減肥勿忘骨健康
發(fā)布時間：2018-05-3056336次瀏覽
愛美之心人皆有之，年輕女性以瘦為美，只要線條，卻忽視骨健康，這樣的教訓(xùn)在臨床上也不少見。
前幾天曾接診一位漂亮的女孩，26歲的年紀，1米73的個子，但體重只有48公斤，腳穿一雙高跟鞋，在下樓梯時不慎摔倒，卻倒在地上不能自行起來，來到門診，檢查見右側(cè)髖關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛，拍片檢查證實為股骨粗隆間骨折。
很多年輕人就像這位美女一樣，在減肥的過程中，很可能一不小心就把骨密度也減低了。很多愛美的骨感女孩雖然才有二十多歲的年紀，卻有著六十歲人的骨骼，這不僅僅是太瘦的原因，其實真正的原因是骨密度的降低。
她們在控制體重的同時，忽視了骨骼健康的管理。所以現(xiàn)在骨質(zhì)疏松癥越來越多的盯上了年輕人，很大程度上是因為上班族每天坐在室內(nèi)，曬不到太陽，愛美的姑娘又怕曬黑，出門就打遮陽傘，好不容易能有機會見到太陽，但又抹了厚厚的防曬霜。
大家知道，人體皮膚必須在紫外線UVB的作用下，才能生成維生素D，起到促進鈣質(zhì)吸收，維持骨健康的目的，而她們宅在室內(nèi)又很少活動，飲食結(jié)構(gòu)不合理，過多的飲用碳酸飲料等等，這些都會加重骨健康的損失。
有鑒于此，希望大家養(yǎng)成一個愛在太陽下活動的好習(xí)慣，只要避開紫外線的高強度時間，上午的10點前，下午的4點后不妨外出曬曬太陽，好好的活動一下筋骨，會對補充維生素D很有幫助，這樣才能增強骨密度。現(xiàn)在時值冬日，人體內(nèi)維生素D含量更地，可以從強化食品里適當補充或口服維生素D制劑來補充。
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骨折線模糊還會不會斷裂
骨折線模糊之后，如果病人不會注意，或注意的不正確，過早的承重或承擔的太大，還會斷裂的。因為骨折的愈合是一個連續(xù)不斷的過程，骨折線只是這里比較早期的過程，骨折遠遠沒有達到骨性愈合，也就是堅強愈合，能夠承擔全部體重，甚至還能夠做加速度的運動過程。骨折線的模糊只是骨折之間長了骨痂，骨痂的形成應(yīng)該是一個樂觀的趨勢，但是并不是一個最終的結(jié)果。這個趨勢是骨折線里頭形成非定向的骨痂，整個力線還是不統(tǒng)一的，不能夠像最后骨痂塑形完成以后，骨小梁的形態(tài)都是傾向于長骨的方向，整個結(jié)構(gòu)非常合理。這種合理的時候，才能夠允許病人做完全負重或者還有加速度，比如蹦跳的時候，允許蹦跳的力量是非常大的。骨折線模糊是遠遠不夠的，骨折線模糊是允許病人做一定程度的負重，也是一種好事。
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腳撕脫性骨折嚴重嗎
腳的撕脫骨折是常見的骨折方式，最常見的如第五跖骨基底的撕脫骨折或腓骨小頭，即踝的外側(cè)出現(xiàn)撕脫骨折。出現(xiàn)撕脫骨折，嚴重時可能需做手術(shù)，不嚴重時可能連石膏都不用打，打一個彈力繃帶即可，但要讓醫(yī)生決定。對病人而言，撕脫骨折意味著骨折有移位。所謂撕脫骨折肯定受到一定力量將其往外牽扯，不單是骨折，而且受到牽扯肯定會發(fā)生錯位，該錯位若不是關(guān)節(jié)部位或移位不大，可讓其自愈，即不做手術(shù)，而是打石膏維持，不用復(fù)位。撕脫骨折對醫(yī)生而言比較好治療，故不算是一種嚴重骨折。
骨折的危害是什么
骨折會導(dǎo)致患處有明顯疼痛感；骨折嚴重引起大出血、內(nèi)臟損傷時，可能會引起休克；骨折時治療或護理不當，可能導(dǎo)致骨折斷端移位、骨不連等；還可能會誘發(fā)骨筋膜室綜合征、墜積性肺炎等并發(fā)癥。
骨折術(shù)后疼痛怎么緩解
在接受骨折手術(shù)之后，依然還有一部分的人會出現(xiàn)明顯的疼痛感，疼痛的出現(xiàn)也需要盡快的緩解，目前主要是選擇藥物性緩解、放松性治療或是日常飲食的護理，另外也同樣可以選擇冷敷治療，通過冷敷就能夠有效緩解疼痛。
骨折后會有后遺癥嗎
如果說是非常嚴重的粉碎性骨折，尤其是累及關(guān)節(jié)面的嚴重粉碎性骨折，治療之后往往很容易留下后遺癥，比如說創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。但如果說是輕度的骨折，經(jīng)過積極規(guī)范的治療之后通常都能痊愈，一般情況下是不會有后遺癥的。
成人骨折延遲愈合怎么辦
