下肢動脈損害，可引起下肢動脈粥樣硬化，甚至下肢動脈閉塞情況。

語音時長 01:41

2020-02-27

63139次收聽

01:39

高血壓在什么情況下選擇中醫(yī)治療

高血壓治療從中醫(yī)角度，以下患者較適合中醫(yī)治療：第一，血壓在短期內(nèi)波動比較大，這時西藥降壓藥的加減比較困難，這種情況使用中藥可以很快的讓血壓處于平穩(wěn)狀態(tài)。第二，高血壓患者既往較穩(wěn)定，但是在短時間內(nèi)出現(xiàn)波動，在這種情況下可以先使用中藥對血壓進行控制，如果能夠穩(wěn)定就無需再調(diào)整降壓藥的使用。第三，高血壓患者早期血壓時高時低，有誘因血壓升高，沒有誘因血壓正常，這種情況在加強運動、控制飲食基礎(chǔ)上，再加上中藥治療會有很好的療效，可以延緩服用降壓藥。

2019-11-28 64315次播放

01:45

血壓高的原因

血壓高目前是很常見的一類疾病。中國成人高血壓發(fā)病率大約為1/3，發(fā)生率非常高。高血壓是一種很復(fù)雜的疾病機理，至今沒有能夠完全解釋清楚。高血壓可能同環(huán)境因素、遺傳因素、個人因素相互作用有關(guān)系。環(huán)境因素而言，現(xiàn)在人群比較緊張，愛熬夜或者工作比較緊張的人容易患高血壓。比如司機、警察，作息不規(guī)律，患高血壓的幾率會高。遺傳因素也可以導(dǎo)致高血壓。一般父母有高血壓，兒女自身患高壓的比例，也會比其他沒有高血壓遺傳史的人高。生活方式也可以導(dǎo)致高血壓，比如說愛吃咸，也容易患高血壓。

2019-05-09 63990次播放

杜仲茶的功效與作用

杜仲茶是養(yǎng)生保健茶飲，可提高機體抗病能力，若在平時能經(jīng)常飲用，可以起到養(yǎng)肝補腎、降壓降脂以及潤腸通便功效，而且也可以幫助安神助眠，尤其能改善神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢癥狀，而對于女性而言，也是不可多得的美容減肥茶飲。

2019-01-15 54251次瀏覽

年輕人高血壓怎么辦

現(xiàn)在年輕人的壓力越來越大，再加上不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，越來越多的年輕人出現(xiàn)了高血壓，那么年輕人高血壓怎么辦呢？

2018-11-29 51487次瀏覽

低鹽飲食與高血壓關(guān)系

鹽是我們飲食中不可缺少的調(diào)味品，而適當?shù)难a充鹽分對于健康也是非常重要的，但是如果攝取鹽分過多也沒好處，尤其是對于患有高血壓的患者們來說，多吃鹽的危害很大，因此提倡高血壓患者采用低鹽飲食，那么低鹽飲食與高血壓的關(guān)系是什么呢？

2018-11-08 57226次瀏覽

融貫中西調(diào)“高壓”

近年來，隨著人們生活方式的轉(zhuǎn)變，越來越多的人患上了各種各樣的慢性病，高血壓就是其中的一種。資料顯示，我國18歲以上成年人高血壓的患病率為18.8%，并且隨著年齡的增長而升高，60歲以上老年人的高血壓患病率達40%以上。