夏天泡腳益處多
發(fā)布時(shí)間：2018-05-2958744次瀏覽
芒種過后，夏收夏種進(jìn)入黃金季節(jié)，天氣也一天天熱了起來。就在這樣一個(gè)季節(jié)，泡腳養(yǎng)生的益處卻十分明顯。或許有些人不以為然，夏天泡腳?多出汗唄!其實(shí)不是這樣的，中醫(yī)認(rèn)為“夏天泡腳，暑濕可祛”，“濕邪”可是多種病癥的根源呢，夏天把腳泡好了，冬天可以少生病。
醋是泡腳便宜方
夏季用醋水泡腳，既利于殺滅細(xì)菌，去除腳臭的問題，達(dá)到一定程度上治療腳氣的目的，還可以緩解疲勞，滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性和光澤，同時(shí)還可以改善睡眠質(zhì)量，祛除風(fēng)濕，改善老年人畏寒怕冷的癥狀。
食鹽生姜泡腳感冒愈
在熱水中加食鹽約50克及生姜50-70克，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后，再將雙腳浸泡在水中互相擦搓，如果水溫變涼后可繼續(xù)加熱水2-3次，當(dāng)泡至全身微微出汗，及時(shí)擦干腳踝部，痛痛快快地睡一覺感冒就好了。
老姜泡腳風(fēng)濕除
取老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨(dú)活、徐長卿適量，加入水中煮沸5分鐘，待水溫適宜后泡腳，有祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛的作用。
一般來講，泡腳的水溫在40-45度為宜，最好不要超過50度，糖尿病患者最好控制在40度以下;泡腳時(shí)間最好選擇在晚上臨睡前，以15-20分鐘為宜，或者當(dāng)泡腳到后背有點(diǎn)潮濕、額頭微汗，就算是好了。切記出大汗，因?yàn)楹篂樾闹?，大汗出則傷心。
當(dāng)然如果有身體其它不適，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以調(diào)整泡腳中藥的組方，也能起到很好的治療作用，泡腳時(shí)最好不要看書、看電視，或者過多說話，要調(diào)神、調(diào)息達(dá)到“引火歸元”的作用，增加治療效果。
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怎樣治腳臭
腳臭可能是運(yùn)動(dòng)過多、穿不透氣鞋子等生理因素所致，無需治療，也可能是足癬、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病所致，需要采取藥物治療、手術(shù)治療。1.生理因素：經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腳汗分泌增多，與此同時(shí)經(jīng)常穿不透氣的鞋襪會(huì)導(dǎo)致腳臭。這屬于生理因素，一般不需要采取措施治療。建議患者平時(shí)要少進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，需要穿棉質(zhì)透氣的鞋襪，要經(jīng)常更換鞋襪。2.足癬：對(duì)于足癬導(dǎo)致的腳臭、瘙癢，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥，或者在患處涂抗真菌軟膏，如酮康唑軟膏、益康唑軟膏等。3.甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者會(huì)有多汗的癥狀，患者腳汗較多時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳臭的表現(xiàn)。對(duì)于甲狀腺功能亢進(jìn)癥所致的腳臭，需要遵醫(yī)囑用甲硫氧嘧啶、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥。若患者甲狀腺功能亢進(jìn)癥嚴(yán)重，需要采取手術(shù)切除甲狀腺治療。除此之外，患者出現(xiàn)糖尿病、臭汗癥也會(huì)導(dǎo)致腳臭。如果排除是生理因素所致的腳臭，患者需要及時(shí)就醫(yī)檢查腳臭的病因，要針對(duì)病因治療。患者平時(shí)要保持腳部清潔，每天要用溫水清潔腳部。
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腳發(fā)酸味怎么回事
腳出汗的時(shí)候，汗液經(jīng)過細(xì)菌的變化，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸的味道，所以腳發(fā)汗形成的酸味是正常現(xiàn)象，不要過度解讀。腳出汗的時(shí)候，排泄的不僅僅汗液，會(huì)有尿酸以及其它脂肪酸類的物質(zhì)，很容易引起細(xì)菌的反應(yīng)，出現(xiàn)相應(yīng)的發(fā)酸的味道。要注意，一是勤洗腳，二是盡量穿棉質(zhì)的、吸汗的襪子，選擇通風(fēng)的、透氣的鞋子。腳發(fā)酸味以后，建議在飲食的時(shí)候一定要注意調(diào)整，盡量選擇清淡、低油、低脂的食物。當(dāng)人體過多地?cái)z取熱量的時(shí)候，會(huì)讓整個(gè)的人體分泌油脂增多。這時(shí)候經(jīng)常說，男人的味道是有汗液的味道，或者一些臭男人的味道，往往就酸腐味道，這時(shí)候盡量減輕一些高油、高脂、辛辣、刺激的食物，會(huì)有很好的緩解。
苦參泡腳的功效