成人骨折如果出現(xiàn)了延遲愈合，主要消除病因。首要也是最多見的是固定不可靠，這種病人如果沒有外固定或者外固定時間不夠就已經(jīng)拆掉了，這樣的病人就給他繼續(xù)進行外固定，原來如果是石膏托可以換成管型石膏，這樣固定就夠可靠了，或者直接做手術(shù)，給一個可靠的內(nèi)固定，這樣能夠保證它愈合。還有的病人可能用了內(nèi)固定，但是內(nèi)固定選擇不當，可以換一個髓內(nèi)固定，多數(shù)也可以加速愈合。當然這樣的病人要讓其戒酒、戒煙、戒濃茶，同時這樣的病人還要加強營養(yǎng)，適當攝取高蛋白、高維生素的食物。
什么是胸腰椎骨折
胸腰椎骨折是指由于外力造成胸腰椎骨質(zhì)連續(xù)性的破壞。在青壯年患者中，高能量損傷是其主要致傷因素，如車禍、高處墜落傷等。老年患者由于本身存在骨質(zhì)疏松，致傷因素多為低暴力損傷，如滑倒、跌倒等。胸腰椎骨折的主要癥狀是：傷后局部劇烈的疼痛，伴有損傷部位的壓痛。在治療方面，根據(jù)患者骨折的嚴重程度有所不同。具體如下：一、骨折壓縮不到椎體的1/3，為相對穩(wěn)定性骨折，椎管沒有明顯受累，沒有明顯脊髓神經(jīng)受壓癥狀，可以行非手術(shù)治療，總的原則是避免脊椎承重，防止骨折程度加重、甚至造成脊髓神經(jīng)損傷；一般需要嚴格絕對臥床休息6-8周，部分輕微病人可佩戴胸腰椎支具適當下床活動；半年內(nèi)盡量不要彎腰、負重勞累。二、如果骨折比較重，壓縮超過椎體的1/3，骨折不穩(wěn)定，椎管受累、有明顯脊髓神經(jīng)受損表現(xiàn)，就需要手術(shù)治療，行椎管減壓、骨折復(fù)位、椎弓根釘棒系統(tǒng)固定手術(shù)。胸腰椎骨折治療期間可以配合口服活血化瘀的藥物促進骨折愈合，加強營養(yǎng)提高機體免疫力；加強護理，防止臥床并發(fā)癥們，如墜積性肺炎、褥瘡、尿路感染、雙下肢深靜脈血栓等。
口腔骨折需要手術(shù)嗎
口腔骨折這種情況的出現(xiàn)，假如導(dǎo)致了患者的口腔功能受到影響，還有影響了患者的咬合關(guān)系，而且還引起了患者的顏面部發(fā)生顏色的改變，這種情況通常都是需要接受手術(shù)治療的。但是，假若患者骨折程度以及移位都不算明顯，就可以保守治療。
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骨折的危害
骨折會引起局部疼痛、關(guān)節(jié)活動受限以及愈合延遲嚴重時會導(dǎo)致休克危害生命安全。近期危害包括：骨折后會引起局部疼痛，局部腫脹淤血，嚴重骨折會導(dǎo)致休克。局部骨折斷端移位，刺傷內(nèi)臟引起局部內(nèi)臟損傷感染，還會導(dǎo)致失血性休克。骨折斷端損傷周圍及神經(jīng)，引起神經(jīng)肌肉功能障礙。如常見脊柱骨折移位，會伴有下肢或上肢肢體功能障礙。嚴重骨盆骨折，往往會導(dǎo)致失血性休克。骨折危害遠期危害包括：骨折部位局部缺血，導(dǎo)致骨折愈合延遲，甚至不愈合。關(guān)節(jié)周圍骨折會引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)僵直。骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折會引起一些骨萎縮，導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎。
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胸椎骨折治療后應(yīng)注意些什么
胸椎骨折治療后應(yīng)該注意：首先，回家要睡硬板床，避免錯位以及移位；其次，需要注意肺部以及泌尿系統(tǒng)感染；再者，需要注意多吃新鮮的蔬菜以及水果，多吃容易消化的食物。胸椎骨折臨床上最常見的發(fā)生在胸10到12，或者腰1這一段之間容易發(fā)生骨折。由于輕微的外傷或者高處墜落，尤其是老年人，骨質(zhì)疏松。摔一下可以造成這一段胸椎的骨折，最常見的來講就是胸12腰1的壓縮性的骨折。輕微單純的壓縮性骨折，如果沒有神經(jīng)，或者脊髓受損，沒有其他附帶的損傷，就需要注意不要再讓它發(fā)生錯位和移位，回家睡硬板床，臥床休息或者住院治療，臥床的時候注意肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，特別是老年人，長期臥床容易導(dǎo)致肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，飲食上要注意調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。另外還要注意二便的情況，臥床休息時要制動，否則的話，單純的壓縮性骨折也可以造成復(fù)雜的骨折，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的臨床癥狀。
