臉上長(zhǎng)了黃褐斑是否可以運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1649860次瀏覽

大家都知道黃褐斑是一種常見的皮膚科疾病，很多的愛美女性受到黃褐斑的嚴(yán)重危害，導(dǎo)致身體和心理均受到影響，有些女性過于看中容貌，導(dǎo)致產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，影響正常生活，不少黃褐斑患者喜歡運(yùn)動(dòng)，但是黃褐斑是否可以鍛煉呢?

黃褐斑患者可以鍛煉，但是應(yīng)該重視防曬，建議患者選擇傍晚鍛煉身體，因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

黃褐斑患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

不少患者對(duì)祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初，正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看起來(lái)好像是立竿見影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力大大減弱。