得了痔瘡該怎么進行治療呢
常言道:十人九痔,可見痔瘡在各個年齡段的人群中都處于高發(fā)的趨勢,很多痔瘡患者坐立不安,一旦便血還會排便困難,疼痛加劇,讓大家非??鄲溃芏嗳硕枷胫乐委熤摊彽暮梅椒?,那么得了痔瘡該怎么進行治療呢?
一、適當多飲水:每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便。
二、適當參加體育運動:應(yīng)適當?shù)貐⒓芋w育運動,特別是要進行腹肌鍛煉,以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動,提高排便能力。
三、保持樂觀的情緒:精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此,要經(jīng)常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發(fā)生。
四、調(diào)整飲食:平時應(yīng)多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動。
五、養(yǎng)成定時排便的習慣:要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。
以上幾點就是很多專家學者在長期治療痔瘡的過程中總結(jié)的一些比較有效的治療疾病的方法,大家都學會了嗎?小編在這里提醒大家,痔瘡不光是要治療,平時生活中的護理也尤其的重要,只要做到治療和護理的雙管齊下,痔瘡才能遠離我們!
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