脛骨疼如何緩解
脛骨疼采用藥物、抬高患肢，進行制動、局部冰敷、手術(shù)等方式進行治療。一、受外傷造成，如局部的軟組織損傷，以及骨折等引起的筋骨疼痛，可以采用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，同時抬高患肢，對患者進行制動，另外采取局部冰敷的方法進行治療，如骨折移位比較明顯，可以采取手術(shù)的方式進行治療。二、若脛骨的疼痛是由于局部的骨腫瘤原因所造成，若骨腫瘤導(dǎo)致骨質(zhì)破壞，需要對骨腫瘤實行病灶清除術(shù)進行治療。三、脛骨的疼痛，若是由于脛骨結(jié)節(jié)及軟骨炎引起的疼痛，需要對患者實行制動休息，避免劇烈運動即可。四、若脛骨疼痛是由于感染性疾病引起，如骨髓炎等，需要對病灶進行清除，同時采用大劑量的抗生素應(yīng)用進行治療。五、若脛骨的疼痛是由于局部的下肢力線異常所引起，且經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解，需要行截骨矯形術(shù)進行治療。
骨裂和骨折的區(qū)別
骨裂稱不完全骨折，骨折指的是骨骼完整性和連續(xù)性遭到破壞。骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質(zhì)尚可出現(xiàn)肢體畸形及異常活動。骨裂和骨折在醫(yī)學(xué)中區(qū)別不大，具體區(qū)別如下：1、骨折指的是骨骼完整性和連續(xù)性遭到破壞。2、骨裂說的是骨骼完整性破壞，但其連續(xù)性可保持完好，醫(yī)學(xué)中稱不完全骨折，位置無明顯移位或骨骼未完全斷裂。骨折包括于骨裂中，骨裂與部位無關(guān)，但與受傷程度、暴力大小有關(guān)，可發(fā)生完全性斷裂。若暴力較輕微，可為部分骨折，即為骨裂。骨折的主要臨床表現(xiàn)為：在臨床上，無明顯移位的裂紋骨折最常見，通過石膏或小夾板簡單的固定和治療，傷處可快速愈合，愈合后通常沒有后遺癥。但如果不重視，繼續(xù)活動，容易導(dǎo)致裂紋骨折的再移位，甚至需要手術(shù)治療。而骨折病情相對較重一般需進行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。
腳腫了怎么消腫
生活中很多人會出現(xiàn)腳腫的情況，比如疾病因素導(dǎo)致、懷孕引起等等，首先要針對病因，進行原發(fā)病的治療，這樣才能從根本上解決腳腫的情況。另外還有一些小妙招，能夠緩解腳腫的現(xiàn)象，比如高濃度酒擦腳、溫水泡腳、按摩等，效果也是值得肯定的。
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成人骨折延遲愈合的原因有哪些
影響成人骨折延遲愈合的因素有很多。包括骨折部位、骨折程度、全身因素、治療方式的選擇等，都會影響骨折愈合。1、骨折部位。股骨遠端、脛骨遠端、股骨頸、月骨骨折、肱骨的遠端1/3骨折，這些部位的骨折都導(dǎo)致局部的血供受損，進而引起骨折的延遲愈合甚至不愈合。2、骨折程度。骨折時受的外力比較大，周圍軟組織損傷比較重，骨折呈粉碎性。3、全身因素。病人有慢性消耗性疾病，不良的嗜好，術(shù)后不配合戒煙，營養(yǎng)不良等都是骨折延遲愈合不愈合的原因。4、治療方式選擇不當。該做外固定時可能沒有固定，該做內(nèi)固定時反而選擇了外固定，或者在手術(shù)中對已有的血供破壞過于厲害，骨膜剝離過于廣泛。
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下肢骨折畸形愈合手術(shù)矯正后如何護理
骨折的畸形愈合在手術(shù)以后的護理和康復(fù)，和正常的膝內(nèi)翻膝外翻的截骨手術(shù)康復(fù)是類似的，但是需要注意的一個是對骨折周圍的肌肉軟組織康復(fù)鍛煉，和關(guān)節(jié)功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二如果有過開放骨折的病史的話，在進行矯正以后要注意預(yù)防局部發(fā)生感染。
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生活問答
- 1 smith骨折是什么骨折
- 2 骨折后會再次骨折嗎
- 3 什么是骨折
- 4 什么叫骨折
- 5 為什么容易骨折
- 6 骨折怎么處理
- 7 骨折了應(yīng)該注意什么
- 8 如果骨折有哪些反應(yīng)
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