用苦參泡腳可以起到殺菌止癢的作用，因此能夠用來治療腳氣和濕疹。身體濕氣過重的人也可以用這種方式來祛濕利尿，堅(jiān)持用苦參泡腳還能促進(jìn)血液循環(huán)，消除腳臭味。
用醋泡腳有哪些好處
用醋泡腳可以發(fā)揮醋酸的殺菌能力，可以軟化角質(zhì)、讓血管適當(dāng)?shù)臄U(kuò)張、促進(jìn)足部的血液循環(huán)、尤其可以改善老年人腳涼的癥狀，使精神更佳改善身體畏寒的情況。用醋泡腳還可以緩解一天的疲勞，改善精神狀況。還可以有效的殺死腳上的細(xì)菌，解決腳臭的問題。而且醋可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，軟化后的腳后跟老繭可能會(huì)有一定的脫落，同時(shí)可以增加皮膚的彈性。最主要的是用醋和熱水泡腳，可以增強(qiáng)人體的血液循環(huán)，改善局部怕冷的癥狀。
鹽水泡腳有哪些好處
抑菌，殺菌，補(bǔ)腎，促進(jìn)血液循環(huán)。鹽是生活中必不可少的好伙伴，如果在用熱水泡腳同時(shí)，加用少量的鹽，可以起到殺菌的作用。如果我們?cè)谂菽_的時(shí)候加用一些鹽可以起到殺菌的作用，但是鹽也不能太少，因?yàn)橹挥懈邼舛鹊柠}水，它才是高滲液，它可以破壞細(xì)菌的細(xì)胞膜。而且鹽是咸味的，從中醫(yī)講它應(yīng)該入腎，可以起到補(bǔ)腎，促進(jìn)我們的血液循環(huán)，有一定的抗衰老作用。因?yàn)槟_是離心臟是最遠(yuǎn)的，心臟是一個(gè)大的泵，可以把周身的血液，通過心臟泵的作用，然后給它輸送到全身各處。但是腳因?yàn)殡x我們是最遠(yuǎn)的，所以，血液供應(yīng)相對(duì)來說就比較少。如果我們用鹽水，尤其是熱水來泡腳，可以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，尤其是可以促進(jìn)足部局部的血液循環(huán)，這樣可以改善腳涼的作用。還可以起到一定抑菌殺菌的作用。
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用醋泡腳有什么好處
殺菌、促進(jìn)血液循環(huán)、改善腳涼、解決腳臭。用醋泡腳的好處是比較多的，生活中很多人有這樣的習(xí)慣是比較好的，醋具有散瘀止血、解毒、殺蟲等一些比較好的功效。在用熱水泡腳的時(shí)候，加上一些醋，可以發(fā)揮比較好的殺菌能力，同時(shí)軟化角質(zhì)后對(duì)血管的擴(kuò)張有一定的好處，尤其是中老年人可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到改善腳涼的情況。對(duì)于疲勞了一天的工作者，晚上用醋泡腳可以改善一天的勞累情況，讓精神狀態(tài)更好，同時(shí)也可以解決腳臭，殺掉腳上細(xì)菌的效果。長期用醋泡腳對(duì)皮膚也是很好的，醋滲透到皮膚，使得皮膚變得更加光滑，更加具有彈性。醋泡腳的好處是比較多的，平常養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，對(duì)身體的好處也是比較多的，堅(jiān)持用熱水泡腳可以加醋。
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鹽水泡腳有什么好處
殺菌、抗衰老、去除寒氣、治療感冒。鹽在人們生活中是必不可少的，但是用熱水泡腳的同時(shí)加上少量的鹽，起到的作用還是比較大的，可以起到殺菌的作用，并且對(duì)血液循環(huán)以及抗衰老方面的作用也是比較大的。鹽的殺菌效果是比較好的，長期泡腳對(duì)可以殺死細(xì)菌以及真菌，對(duì)腳氣的治療上有著很大的幫助。同時(shí)這種泡水方法可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，對(duì)于有的人身體上寒氣比較重可以起到幫助作用，去除寒氣，也是可以治療感冒的。長期用鹽水泡腳對(duì)皮膚的幫助也是很大的，起到去角質(zhì)層的效果，使得腳部皮膚變得光滑。其實(shí)腳部上的穴位是比較多的，養(yǎng)成泡腳習(xí)慣對(duì)身體健康有著很大的幫助，對(duì)身體的血液循環(huán)以及腎臟方面都是有好處的。
腳臭用什么藥
治療腳臭的藥物雖然很多，但是建議使用以下幾種藥物，比如維生素B1片、奧邦鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊，治療腳臭效果很好。但是一定要合理的用藥，弄清楚這些藥物的禁忌，避免給身體健康帶來副作用。
腳臭是怎么回事
腳臭一般是真菌感染、鞋襪質(zhì)量差、天氣太熱、經(jīng)常走路、腳部疾病、老角質(zhì)層太多等原因?qū)е碌?。清楚了這些原因，才能夠更好的控制腳臭，這樣腳臭得到控制后，對(duì)患者來說也是非常輕松的事，所以對(duì)于腳臭一定要先掌握它的原因。
孩子腳臭怎么辦
很多孩子都會(huì)有腳臭的現(xiàn)象，導(dǎo)致家長們都非常困擾，當(dāng)孩子腳臭的時(shí)候，我們首先要給孩子穿上透氣的鞋子和除臭的襪子，這樣可以有效的緩解腳臭。還要教育孩子及時(shí)洗腳，保持腳部的干燥衛(wèi)生，另外，堅(jiān)持給孩子用鹽姜水泡腳，也可以起到緩解孩子腳臭的癥狀。
生姜泡腳有什么好處
生姜泡腳的好處有多種，對(duì)皮膚很有好處，還可以去除身體的寒氣，祛風(fēng)濕，改善宮寒引起的手腳冰涼，而且還可以刺激到腳部的穴位，讓身體能夠處于放松狀態(tài)，緩解疲勞。平時(shí)如果沒這些表現(xiàn)也可以熱水泡腳，有助睡眠，可以加速血液循環(huán)。
