運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病的潛在因素

發(fā)布時(shí)間：2018-06-0152299次瀏覽

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)病多因運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同而不同，有其自身的發(fā)病規(guī)律，即各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有其不同的損傷好發(fā)部位及其專項(xiàng)多發(fā)病。例如，體操運(yùn)動(dòng)員的跟腱斷裂、羽毛球運(yùn)動(dòng)員的椎斑疲勞骨折等，其他項(xiàng)目也是如此，尤其是慢性損傷。究其規(guī)律多由運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與人體兩方面所存在的潛在因素共同決定的。

其一，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及其技戰(zhàn)術(shù)對(duì)人體的特殊要求;其二，人體自身某些部位在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出的解剖生理弱點(diǎn)。大家知道：人體上體占人體體重的50%，是用有限的骨骼來(lái)支撐的。

骨骼因不能直接抵抗外來(lái)的撞擊，必須同關(guān)節(jié)組成一體，起到吸收及減緩沖擊力的作用，如此構(gòu)造，遍布全身各處，在沒(méi)有多少肌肉覆蓋的小腿部位抵御沖擊的能力很弱。例如：人由于直立行走，腰椎受到內(nèi)臟的壓力，以及頸椎抵御7公斤的頭顱，過(guò)度彎曲和牽拉，非常容易造成損傷。

因此，這兩方面潛在因素在運(yùn)動(dòng)中是客觀潛伏存在的，并不一定直接導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。兩個(gè)致傷條件是：技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤、不合理、不正確，違反人體解剖學(xué)和生物力學(xué)規(guī)律，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生，此時(shí)多為急性損傷;人體的某些局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷長(zhǎng)期過(guò)重，超出該組織所能承受的最大程度，而逐漸發(fā)生退行性病理改變，導(dǎo)致慢性損傷。

例如：膝關(guān)節(jié)上下兩端骨杠桿較長(zhǎng)，周圍少有肌肉保護(hù)，半屈膝時(shí)側(cè)副韌帶及關(guān)節(jié)內(nèi)十字韌帶全處于松弛狀態(tài)，膝關(guān)節(jié)周圍失去了支撐保護(hù)。在對(duì)抗撞擊情況下，膝關(guān)節(jié)很容易失去平衡而出現(xiàn)過(guò)度的內(nèi)外翻轉(zhuǎn)，一旦翻轉(zhuǎn)超出了人體解剖學(xué)和生物力學(xué)所能承受的程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生膝關(guān)節(jié)韌帶或半月板的急性損傷。

半蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定主要靠股四頭肌及髕骨來(lái)維持，膝關(guān)節(jié)完成旋轉(zhuǎn)、屈伸、發(fā)力時(shí)，髕骨關(guān)節(jié)軟骨面將承受很大的摩擦、擠壓、撞擊以及不合槽的捻錯(cuò)等力的共同作用，此外膝關(guān)節(jié)在蹬伸發(fā)力、啟動(dòng)、跳躍時(shí)，髕骨前面的臏韌帶等伸膝裝置也都會(huì)受到強(qiáng)大的牽拉張力，久之，這些力的積累，超出了髕骨和臏前伸膝裝置所能承受的范圍后就勢(shì)必會(huì)使髕骨出現(xiàn)慢性損傷——髕骨勞損。

認(rèn)識(shí)了運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律，提出幾項(xiàng)措施：

一、加強(qiáng)易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)；

二、加強(qiáng)易傷部位的肌肉力量練習(xí)；

三、不斷的改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作；

四、注意合理安排局部運(yùn)動(dòng)。

這樣，了解運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律，認(rèn)識(shí)人體的解剖生理特點(diǎn)幾運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)，對(duì)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷是非常重要的。

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