秋燥、溫燥該怎么應(yīng)對

發(fā)布時間：2018-06-0156263次瀏覽

秋天不僅溫度舒適，秋景更是美麗迷人，五彩斑斕。但是，在這秋高氣爽的時節(jié)，我們的身體卻容易出現(xiàn)一些小的不舒服。比如莫名其妙地干咳，還有朋友一入秋就容易出現(xiàn)便秘的情況。還有一種大部分人都面臨的情況就是皮膚干燥。

中醫(yī)認為肺主皮毛，肺陰不足時皮膚就容易干燥起皮，肺與大腸相表里肺陰不足時就容易導(dǎo)致便秘。

我們在秋季時容易出現(xiàn)的一些不舒服有可能就是“秋燥”在作怪。雖然很多人到了這個季節(jié)也會多喝水，開加濕器等，但是要想潤燥，還是要靠調(diào)節(jié)身體，才能達到較好的效果!

秋燥往往會先傷肺，表現(xiàn)出就是鼻干、咽干、口干、干咳、口干舌燥的癥狀。秋燥又分為溫燥和涼燥，秋分之前是溫燥，秋分之后是涼燥。此時皮膚干燥，口干舌燥，甚至眼睛干澀，這其實都是涼燥的典型表現(xiàn)。

潤肺秋膏的制作方法：將人參、熟地、麥冬、當歸、山藥、肉蓯蓉做基礎(chǔ)方制作膏方可以起到養(yǎng)肺陰、滋腎水、補腎陽、益氣補脾的作用。再加上玉竹、桔梗、川貝、蓮子、陳皮、阿膠制作膏方。

除去人參和阿膠，將其他藥材洗凈，再用清水浸泡1小時左右，再將阿膠打碎成小塊，人參洗凈后單獨煎煮1小時后濾出人參藥液備用，再煎煮浸泡好的藥材1小時后濾出藥液，并用這次濾出的部分藥液來浸泡已經(jīng)處理成小塊的阿膠。

然后再加水對藥材進行二次煎煮，反復(fù)三次，把濾出的藥液混合在一起導(dǎo)入另一個鍋中大火煮開，慢慢濃縮，等藥液濃縮到一半時放入化開的阿膠和人參藥液進行收膏。

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